https://www.facebook.com/2114453421963060/

SpoluFIT13

Sdílet

Jsme mentoři v oblasti zdravého životního stylu. Děláme Svět zdravější a šťastnější

10/11/2024

Krásný večer 🙂

pro sportovce, ale i začátečníky dělám online cvičení na plošší břicho a celkové vytvarování postavy 🙂

Máte-li čas a chuť, budu se na Vás těšit v 21 denní FIT výzva s Jirkou

10/04/2019

‼️ BRŇÁCI ‼️

pojďte si s námi zacvičit ☺️ ideální čas začít ať máme všichni do léta krásnou postavu do plavek 😇😍

Jak bude hezky začneme chodit do Lužánek a máme cíl mit 100 lidí na fitku 🙋🏻‍♂️✌🏻 Pojďte se zúčastnit největšího fitka co Brno zažije 😍😜

14/03/2019

Léto se blíží, makáme na postavě do plavek 🙈💪🏻😁😜

28/02/2019

Nevíte co na večeři? :O 🧐
Vaječná omeleta s žampióny plněná mozzarellou🍳, zelenina 🥦🥒🌶

25/02/2019

Další krásný výsledek klienta po měsíci 🤗
✅ 5kg dole ✌🏻
✅ zlepšení % vody v těle ☺️
✅ úbytek vnitřního tuku 😇
✅ úbytek přes centimentry

Potřebuješ taky poradit? Napiš 🤗

22/02/2019

Ve středu 27.2. se od 16:30-17:30 koná v našem nutričním studiu v Brně "škola výživy" na téma BÍLKOVINA 💪😊

Dozvíte se:
✅PROČ se ji říká základní stavební kámen těla 😂
✅KOLIK ji denně dostat do těla, aby šla váha dolů 🤷🏻‍♂️
✅CO jíst, kde je obsažená 😇

A plno dalších informací,
Z kapacitních důvodů potřeba nahlásit předem
Vstupné 60,- Kč

Těšíme se na Vás 😍

15/02/2019

Věděli jste, že: 🧐

✅ 80% výsledku je výživa, 20% je samotný pohyb/sport? 💪
✅ Pokud člověk hubne, má do těla dát denně 1.3-1.5 g bílkoviny na kilo váhy? Sportovec i víc? :)

14/02/2019

po týdnu prázdnin...příští týden opět cvičíme na gymnáziu kpt Jaroše Tabatu 😊💪

úterý: 18:30- 19:30
čtvrtek: 17:30- 18:30

Těším se opět na Vás :) 🤩