Max Fraenkl - Mindfulness
Sdílet
Jsem lektrorem mindfulness. Vedu kurzu a workshopy. Rád lidem pomáhám vést šťastný a naplněný život.
Zajímavá akce na, kterou určitě vyrazím👍. Meditace a Jóga zdarma, s podporou Univerzity Pardubice😄. Hned po akci v 18:00 vedu Workshop "Mindfulness Hravě! Tak se mi to hezky propojí https://www.maxfraenkl.cz/rezervace. Na viděnou Max
Vedené Meditace pravidelně v Pardubicích.
05/03/2026
Ahoj, dnes jsem pro vás nahrál krátkou meditaci. Užijte si ji a napište mi jak se vám líbila. Max 😻
Meditace tělo dech a zvuky Krátká meditace pro spojení s tělem, dechem a okolními zvuky
20/02/2026
Mindfulness věc veřejná
Co jsme dělali na minulé lekci 2.2.2026 (hezký datum) v Duhové zvonky - studio jógy v Pardubicích.
- věnovali chvilku tomu co se děje s otevřenýma očima👀 (během dne máme taky otevřené oči 🙂)
- vyzkoušeli jsem všímavou chůzi s pozorností k dotyku se zemí, pak jsem přidali dech, poté vnímání celého těla (praxe vhodná pro zklidnění mysli, když někam jdeme🚶♀️🚶🚶♂️🚶)
- zastavili jsme se a ve stoje🧍♀️🧍 vyzkoušeli řízeně procházet pozorností tělo 🦵💪🫲👩 (tělo a fyzické pocity jsou základní prvek mindfulness praxe - ukotvení, pozornost)
40 minut pro více Energie, Nadhledu a Laskavosti do života!
Těším se na vás Max
Příště se potkáme po jarních prázdninách v pondělí 16.2. v 16:30
lekci si rezervujte na mém webu
Máme v životě chvíli pro sebe? K čemu je důležité ticho?🙂
31/12/2025
PF 2026 🥳
Proč jsou vánoce náročný projekt a jak na to?
Meditační ústraní Kostelec 24.-26. říjen
Workshop dnes 2.10. v 18:00 v Sluníčko - Centrum pro rodinu, z.s volně inspirováno Budhou a Simonou Babčákovou :)
Vedená meditace v Pardubicích, pravidelně!
13/05/2025
Jak vidí ***neusilování*** praotec mindfulness Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn: Mindfulness - 9 postojů - Neusilování Čtvrté ze série 8 videí Jona Kabat-Zinna Překlad a voiceover: Hanka Čechová, https://vedomakomunikace.cz/Americký lékař Jon Kabat-Zinn přenesl praxi mentální...
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Kategorie
Kontaktujte ta škola
Telefon
Internetová stránka
Adresa
Pardubice