Divya program
Share
Divya program ~ praksa nastala višegodišnjim praktikovanjem pilatesa, joge, raznih tehnika disanja i relaksacije.
Kroz program telesnih vežbi, podstičemo prirodni proces unutrašnjeg detoksa, a disanjem povećava se nivo kiseonika u ćelijama i mozgu.
10/03/2026
🧎🏼♀️28.3. 17h Vežbaonica: Stabilnost i snaga
💦 29.3. 17h Vežbaonica: Zdravlje limfnog sistema
📌 Detaljnije u newsleteru https://mailchi.mp/cc457d27d7fc/ravnoteza-razuma-i-intuicije-13868279
I na sajtu https://aumkarcentar.com/kalendar/
20/12/2023
Kakasana > Bakasana
Isteže gornji deo ledja, povećava fleksibilnost kičme
jača zglobove i ruke
Pojačava osećaj balansa, koncentracije i koordinacije
poboljšava mentalni ekvilibrijum i osećaj smirenosti 😌💁
~
24/12/2022
Družimo se na Rtnju, u okviru programa Oseti Rtanj, 13.-15.01.2023
Detalji na dogadjaju https://www.facebook.com/100063490542998/
23/11/2022
Na Zapadu se joga povezuje sa asanama (njen fizički aspekt) no joga je mnogo više od toga. Ona nas uči da su telo iduh celina, u balansu. Sve se više joga demistificira i postaje sve popularnija te je prepoznat njen terapeutski učinak. - pokazala se kao vrlo uspešna terapija za smanjenje bolova kod lumbalnog bolnog sindroma. Vrlo je dobra aktivnost za jačanje muskulature kicme i trup - najslabije karike kod mnogih ljudi i uzrok mnogobrojnih problema.
23/10/2022
04/10/2022
Vežbamo na Rtnju, 15. i 16. oktobra
Prijave su do 10. oktobra
01/08/2022
Zakažite individualni ili grupni čas preko Air Bnb Experience aplikacije
https://www.airbnb.com/experiences/2006477
Iskustvo jedne klijenkinje 🥰
Limfni sistem je baza našeg imuno-sistema – sistem kanala koji iz tela odnosi otpadne materije. Funkcija ovog sistema je uklanjanje toksina iz ćelija i transport kroz krvotok do creva i bubrega, gde će se preraditi i biti uklonjeni iz tela. Ako ovaj sistem ne radi kako treba, telo će se ugušiti u sopstvenom otpadu. Zato je od velike važnosti limfni sistem održavati protočnim i čistim.
Kombinacijom joga tehnika i detoks ishrane postižemo prirodan i postepen proces čišćenja tela, mentalnih i emotivnih procesa – Kroz određene položaje tela, otklanjamo blokade na fizičkom nivou, stimulišemo rad organa. Kroz svesno duboko disanje i pokret, masiramo naše organe, što stvara preduslove za njihovu optimalnu funkciju.
⚠️Ovo je naročito važno leti kada su ekstremne toplote i oscilacije toplo-hladno.
🍒Poklanjam vam jedan jednostavan niz pokreta i položaja za letnje osveženje ćelija!
🧚♀️Probajte, improvizujte, kombinujte sa praksama koje već primenjujete i javite utiske 🥰
Više o limfnom sistemu https://aumkarcentar.com/limfni-sistem-1/
Uskoro! Caroussel video sa instrukcijama 💆🏻♀️💖
Jer, veoma je važno pokrenuti limfu u ovim vrelim danima 🧙
02/06/2022
Vikend posvećen nezi unutrašnjeg bića ali i fizičkog tela - kroz pokret i dah, meditaciju i tihovanje, kroz smeh i spokoj, ukuse i mirise, u divnoj Oazi, sa divnim bićima 🦋🌷🦄☀️🎶
Još jedan Reset vikend održan je prošče nedelje, naredni je 17.-19. juna, projave su otvorene 🌼
https://aumkarcentar.com/events/reset-vikend-jun22/
04/04/2022
10. april od 16h to 18:30h
🌟
Više sati svakodnevno pred crnim ogledalom – ekranom telefona ili monitora – dovodi do epidemije tzv. text neck – pogrbljenog položaja vrata i ramena. Prema Harvard istraživanju, 7 od 10 ljudi iskusilo je bolove u vratu u jednom periodu života, dakle hronično ili akutno.😒
Zategnuti ili preaktivni mišići podizača lopatice i trapeziusa, mogu doprineti pogrbljenim ramenima i kontraktovanom grudnom košu. Ovi mišići su deo disbalansa koji se naziva „Gornji ukršteni sindrom“.😐
Trapezni mišić je onaj koji prekriva vaša ramena i gornji dio leđa i najčešće je napet i bolan nakon dugog sedenja i rada na računaru ili gledanja u telefon.💻 Jednostavne vežbe istezanja i snage mogu pomoći u smanjenju napetosti tog mišića. Svakodnevno istezanje će sprečiti i uglažiti mišićni disbalans u vratu, ramenima i gornjem delu leđa. Ova neravnoteža je deo sindroma koji može dovesti do raznih problema, uključujući bol u vratu.
Set vežbi koje ćete dobiti na ovoj radionici, ako se rade svakodnevno, pomažu da se otklone pogrbljena ramena i držanje vrata i ramena.
🧘
Jačanje i istezanje mišića vrata, ramena i leđa, otklanjaju i ublažavaju bol u vratu, potvrđuje i istraživanje Rehabilitacionog centra Južne Floride.
💛
Radionicu vodi Milana Veselinović, sa preko 15 godina praktikovanja pilatesa, joge i svesnog disanja i meditacije i preko 10 godina biljnog režima ishrane i pripreme hrane.
VREME I MESTO
10. april od 16 do 18h
Beograd, Aumkar centar, Savamala, Gavrila Principa 8
PRIJAVE I REZERVACIJE
Cena: 2.000 din
Broj učesnika je ograničen. Rezervacija se vrši avansnom uplatom.
Prijave putem DM, na mail [email protected] ili na broj 0641987981
22/03/2022
Zdrava kičma, zdravo telo 💛
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Website
Address
Belgrade