Pulsmetry.cz

🚴‍♂️🏃‍♂️🏋️‍♂️ Hydrolyzovaný protein: rychlá a lehká volba po tréninku

Většina sportovců zná klasický whey koncentrát nebo izolát. Méně známou, ale technologicky pokročilejší variantou je hydrolyzovaný syrovátkový protein.

V novém článku jsme se podívali na:
✅ Co je hydrolyzát a jak vzniká
✅ Proč se vstřebává rychleji než běžný whey protein
✅ Jakou roli hrají BCAA, leucin a biologická hodnota bílkoviny
✅ Proč je důležitý po silovém i vytrvalostním tréninku
✅ Pro koho dává hydrolyzovaný protein skutečně smysl

Jako konkrétní příklad jsme rozebrali Volchem Mirabol Hydro 90 Whey Protein, který nabízí:
🔹 27 g bílkovin v dávce
🔹 23 % BCAA
🔹 BV 104
🔹 pouze 0,2 g cukrů
🔹 laktózu pod 1 %

Hydrolyzát není zázračná zkratka k výkonu. Může ale být velmi praktickým nástrojem pro sportovce, kteří chtějí po tréninku rychle doplnit kvalitní aminokyseliny bez zbytečné zátěže pro trávení.

📖 Celý článek najdeš na našem webu.

🚵‍♂️ Český pohár XCO Bedřichov 2026 🏆

Skvělý výkon předvedl Honza Sázka, který se v silně obsazeném závodě Českého poháru horských kol v Bedřichově prosadil mezi nejlepší a vybojoval 2. místo.

Od prvních metrů závodu se držel v čele, a společně Janem Zatloukalem a Kryštofem Bažantem diktoval tempo a i v náročných pasážích tratě.

Do posledního kola Honza vjel na prvním místě, nakonec ale skončil těsně druhý za vítězným Janem Zatloukalem. Byl to vynikající závod plný napětí, který bavil diváky.

👏 Gratulace k parádnímu výsledku, bojovnosti a skvělé reprezentaci!

Jsme hrdými partnery, kteří za Honzou stojí. 💙❤️

🚴‍♂️ Oboustranné wattmetry: víc než jen výkon a kadence – 1. část

Měření wattů už dávno není jen o čísle výkonu. Oboustranné wattmetry Garmin, Favero a LOOK dokážou odhalit mnohem víc o tom, jak skutečně šlapeš.

✅ Pravolevé vyvážení výkonu
✅ Plynulost šlapání
✅ Účinnost šlapání
✅ Detailní data pro efektivnější trénink i analýzu

Dobrá zpráva? Nemusíš zůstávat v jednom ekosystému. Wattmetry Garmin Rally, Favero Assioma i LOOK Power lze s cyklopočítači Garmin Edge propojit přes ANT+ a využít nejen výkon a kadenci, ale i pokročilé metriky šlapání.

V první části článku se dozvíš:

🔹 Co znamená vyvážení mezi levou a pravou nohou
🔹 Jak číst plynulost šlapání
🔹 K čemu slouží účinnost točivého momentu
🔹 Proč mohou tyto údaje pomoci odhalit technické rezervy, únavu nebo rozdíly v záběru

V další části se podíváme na silovou fázi, posunutí středu základny nebo rozdíl mezi jízdou vsedě a vestoje – a také na to, jak tato data využívá tým Fany Gastro Integray L27 v praxi.

🎵 Garmin Forerunner 170 Music - představ si ten pocit:

Vyrazíš ven jen s hodinkami a sluchátky. Bez telefonu, bez rozptylování, jen tvoje tempo, tvoje trasa a soundtrack, který tě žene dopředu. 🔥✨

Nalijme si čistého vína, při běhu toho chceme mít na sobě co nejméně a nové 170 Music ti umožní hodit mobil na gauč i s dalšími povinnostmi a získat motivaci, která ti doposud chyběla. Ano, i takhle může vypadat svoboda pohybu. 💪⌚

A tím to rozhodně nekončí. Čekají tě i další benefity:

✅ Lehká konstrukce – jen 41 g pro maximální pohodlí při každém tréninku
✅ AMOLED displej s krásně jasným a přehledným zobrazením
✅ Doporučené workouty a Garmin Coach – sleduj tempo, vzdálenost, tep i připravenost na trénink
✅ Výdrž až 10 dní v režimu chytrých hodinek

🎨 A teď už zbývá jediné – vybrat si svého favorita.

Mrkni na náš e-shop a objev Forerunner 170 Music ve 4 unikátních barvách. ✨🏃‍♂️🎧

🥵 Myslíš si, že při sportu v létě stačí jen voda?

Ne vždy.

Při pocení totiž ztrácíme nejen tekutiny, ale i elektrolyty – hlavně sodík. A právě jejich nedostatek může stát za únavou, poklesem výkonu nebo pocitem, že při delším tréninku „vypneš“. ⚡

📌 Kdy už dává ionťák větší smysl než voda?
📌 Jak poznat, že ztrácíš hodně soli?
📌 A proč pitný režim neřešit až ve chvíli žízně?

Nový článek v prvním komentáři vysvětluje, jak fungují elektrolyty, kdy mají sportovní nápoje smysl a jak pít chytře během léta i delších výkonů. ☀️💧

📈 Strategie Garminu u nové generace Forerunner je zajímavá.

⌚ Model Forerunner 70 potvrzuje, že značka nechce soupeřit v kategorii nejlevnějších chytrých hodinek, ale spíše posouvá standard sportovní výbavy v dostupné cenové hladině. 🔥

Za 6 290 Kč nabízí lehké sportovní hodinky s AMOLED displejem, přesnou GPS a překvapivě pokročilou tréninkovou diagnostikou – od tréninkové zátěže přes stav tréninku až po doporučené tréninky a novou funkci Rychlý trénink. 🏃

⚠️ Ano, některé funkce zůstávají vyhrazeny vyšším modelům – Garmin Pay, barometrický výškoměr nebo otevřená voda. Přesto je zřejmé, že Garmin u základní řady výrazně zvýšil sportovní standard a pragmaticky tím tlačí na konkurenci. 🚀

Pro běžce a sportovce, kteří chtějí data a systematický trénink místo lifestylových funkcí, jde o velmi zajímavou novinku. Celá recenze v prvním komentáři.

🏃‍♂️ Forerunner 170 – lehké hodinky, které míří na běžce.

Na první pohled kompaktní tělo a AMOLED displej, uvnitř ale překvapivě pokročilé tréninkové funkce 📊

Nejsou pro triatlon ani extrémní outdoor, ale na běh a každodenní trénink dávají velký smysl a to menším a štíhlejším sportovcům.

A teď ta otázka: stačí základ, nebo si tě verze Music získá? 🎧

Celou recenzi najdeš v prvním komentáři.

🏆 Spolupráce s Ondřejem Vítem: Reprezentant České republiky v terénním triatlonu

🔥 V terénním triatlonu je rozhodující hlavně technika, 😈 výbušnost, dovednosti na trati i 🤔 hlava!

Ondřej Vít je důkazem, že cesta na mezinárodní úroveň stojí na disciplíně, systematickém tréninku 💯 a konzistenci.

V roce 2025 zvládl extrémní tréninkové objemy a na Mistrovství Evropy v Prachaticích vybojoval bronz 👏 🚴‍♀️v kategorii U23 při svém prvním startu mezi elitou. 🔥

Jeho sezóna přinesla další silné výsledky:
🥉 3. místo – Europe Triathlon XTERRA Cross Championships (U23)
🏅 15. místo – Elite
🇨🇿 4. místo – MČR Cross Triathlon
❄️ 23. místo – World Winter Championships

Jak si ho triatlon získal?
Jak vznikla vznikla naše spolupráce?
Nebo jaké jsou Ondřejovi další cíle?

❤️ Tohle a spoustu dalšího zjistíš v novém článku v prvním komentáři.