simiYoga

🦶✨ Cvičení s gumičkou pro zdravé nožky! ✨🦶

Věděli jste, že správná práce prstů na nohou ovlivňuje celkové držení těla? Jednoduché cvičení s gumičkou do vlasů pomáhá dětem:

✅ posílit svaly chodidel,
✅ zlepšit rovnováhu a stabilitu,
✅ podpořit správné postavení nohou, což může předcházet vadám nožní klenby.

Stačí natáhnout gumičku kolem palců a jemně je od sebe oddalovat – hravý způsob, jak zapojit dětské nožky do zdravého pohybu! 🏃‍♂️💛

🌸 simiYoga I. (4-6) 🌸
RC Slunečnice 🌻

🦶✨ Cvičení s gumičkou pro zdravé nožky! ✨🦶

Věděli jste, že správná práce prstů na nohou ovlivňuje celkové držení těla? Jednoduché cvičení s gumičkou do vlasů pomáhá dětem 👉🏻 v dalším příspěvku 🧘

Hra: “Lepidlo se vylilo a …. bříška, chodila, záda a zadečky…. nám spojilo.” 😄

simiYoga I. + II. v RC SLUNEČNICE 🌻

Zábavná opičí dráha, která dětem pomůže rozvíjet rovnováhu, koordinaci i sílu. Překonávají překážky, plazí se, skáčou a baví se – a přitom si ani neuvědomí, že posilují své tělo i soustředění! 🙈🙊🙉

A samozřejmě i procvičování jóga pozic! 🚲🛶

Jógové pozice -> 🔔zvoneček, 🛫 letadlo, ⛵️ loďka, ⛪️ kaplička, 🐸 žába a 🕯️ poloviční svíčka,…

A jedna z oblíbených aktivit 🖍️

Dětská jóga může být hravá i kreativní! 🦶🏻Kreslení nohama🦶🏻rozvíjí koordinaci, posiluje svaly 💪🏻 a propojuje mozkové hemisféry. A hlavně – je to velká legrace!
P.S. Super tip na víkend! 🤪🤩
Hes Rock

🧚🏼‍♀️ Rozehřátí s barevnými šátky 🌈 s doprovodem hudby 🎶 a 🌤️ pozdrav slunci s overballem 🟢
simiYoga II. ✌🏻

Pááár foteček z procvičování chodidel 🦶🏻
🟣🟠🟢🔴🟡🔵
❔A jedna zajímavost:
Chodidla mohou představovat nejlechtivější část vašeho těla, a to z toho důvodu, že v nich máme více než 7 000 nervových zakončení. 🦶🏻🤏🏻

1. HODINA simiYogy ve Vysokém Újezdě 🥳
Hes Rock🩵

🟣 poznávání nových kamarádů 🫂
🟢 seznamování se s jógou 🧘🏻‍♀️
⚪️ učení a opakování si jógových pozic 🐈🦮🐍🐘🌳
🔵 hra s míčky a počty 🤹🏻

Skupina větších holek si opičí dráhu udělala podle svého. 🫣🐒
Připomněli jsme si pozice, na které se nedá zapomenout. 🌸

simiYoga II. v Rodinné centrum Slunečnice Beroun🌻

✨ První hodina simiYoga I. ✨
v Rodinné centrum Slunečnice Beroun🌻

Na přivítanou musela být opičí dráha 🐒