Move Gently

Drage dame, da li ste znale između vas i vaše figure iz snova stoje samo 2 reči? 🤔

𝐌𝐨𝐯𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 - potpuno lagano do savršene linije! 💓

🎯 Ovim programom već dugo unazad nižemo uspehe i ostvarujemo ciljeve.
Pogodan je za različite situacije - od gubitka telesne težine do održavanja idealne kilaže i linije. 😄

Vidimo se! 🤗
𝐃𝐨𝐜𝐤 💪🏻

Hristos Vaskrese, Srecan Uskrs 🥚

Srecni praznici 🐇

The human body is the best picture of the human soul 🖤🤍

Istezanje nakon treninga predstavlja statičko istezanje. Izvodeći statičko istezanje dovodite ciljani mišić u fazu maksimalne zategnutosti i napetosti dok se telo nalazi u fazi mirovanja. Trajanje izvođenja određenog pokreta u cilju istezanja mišića je obično oko 20 – 30 sekundi. Statičko istezanje karakteriše lagan tempo, kontrolisani i dugi pokreti, niskog inteziteta.
Istezanje nakon treninga služi kako bi se telo ohladilo od treninga i kao bi prešlo u fazu oporavka. Istezanjem smanjujete umor i bol u mišićima, a takođe je od velike koristi kod rekreativaca koji su tek počeli sa treninzima ili su napravili pauzu pa se susreću sa stanjem „upala mišića“. Intezitet istezanja trebate dozirati do granice prijatnog bola, a sve preko toga nije poželjno.
Da li se vi istežete posle treninga?

🤍 Odlican dan za sve aktivnosti koje uključuju razgovore, dogovore i saradnju.
Sjajan je i za nove podetke, za nove projekte i realizacije ideja…
🤍 Čuda počinju da se dešavaju onda kada snovima dajete istu količinu energije kao i svojim strahovima!
Dobro jutro ☕️

Zamislite ishranu prilagodjenjun treningu i trening prilagodjen ishrani.
Zamislite dugo zeljeni cilj sada garantovano ostvarljiv!
Zamislite da na to dodate i privatljivu cenu za sve koji zele da se pozabave sobom, svojim izgledom samim tim i raspolozenjem.
2Vibes je nesto sto ce te pamtiti.

Mali podsetnik za prazničnu sezonu 🎄
Odvojite vreme za sebe, odmotite se i uzivajte u trenutku.
Srećni praznici.
Dock Function and Health Fitness

Slavite završetke- jer oni donose nove početke”
Srecna Nova godina 🎄

Gde ti pristajes?