LICNI

Od sve ove muke koja se dešava, nemojte zaboraviti na SEBE.

Da li je u vašoj kesi ima više boja ?

Da li je voljni trenutak presudan?

Zašto niko nije ostao?

Da li Vaš trener voli ovakva mesta?

Trening Vam pokreće telo a istezanje ga čuva

Baš volim ovaj VODENI DAN

Protiv fizičkog i psihičkog opterećenja, ovo je moj protokol istezanja.
Za rad je potrebno znanje i jedan pod.

Danas sam se vratio treningu nakon jednog dana pauze jer mi je imunitet bio slab i osećao sam malaksalost.
Za jača i zdravija leđa, izabrao sam 3 TRX vežbe koje najviše koristim kod istezanja i fokusiranih treninga leđa.
Predlažem svima da probaju ove vežbe: kontrolisano, fokusirano, tačno.

Bol nije normalan ali navika jeste.
Oporavak je deo treninga.

Svakodnevna lagana šetnja od 30min je pre svega zdrava za naše telo i duh.

Kao i uvek:
“ ONO ŠTO ZNAM PODELIĆU SA DRUGIMA “