FORCE Center

elo telo i na taj nacin dolazi do lepe i prirodne definicije. Svaka TRX vežba gradi pravu funkcionalnu snagu i istovremeno poboljšava fleksibilnost, ravnotežu i stabilnost trupa. TRX trening je predvidjen za sve uzraste, kako za rekreativce tako i za profesionalne sportiste. Kettlebell je inovativni metod treninga gde se slobodni tegovi mogu koristiti u aerobnom režimu treninga. Pri izvodjenju vežbi koristi se snaga i pokretljivost celog tela, uz centar mase iza vaše ruke. Kettlebell poboljšava i snagu i izdržljivost, a da pri tome aktivira i neke mišiće koji se ne aktiviraju sličnim vežbama u teretani. Jedna od prednosti Kettlebell treninga je u jednostavnosti izvodjenja treniga, pri maksimalnoj kontroli i bezbednosti celog tela, bez obzira na težinu tega. Kettlebell se koristi kao rekvizit u sklopu kondicionih priprema, ali i sa rekreativcima koji žele poboljšati svoju snagu i izgled. Dodatne prednosti Kettlebell treninga su: jačanje podlaktice zbog oblika tega, konstantna aktivnost stabilizatora zbog održavanja kontrole pokreta, poboljšanje koordinacije zbog kompleksnosti pojedinih vežbi, mogućnost poboljšanja eksplozivne snage i izdržljivosti. Pilates trening nije samo serija vežbi već predstavlja koncepcijski pristup pokretu. Pilates je metod vežbanja dizajniran da oblikuje i jača mišiće, povećava mišićnu izdržljivost, ispravlja držanje tela, poboljšava gipkost i ravnotežu, poboljšava krvotok, smanjuje stres, "ujedinjuje" telo i um... Pilates treninge drže stručni treneri i omogucavaju vam da uz potpuno opremljen prostor, za ovaj vid treninga, opuštajuću muziku i mnogo dobru atmosferu pobegnete od svakodnevnih problema i posvetite se sebi i svom telu. Takodje pružamo i usluge masaže:
Relax
Parcijalna
Sportska
Anticelulit
Masaža lica i vrata
Masaža stopala
Aromaterapija
Piling tela
Shilly – Shally tretman lica