Do-formy

POZOR, postupně se značka DO-FORMY přesouvá pod značku STUDIA LEVITAS.
Prakticky se nic nemění, stále stejní lidé i prostory pro školení, workshopy a inspiraci. Jen formálně bude vše v jednom - lekce i školení, vzdělávání i odpočinek. A také nás najdete na jednotném webu www.studiolevitas.cz , na jednotných sociálních sítích i profilu na youtube. Proces nám zabere pár týdnů, ale už teď se vyplatí sledovat LeVITAs - třeba náš dnešní příspěvek Vám tak neuteče.

K čemu je dobrá jóga? by LeVITAs Jóga má mnohé pozitivní dopady na naše fyzické, mentální i duševní zdraví. Jak je ale možné, že ovlivňuje tolik aspektů našeho těla? Ukážeme si to na jednoduchém příkladu toho, jak ovlivňuje naše tělo samotný dech. A to je jen střípek celé jógové praxe.

Kyčle, kyčle, kyčle. Nezapomínejte na ně ve své praxi. Nejsou sice vidět v bikinách a nezlepšují ani naši koncentraci či schopnost empatie, ale jak po fyzické, tak po psychické stránce jsou velmi podstatnou částí našeho těla.

Jóga a kyčle - tipy do lekcí :: Do-Formy Kyčle jako nosné čepy naší pánve jsou opomíjenou oblastí. Pojďme se spolu podívat na některé tipy, jak posílit jejich pružnost, sílu i rovnováhu. Více se dozvíte na semináři Jóga a kyčle s Robertem Šerešem.

Používáte ESENCIÁLNÍ OLEJE? A víte, jaká je PRVNÍ POMOC při jejich pozření nebo při podráždění pokožky?
Sepsali jsme vám to ;)

Aroma Jóga :: Do-Formy Seminář povede Robert Šereš, instruktor jógy, masér a trenér. Robert se specializuje na pomalé a zdravotní formy jógy, zejména na jin jógu. Je též stěžejním instruktorem našich rekvalifikačních kurzů.

JÓGA A POMŮCKY - seminář ryze PRAKTICKÝ, kde se dozvíte, jak si praxi usnadnit i naopak, pořádně opepřit. Jak pomoci klientům s menším rozsahem či silou. Jak dovést ÁSANY k dokonalosti a neublížit přitom žádnému úponu ani kloubu.

A na jaké pomůcky se podíváme?
👉 pásky a gumy
👉 wheely
👉 židle
👉 bloky a destičky
👉 bolstery
👉 zdi
👉 míčky

brno

Přijďte nabrat nápady už tuto sobotu 😊

Odkaz v biu.

Jak efektivně využít bloky při nákročných pozicích. Například u bojovníků? Mrkněte na náš blog, kde máme k tomuto tématu krátkou inspiraci ;)
Veronika Kozlová Do-Formy
Robert - Jóga/JinJóga/Jógavevzduchu/Aerojóga

Jak do Bojovníka s blokem? :: Do-Formy Blok jako pomůcka pro jógovou praxi má široké využití. Tato levná a přitom užitečná krychlička nám pomáhá dosáhnout pohodlí v sedu, dotáhnout pozice tam, kde nám zkrácení svalových řetězců nedovolí jejich plné provedení, pomáhá i při restorativních pozicích, když p...