Progein

Loše držanje je uzrok bolova u gornjem delu leđa.

👉🏻 Komentarišite “90” i zauzmite mesto na Zoom webinaru da saznate kako da se oslobodite bolova u gornjem delu leđa za 90 dana.

Ubedili su vas da je držanje nešto što se popravlja dok ste mladi.

Ko je popravio do 16. godine, popravio je.

I onda dođete u 30-e, bole vas leđa, vrat, između lopatica, ali na snimcima nema diskus hernije, ozbiljnih oštećenja ni problema zbog kojeg bi trebalo nešto ozbiljnije da se radi.

Pa dobijete lekove protiv bolova, savet da odmorite, možda neke vežbice i čekate da prođe.

I prođe.

Pa se vrati.

Pa opet odmor, lekovi, fizikalna, malo pazite šta radite dok se ne smiri.

I tako možete godinama 😵‍💫, jer bol nije dovoljno ozbiljan da bi se radilo nešto više, a niko vam nije rekao da možete da radite na držanju i načinu na koji se krećete.

Da možete da opustite ono što je godinama zategnuto, vratite kontrolu tamo gde ste je izgubili i kroz korektivne vežbe sistemski radite na svom držanju.

Ne morate da čekate da problem postane dovoljno ozbiljan da biste počeli ozbiljno da se bavite njime.

Proverite koliko vaše držanje utiče na bolove koje osećate na besplatnoj konsultaciji kod nas.

Popunite formu preko linka u opisu profila i pozvaćemo vas da zakažemo dolazak.

Izbačena glava napred nije samo estetski problem.

To je položaj koji godinama stvara pritisak na pršljenove u vratu i troši hrskavicu između njih.

I dok god glava stoji ispred tela, nijedna terapija ne može da reši uzrok.

U videu pokazujem kako da popravite položaj vrata za 90% kroz aktivaciju mišića koji drže glavu napred.

Ako imate bolove u vratu i hoćete da proverite šta se tačno dešava u vašem telu, popunite formu za konsultaciju preko linka u opisu profila

U videu koji dobijate pokazujem vam kako da aktivirate 3 glavne mišićne grupe zadužene za držanje 👇🏻

Komentarišite VEŽBE i stiže vam link u DM 💪🏻

Znate šta je najskuplje kod bolova u leđima?

Vreme.

Godine odlazaka kod lekara koji vam govore da ne znaju šta vam je.
Čekanje da samo prođe.
Nadanje da će vam sledeća terapija pomoći.

Ono što zapravo treba da uradite je da naučite kako vaše telo funkcioniše.
Da saznate da mišići bole zato što imaju trigger point (čvorić koji je posledica mišićnog disbalansa, lošeg držanja i navika u kretanju).
Da naučite tačno koje mišiće treba da opustite, istegnete i aktivirate i KAKO.

To znanje ostaje sa vama do kraja života.
Ja lično nemam nikakve brige kada me negde zaboli.
Znam šta sam radio, znam šta se desilo i znam tačno šta da uradim.
To je osećaj koji ne mogu da vam opišem.

I kada naučite ovo i razgovarate sa doktorom ili terapeutom, vidite da i oni vide da znate.
Ne mogu da se igraju sa vašim zdravljem.
Vi preuzimate kontrolu.

ZNANJE NIKO NE MOŽE DA VAM ODUZME.

Da saznate kako telo funkcioniše i zašto vas bole leđa i zašto imate loše držanje iako ne postoji nikakvo oštećenje - pratite naš profil.