Tupler technika

Jmenuji se Andrea Čechurová a už od roku 2016 let pomáhám lidem zbavit se diastázy břišních svalů bez nutnosti operace.

Sport mě provází od dětství - začínala jsem s moderní gymnastikou, pak hrála floorball, později tenis, golf a další sporty. Po porodu jsem si sama prošla těžkou diastázou, která mě dovedla až k metodě TuplerTechnique®. Vyzkoušela jsem spoustu postupů, ale jen tato metoda opravdu zabrala - břicho mi zpevnila a rozestup přímých břišních svalů stáhla bez operace.

Absolvovala jsem mezinárodní kurzy a získala licenci přímo od Julie Tupler v New Yorku. Jako jediná certifikovaná instruktorka Tupler techniky v České republice pomáhám klientům bezpečně a cíleně nejen s diastázou, ale také se zpevněním hlubokého stabilizačního systému.

Dlouhodobě se věnuji nejen ženám po porodu, ale také:
✔️ mužům s diastázou a oslabeným středem těla,
✔️ lidem po operacích břicha,
✔️ klientům s pupeční kýlou,
✔️ i těm, kteří se chtějí připravit na plánovanou abdominoplastiku nebo jinou operaci břicha

Chci, abyste se mohli zase spolehnout na své tělo, cítili se pevní, funkční a zdraví - bez bolesti a bez zbytečných zákroků.

Zajímá Vás více? Rezervujte si osobní konzultaci ještě dnes - odkaz najdete v biu!

Hodně metod slibuje výsledky. Málokterá je má ale podložené výzkumem ❗️

Tupler Technique® je na tom ale jinak. Přečtěte si celý příspěvek 👆🏼

A pokud chcete vědět, co tahle metoda může udělat pro vaše tělo, rezervujte si svou konzultaci - odkaz v biu.

Mnoho klientek přichází s přesvědčením, že skalpel je jejich jediná šance na funkční břicho. Pravdou však je, že operace řeší pouze následek - sešití svalů k sobě.
Neřeší však častou příčinu vzniku diastázy: neschopnost správně pracovat s nitrobřišním tlakem. A právě to je klíčový problém. Sešitá místa musí tento tlak každý den vydržet. Pokud se tělo nenaučí s tlakem správně pracovat, výsledky operace jednoduše nemusí vydržet.

Proč zkusit Tupler Techniku® jako první volbu?

✅ Je to neinvazivní, bezpečná metoda
✅ Naučí vaše tělo správně zapojovat břicho a pracovat s nitrobřišním tlakem
✅ Zaměřuje se na regeneraci a zpevnění vaziva
✅ Připraví vaše tělo na správnou funkci v běžném životě

A pokud je ve vašem případě operace nezbytná? Absolvování programu Tupler Technika® před zákrokem posílí svaly, zlepší stav vaziva a výrazně zvýší šanci na to, že si výsledky operace skutečně udržíte.
📍 Než se rozhodnete pro radikální řez, přijďte na konzultaci. Zjistěte, co pro své tělo můžete udělat hned teď. Odkaz v biu.

Mnoho žen se v dobré víře spoléhá na to, že nošení stahovacího pásu vyřeší rozestup břišních svalů za ně. Pás je sice důležitou oporou, ale sám o sobě vazivovou tkáň neuzdraví.

Diastáza je komplexní problém oslabeného středu těla. Pokud chcete vidět skutečné a trvalé výsledky, musíte pás kombinovat se správnou technikou a vědomým pohybem.

Tupler Technika® stojí na 4 pilířích:
1️⃣ Specifické cvičení pro posílení příčného břišního svalu
2️⃣ Nošení pásu pro hojení vaziva a posun přímého svalu do lepší pozice
3️⃣ Správné zapojení břicha při běžných činnostech
4️⃣ Naučit se správně vstávat, sedat a lehat

Bez odborného vedení riskujete, že si nevhodným cvičením stav ještě zhoršíte. Začněte svou cestu k funkčnímu břichu správně a pod dohledem certifikované cviitelky..

📍 Rezervujte si termín své konzultace na webu. Odkaz najdete v biu.

Toužíte po plochém bříšku do plavek? Čas hraje proti vám.

Všichni bychom chtěli výsledky přes noc, ale biologie těla takto nefunguje. Pokud je příčinou vašeho vystouplého bříška diastáza, žádná rychlá dieta ani týdenní výzva nepomůže.

Regenerace oslabeného vaziva není rychlý proces. Aby se tkáň stala opět pevnou a funkční, potřebuje správný stimul a dostatek času. Pokud chcete vidět reálnou změnu na své postavě během letní sezóny, je nejvyšší čas začít právě teď.

Tupler Technika® vás naučí:
✅ Jak správně zapojovat hluboký stabilizační systém
✅ Jak chránit břicho při každodenních činnostech
✅ Jak efektivně zpevnit střed těla bez rizika zranění

Neodkládejte své sebevědomí na příští rok. Začněte dnes, abyste v létě sklízeli ovoce své práce.

📩 Rezervujte si termín úvodní konzultace ještě dnes. Odkaz najdete v biu.

I muži mají diastázu ❗️

Diastáza není problém, který se týká jen žen po porodu. Rozestup břišních svalů se může objevit i u mužů - a častěji, než si mnoho lidí myslí.

Podle odborných studií se diastáza může objevit přibližně u 30–40 % mužů, zejména při dlouhodobém zvýšeném tlaku v oblasti břicha. Nejčastěji ji způsobuje kombinace faktorů, jako je nadváha, nesprávné zapojování břišních svalů při cvičení, dlouhodobé přetěžování středu těla nebo výrazné výkyvy hmotnosti.

Chcete zjistit, zda se to týká i vás?

Objednejte se na konzultaci!

Diastáza břišních svalů představuje riziko problémů s páteří, vystouplého břicha a pupíku a vzniku pupeční kýly 🥴 Koho se může týkat zjistíte v dnešním příspěvku! 🙌🏻