November Project Novi Sad

Jutra su sada/već sjajna za trening. Prijatno je svežije i ti odmah "vuče" da se radi 💪

Danas smo doručkovali sedam vežbi. Malo smo radili u mestu, a malo smo bili 🦆, 🐇 i 🐸.

Naše vežbe u pokretu obično imaju životinjska imena 🙂

Nije bio neki veliki krug, ali trideset minuta je prošlo nekako fino brzo. ⏳Čekamo da čujemo utiske o novim upalicama mišića, ali to je dobar znak. One znače da se radilo, da se malo pomeraju granice i da se jača 💪

Sledeće jačanje sa nama je u utorak!

Treniramo opet u hladu, ovog p**a na "štrafti" između stadiona Karađorđe i tržnog centra.

Behaton zna da bocka ruke, pa preporučujemo da se ponesu neke rukavice.🧤 One tanke gumirane za rad su sasvim dobre. Ne moraju zimske! 🙂

Utorak, 18. 08. u 6:25, Štrafta pored Karađorđa.

Samo se pojavi!

Maturske fotke 2026

Osam ljudi na osmom izdanju "6 u 6". Nije loše!!! 💪

Verovali ili ne, mi smo trčali po kiši, a pogleda je ulepšala i duga 🌈

Ambijent je bio praktično (već) jesenji.

Bakute sa kišobranima koje šetaju tartan stazom su doprinele i treningu živaca 🤬

Na kraju, lepih 48+ kilometara jer neki su i dotrčali na trčanje 👏👏👏

Miks je maaaalkice zaboravio da Deki fali na zajedničkoj fotki, ali izvuko se nekako... 🤦📷

Avgust nastavljamo u petak, u Futoškom parku. I dalje se držimo što više u hladu.

Iskoristite leto i podelite jutro sa nama! Najteže je doći, ostalo već ide lakše i posle se osećate sjajno 🙂

Samo se pojavi!

Kvartet je danas izveo osmi maksimalni utorak!

Nije bilo novih rekorda, a noge i raspoloženje su bili u raznim stanjima, zavisno od osobe.

Miks je odabrao i da malo đipa po stepenicama na jednoj nozi, tripuje da mu je to korisna vežba 🙂

Raduje nas što tvrđavu i stepenice (po)delimo sa drugim ljudima koji treniraju rano ujutru 🙏

Nećemo da spominjemo petak, jer pre njega ide sreda i to kao i uvek odmah sutra posle utorka! 👀

Sutra se gledamo u 5:50 ispred glavnog ulaza na Štrand. Vreme je za naših "6 u 6" u avgustu!

Očekuje nas "samo" trk, lagan, brži, promenljiv, brz... kako god kome odgovara, ali volimo da delimo tartan.

Samo se pojavi!

Sedmi avgust je logično doneo sedam vežbi sa osam ponavljanja 🙂 Spakovali smo ih sve na jedno mesto da se više družimo, a "presecali" smo ih kraćim trkom.

Akcija "Bežimo u hlad" je uspešno nastavljena jer je Dunavski park u rano jutro sasvim korektna opcija za nepreskočiti trening u ovom vrelom talasu.🌳🌲

Želje, čestitke i pozdravi:

Danas smo se obradovali Irini i Dači, ali ipak u rubrici "Dugo vas nismo videli" su Bojana i Mimi! Posle neznanog broja meseci imali smo i četvoronožnog člana ekipe.🩶🤍🐕

Suzani smo čestitali uspon na Gran Paradizo (4061m) najviši vrh Italije. Bravo!!! 👀💪👏🗻

Dekiju smo čestitali jučerašnji rođendan! 🎂

Avgust nastavljamo VELIKOM nedeljom!

U utorak gulimo stepenice, a već u sredu trčimo "6 u 6", pa onda posle dva spavanja stiže petak. Isplanirajte vreme, navijte satove i dođite da "overimo" tri jutra zajedno! 💪

Samo se pojavi!

Tri osobe su jutros započele osmi mesec.

Izbor lokacije se pokazao kao dobar, bili smo u hladu dok je grad već dobio sunce 💪

Doručkovali smo četiri vežbe, ali u jednom, dva i tri sloja, tj. kruga, "presečena" kraćim, dužim i najdužim trkom... i tako u krug. Brzo prošlo, a bilo korisno.

Drugo poglavlje avgusta istrčavamo, iskačemo, sklekarimo i još svašta mu radimo već u petak u Dunavskom parku!

Samo se pojavi!

Raspored treninga u avgustu.
Samo se pojavi!

Jul je gotov i za nas i za sve 🙂

Jutros ga je trio fantastiko ispratio sa ušća. Lepo je videti da nismo sami u rano jutro. Ljudi trče, šetaju, voze bicikl... 👏

Sedmi mesec smo ispratili sa sedam ponavljanja i šest vežbi... i nismo imali nikakvo skakanje, teško je vreme. Da, mislimo i o tome kad planiramo 😉

Nije vrućina tako strašna. Vodite računa da pokrivate glavu ako ste napolju, pijte dosta vode, ne forsirajte (se) previše i biće sve dobro uz malo više znoja.🥵

Nismo još isplanirali avgust, ali planirajte utorak jutro negde u gradu ili pored reke. Treninzi ne prestaju.

Pratite objave i samo se pojavite ujutru! 🙏

28.7. znači 28/7=4 vežbe. Dobro, bilo je i malo skakanja, ali to se ne računa 🙂

Bila je fina hladovina, ali kiša koja je pala u toku noći nije baš osvežila nego je povećala vlagu. Baš smo "pustili vodu" za pola sata rada.

Nekako je brzo prošlo, možda i zbog toga što smo menjali broj ponavljanja, pa se odmah osokoli čovek kada posle 8 ponavljanja dođe na 5 😄

Valeriju smo ispratili na put na dva točka🛵 i čekamo razglednice iz 🇷🇴 Srećan put!

Hvala Jeleni za ideju za zajedničku fotku 🙏📷

Sedmi mesec ove godine završavamo tačno poslednjeg dana!

U petak 31. 7. treniramo na ušću, "na dve vode". Najtiši trening.

Dođite da podelimo jutro.
Samo se pojavi!

Šareni kvartet je jutros trenirao jednu klot-frket osmicu sa osam ponavljanja, osim ako nije drugačije naznačeno 🎱👀🏃

Lokacija je osim pogleda pogodna iz zbog toga što je u hladu, ali danas to nije bilo toliko bitno budući da je jutro bilo idealno sveže za trening.🙏

Bilo je vežbi u pokretu, bilo ih je u mestu i bilo je više nego dovoljno vremena za udahnuti pogled oko sebe i biti zahvalan za još jedno lepo jutro.

Suzanu smo ispratili u Alpe i čekamo razglednice i priču. Srećan put! 🗻🤞

Imamo još dva treninga u julu, a prvi je već u utorak, druga desno posle vikenda, i to sa "naše" strane Dunava 💪

Gledamo se u utorak 28.7. na "štrafti" između stadiona Karađorđe i tržnog centra varijabilnog imena.

Samo se pojavi!