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En Me.nutre.b te acompañamos a adoptar hábitos más saludables con asesoría personalizada y productos pensados para cuidar tu bienestar 🌿

🐟🥑 Bowl Mediterráneo con Salmón y Huevos 🍳🍅✨

👉 Ingredientes:
Salmón a la plancha 🐟🔥
Huevos cocidos 🥚
Aguacate en láminas 🥑
Pepino fresco en rodajas 🥒
Tomates cherry de colores 🍅🌞
Aceitunas negras 🫒
Pimienta negra y especias ✨

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📲 ¡Tu salud te lo va a agradecer!

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Ingredientes 📝
Pollo 🍗
Aguacate 🥑
Tomates cherry 🍅
Quinoa 🍚
Pepino 🥒
Cilantro 🌿
Ajonjolí 🍃

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Ingredientes:
ensalada de atún 🐟
huevo duro 🥚
rodajas de pepino 🥒
tomate rojo 🍅
aguacate 🥑
aceitunas negras 🫒

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Filete de pescado a la plancha
Arroz 🍚
Verduras en ensalada 🥗

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🥗🍗 4 Comidas frescas y saludables 🥑🥚

✅ Arroz blanco 🍚, papas asadas 🥔, pollo a la plancha 🍗, aguacate 🥑, lechuga 🥬, tomate 🍅, cebolla morada 🧅
✅ Lechuga 🥬, tomate cherry 🍅, aguacate 🥑, pollo a la plancha 🍗, aderezo cremoso 🥣
✅ Lechuga 🥬, aguacate 🥑, garbanzos 🟡, pollo desmenuzado 🍗, huevo sancochado 🥚, tomate cherry 🍅
✅ Lechuga 🥬, pepino 🥒, zanahoria 🥕, tomate 🍅, huevo sancochado 🥚, atún 🐟

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Ideas variadas para un desayuno nutritivo 🍊🍏🍳🥝☕️

✅ Licuado, naranja 🍊 manzana 🍏 kiwi 🥝 pan tostado integral con crema de maní 🥜
✅ Jugo verde, Omelette de espinacas 🌿 fresas 🍓 pan tostado
✅ Licuado, pan tostado integral con queso 🧀 y jitomate 🍅 ensalada 🥗
✅ Licuado, Omelette de verduras, pepino 🥒

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📲 ¡Tu salud te lo va a agradecer!

🥦🍅 Tu salud comienza en lo que pones en tu plato.
Una alimentación balanceada, acompañada de hábitos saludables como la actividad física y el descanso, es la mejor inversión que puedes hacer por ti mismo.

✨ Nunca es tarde para empezar. Cada día es una nueva oportunidad para cuidar tu cuerpo, tu mente y tu bienestar.

En Maria Elizabeth Barrios te acompañamos de manera profesional en este camino hacia una vida más saludable, brindándote las herramientas y la motivación que necesitas.

💚 Da hoy el primer paso, porque tu salud no puede esperar.
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