TEND Novi Sad

Početkom 2024. sam uradio prvu HYROX simulaciju gde sam odlučio da je to pravac u kojem želim da nastavim svoj fitness razvoj.

Privuklo me je to što tehnički nije zahtevno i što je zanimljivije od čistog trčanja. 🔑

Trke se održavaju svuda po svetu, a od ove godine veoma slična trka se održava i kod nas, u Beogradu.

I da, ne moraš biti vrhunski atleta da bi trenirao na ovaj način i da bi završio ovakvu trku.

Potrebno je samo da budeš istrajan i da nam se priključiš na treninzima koji se održavaju: ⬇️

● Ponedeljak, sreda i petak od 19h
● Utorak i četvrtak od 20h
● Subota od 11h

🏡 Bulevar Vojvode Stepe 24, Novo Naselje
📨 Za prijavu i više informacija piši nam u Dm

Svaka uspešna, kvalitetna i brza rehabilitacija neke disfunkcije započinje detaljnom diferencijalnom dijagnostikom. 👈

je došla u TEND s nekoliko sistemskih problema, kompenzacijama i disfunkcijama. U takvim kompleksnim okolnostima, uvek je imperativ na pronalaženju primarnog problema, odnosno onog koji dovodi do ''prelivanja posuda'' , tj. popunjavanja kapaciteta nervnog, mišićnog ili nekog drugog sistema.

Detaljnom dijagnostikom smo utvrdili postojanje TOS-a (Thoracic Outlet Syndrom-a) i Lumbalnog sindroma.
Vratni deo koji je bio zahvaćen TOS-om, a u Jeleninom slučaju se klasifikovao kao Neurološki TOS, odnosno kompresija grane Brahijalnog pleksusa, s akcentom na kompresiju živca Ulnarisa (živac koji je odgovoran za senzibilitet malog i polovine domalog prsta).

Bolovi u vratu su takođe bili posledica opterećenja vratnih mišića, kao i kompresije živca. Drugi sistemski problem je bio bol u Lumbalnom delu leđa, koji je bio posledica nečega.

Ni TOS, ni Lumbalni sindrom nisu bili primarni problem, nego posledica!!! Primarni problem u ovom konkretnom slučaju je bio CARSKI REZ, koji je doveo do Inhibicije dubokih mišića stomaka.

Nakon carskog reza, zbog prekida kontinuiteta fascije i narušavanja integriteta kože i nervnih završetaka, nervni sistem često dovodi do Inhibicije (gašenja) dela tela koji je bio zahvaćen operativnim zahvatom.

Kao odgovor na tu vrstu traume, naš mozak stvara alternativni način funkcionisanja (kompenzacija), koji ima znatno manje kapacitete od kapaciteta na našim ''fabričkim podešavanjima''.

Inhibicija u tom smislu predstavlja kočenje ili potpuno zaustavljanje prenosa nervnih impulsa, što dovodi do nemogućnosti voljnog pokretanja, kontrolisanja ili osećanja određenog dela tela koji je zahvaćen nekom vrstom traume.

Primenom tehnika NEUROLOŠKOG REPROGRAMIRANJA, lepljenja ožiljka Carskog reza kinezi trakom i P-DTR, brzo smo uspostavili adekvatnu povezanost CNS-A (Centralnog Nervnog Sistema) sa stomakom, uspostavili adekvatnu motornu kontrolu i tek nakon toga smo rešavali sve druge probleme koji su nastali kao posledica pomenute Inhibicije.

Mali hint u komentaru za sve koji rade rehabilitacije bilo koje vrste ⬇️

Pliometriju koriste sportisti i rekreativci za skočnost, brzinu i agilnost, dok se pokazala izuzetno korisnom i u rehabilitaciji. 👍

Neki od benefita pliometrije: ⬇️

✅️ Povećanje vertikalnog skoka i brzine sprinta
✅️ Poboljšanje neuromuskularne efikasnosti i koordinacije
✅️ Jačanje tetiva i ligamenata

📨 Ako želiš pomoć u tvom treningu, javi nam se u Dm.