EFIT Cabo Verde
Compartilhar
Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de EFIT Cabo Verde, Local de desporto e lazer, Palmarejo Baixo (lado do Cond. Ondas do Mar), Praia.
Aula Total Leg: pernas a trabalhar do início ao fim. 🔥
Esta é daquelas aulas em que sentes cada repetição.
Agachamentos, deslocamentos, subidas, resistência e muito foco.
O objectivo não é só “cansar as pernas”.
É fortalecer, melhorar a estabilidade, ganhar resistência e preparar o corpo para se mover melhor no dia a dia.
Pernas fortes ajudam-te a subir escadas com mais facilidade, melhorar a postura, proteger articulações e ter mais confiança em cada movimento.
No Total Leg, o foco está nas pernas e nos glúteos, mas o corpo também entra no treino: equilíbrio, controlo, respiração e atitude.
Quem já fez esta aula sabe: parece simples… até começar. 😅
Já experimentaste o Total Leg no EFIT?
11/06/2026
📢 HORÁRIO ESPECIAL — SEGUNDA-FEIRA 15 JUNHO
Informamos os nossos clientes que, na próxima segunda-feira, o EFIT funcionará apenas até às 13h00.
Este horário especial deve-se à tolerância de ponto, para que também possamos apoiar a estreia da nossa Seleção no Mundial de Futebol. 🇨🇻⚽
Pedimos, por isso, que organizem e agendem os vossos treinos mais cedo, sempre que possível, para que não deixem de treinar e possam viver connosco este momento tão especial para Cabo Verde.
Contamos convosco pela manhã, com a energia de sempre! 💪
Estamos com a nossa Seleção.
Força Cabo Verde! 🇨🇻
10/06/2026
10/06/2026
8 jogos. 8 vitórias. Uma final. 1.º lugar.
A Leisily Timas e a Virgínia Mulas, atletas do EFIT e praticantes de Padel, mostraram que os resultados não aparecem por acaso.
Por trás desta conquista há treino, foco, disciplina e muitas decisões silenciosas: aparecer, insistir, preparar o corpo, manter a cabeça no jogo e continuar ponto a ponto.
Durante a competição, venceram 8 jogos, chegaram à final e conquistaram o 1.º lugar.
Mais do que uma vitória no Padel, este resultado representa aquilo em que acreditamos no EFIT: quando há compromisso, consistência e vontade de evoluir, o trabalho acaba por aparecer dentro e fora do treino.
A Leisily e a Virgínia levaram para o campo mais do que técnica.
Levaram resiliência, confiança e espírito competitivo.
Hoje, a família EFIT celebra esta conquista com orgulho.
Parabéns, Leisily Timas e Virgínia Mulas.
Que esta vitória inspire mais pessoas a acreditar no seu processo, no seu potencial e na força de continuar.
Deixa uma mensagem de parabéns às nossas atletas nos comentários. 🏆
Há dias em que tudo o que precisamos é de uma boa música, do corpo em movimento e de pessoas com a mesma energia à nossa volta. 💃🔥
Zumba do Efit, cada aula é mais do que um treino.
É aquele momento para libertar o stress, rir, dançar, suar e sair mais leve.
E agora temos mais uma opção de horário, para que mais pessoas possam fazer parte desta energia.
Quem já veio, sabe.
Quem ainda não veio, está convidado a vir sentir.
Marca nos comentários aquela pessoa que devia estar nesta aula contigo 👇
Dois amigos.
Um vem do basket.
O outro, da dança.
Percursos diferentes, bases diferentes, mas a mesma vontade de evoluir.
No crossfit, cada um traz a sua experiência, o seu ritmo e a sua forma de se superar.
No EFIT, o treino junta pessoas diferentes com a mesma energia: foco, atitude e vontade.
Team Basket 🏀 ou Team Dance 🕺
Comenta o teu lado.
Clique aqui para solicitar o seu anúncio patrocinado.
Categoria
Entre em contato com o negócio
Telefone
Website
Endereço
Palmarejo Baixo (lado Do Cond. Ondas Do Mar)
Praia
CABOVERDE
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 06:00 - 21:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 21:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 21:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 21:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 21:00 |
| Sábado | 08:00 - 14:00 |