Fit Recepti

Ovsene Kocke | Fit Recepti 127

Ako volite ovsene kaše sigurno će vam se svideti i ovi ovseni kolačići. Najbolje je da ih jedete između obroka, kao užinu, ako osetite glad ili potrebu za slatkišima jer će vas zbog kvalitetnih nutrijenata brzo zasititi.

Pripremu i sve sastojke možete videti na 👉 www.youtube.com/fitrecepti

Mediteranska Salata | Fit Recepti 126

Jedna od naših omiljenih salata u koju često dodamo tunjevinu, losos, pileće meso ili govedinu kako bi imali kompletan obrok sa dovoljno proteina i zdravih masti, a to najčešće bude poslednji obrok u toku dana.

Pripremu i sve sastojke možete videti na 👉 www.youtube.com/fitrecepti

ČokoČiaČinke| Fit Recepti 125

Da li ste probali naše Čokočiačinke? 🤤

Pripremu i sve sastojke možete videti na 👉 www.youtube.com/fitrecepti

Ledeni Čokoladni Proteinski Puding | Fit Recepti 124

Ovaj čokoladni puding možete jesti i dok ste na dijeti jer ima samo 252 kalorije i čak 35g proteina!

Pripremu i sve sastojke možete videti na 👉 www.youtube.com/fitrecepti

Kremasti Proteinski Porinač | Fit Recepti 123

Ovo je još jedan obrok koji će zadovoljiti sve potrebe vašeg organizma posle treninga i omogućiti mu brz oporavak jer sadrži proteine, složene (skrobaste) ugljene hidrate, proste (fruktozu) i zdrave masti.

Pripremu i sve sastojke možete videti na 👉 www.youtube.com/fitrecepti

Mleko od Indijskog Oraha | Fit Recepti 122

Mleko od indijskog oraha je kremasto, puno vitamina, minerala, zdravih masti i odlična je zamena za kravlje mleko.

Pripremu i sve sastojke možete videti na 👉 www.youtube.com/fitrecepti

Proteinske Palačinke | Fit Recepti 121

Da li možete da pogodite šta smo koristili umesto brašna i zbog čega su ove proteinske palačinke, što bi antifit domaćice rekle, “mekane kao duša”?

Pripremu i sve sastojke možete videti na 👉 www.youtube.com/fitrecepti

Niskokalorični Proteinski Mafini | Fit Recepti 120

Niskokakorični proteinski mafini su odlični za dijete sa niskim unosom ugljenih hidrata, keto dijete ili za užinu izmedju obroka jer 1 mafin sadrži čak 9g proteina, 2g masti i samo 1g ugljenih hidrata.

Pripremu i sve sastojke možete videti na 👉 www.youtube.com/fitrecepti

Proteinski Sutlijaš | Fit Recepti 119

🏋️‍♂️Završili ste trening, umorni ste, znate da bi trebalo nešto da pojedete ali šta?

Ovo je savršen obrok za vas jer ga brzo možete pripremiti i sadrži apsolutno sve što je vašem telu potrebno posle napornog treninga - brzo apsorbujuće proteine, glukozu i fruktozu.

Pripremu i sve sastojke možete videti na 👉 www.youtube.com/fitrecepti

Voćni Proteinski Sladoled | Fit Recepti 118

💡Umesto sladoleda koji su puni industrijskog šećera, koji je višestruko štetan za naš organizam i izaziva zavisnost, zašto ne biste sami napravili sladoled sa kvalitetnim sastojcima i prepustili se uživanju do poslednjeg zalogaja bez griže savesti?

Pripremu i sve sastojke možete videti na 👉 www.youtube.com/fitrecepti

Kad poželite ukusan ručak ali ne i nadutost u stomaku koja obično dolazi sa njim posle toga, Fitness Lazanja je savršen izbor.

Testo smo zamenili sa raznim povrćem i tako smanjili sadržaj ugljenih hidrata za 70%, stoga ovo je odličan obrok i za low carb dijetu.

Naša porcija (1/2) će za većinu biti prevelika tako da lazanju možete podeliti na 3 ili 4 dela.

Pripremu i sve sastojke možete videti na 👉 www.youtube.com/fitrecepti