Za Obzor

🌸Ta**ra jízda pokračuje🌸
Kdo se přidáte na květnovou jízdu směrem k sobě? Tentokrát skrze ladění na mužskou a ženskou energii. Je jen jedna energie? Nebo můžeš vnímat rozdíl?
Udělej si rezervaci ať nic nezmeskas! ❤️🍀
S láskou Lucka 💚

🌸 Další nádherný workshop za námi 🌸
❤️Nahledli jsme do svého srdce a hlavy
❤️Odpocinuli si
❤️Načerpali sílu do dalších dnů...
Krásné plynutí s Vámi ženy! ❤️.. A koláčky jako zákusek... 😀🍰
S láskou Lucka 💚

🌸Jak o sebe pečuješ?🌸
Zeptala ses na to někdy sama sebe? Já se dneska přistihla jak večer v koupelně před zrcadlem provádím zcela automatické pohyby. Odlíčit oči, šup šup... Odmalovat a vyčistit zbytek obličeje, hlavně ať je to hotový... Sérum, olejíček... Napatlám.
Počkej jako vážně? 😲 Úplná automatika, rychlé naučené necitlivé pohyby. Já vlastně vůbec nevnímám, že se sebe dotýkám! Je mi ten dotek příjemný?? Je to nutný jet na "výkon" a automat i tady? 😵‍💫
💚 Pojď vnímat co děláš! Při těch obyčejných pravidelných činnostech... Právě tady v té chvíli se můžeš znovu potkat se svou citlivostí!
Pojď to zkusit se mnou dneska jinak!
🌸 dotkni se při nanášení krému svého obličeje jako by ses dotýkala někoho jiného, s láskou a něhou...
🌸 věnuj té jedné činnosti svou pozornost.
Vnímáš rozdíl? Já tedy ano. ❤️
Citlivost ke svému tělu. Jak jednoduché je zapomenout...
A tak prosím nezapomeň...💚
S láskou Lucka 💚

💚Rande s pánevním dnem - co tě čeká?💚

Pánevní dno ovlivňuje náš dech, držení těla i ženské zdraví. Většina z nás ale netuší, jak s ním pracovat vědomě. Na Rande s pánevním dnem se naučíš vnímat své tělo jinak a to jemně, s respektem a v bezpečném prostoru. 🤍🌸 🧘‍♀️ Připoj se k workshopu v Křídlech Duše. Těší se na tebe lektorky Bára a Lucka 🌸🦋 Rezervace na 👉 kridladuse.cz/rezervace #kridladuse #panevenidno #jogapardubice #pardubice #jogapce

Rande s pánevním dnem 💚
12.10.2025
Neváhej a přihlaš se!
www.kridladuse.cz/rezervace

Když chceš zpátky funkční pánevní dno, musíš cvičit. To je fakt.

Ale chybí tomu jeden prvek, a to práce na regulaci nervové soustavy. Jednoduše řečeno zklidnění a uvolnění.

Pánevní dno se často označuje za povolené. Naopak ale problém mnohdy způsobuje příliš velké napětí (hypertonus). Svaly jsou pak stažené a nedokáží pružně reagovat na zátěž (např. kašlání, skákání, ...).

Stres zvyšuje svalové napětí.
Takže již napjaté svaly se dostávají do ještě většího napětí.

A funguje to i opačným směrem, nepříjemnosti, které dysfunkce pánevního dna přináší, způsobují stres. Takže opět zvýšené napětí.

A tady přichází na scénu techniky ke zklidnění nervového systému, zastavení, uvolnění.
V propojení s dechem a funkčně zaměřeným pohybem je to ideální recept na zdravou funkci svalů pánevního dna.

A přesně na tohle se můžeš těšit na workshopu 🌸Rande s pánevním dnem 🌸.

🦋Kdy: neděle 12. října v 9:30
🦋Kde: v
🦋Co s sebou: Pohodlné oblečení
🦋Cena : 550,-
🦋Lektorky: Bára Opršalová a

🌸Rezervuj si své místo. Stačí napsat zprávu.

Těším se na viděnou,
Bára

🧩Rozsypaná na kousky?🧩
Já nevím jak ty, ale já se často (rozumej každý den) cítím "rozsypaná" na kousky (někdy víc a někdy míň). Jako bych tím žitím každodennosti vždycky poztrácela nějaké dílky sebe. A přijde mi, že je to normální! Že je normální, že se to děje a je normální se tak nějak dělit o sebe s tím světem kolem...
A ano taky se pak cítím jako bych poztrácela ty SVOJE puzliky ze skládačky. A ano je to NÁROČNÉ!
Ale taky vím, že mám schopnost ty kousky vrátit na své místo. Že to rozsypání není nic definitivního!
Moje cesta doskládávání je čas pro sebe a přesně proto jsem JÓZE tak věrná... Je to to místo zastavení, kdy se znovu usebiram do sebe a vracím ty poztrácené puzliky na své misto. Nesmírně mě baví kam mě to vede. Jsou to chvíle vlastní plnosti, aha momentů a v když si to dovolím, tak je opravdu jen tady a teď...
Napiš jestli tě tohle doskládávání také volá.🧩
S láskou
Lucka💚