Psicóloga Carolina Rey

Bonito día;

Psicología de lo cotidiano para hoy Viernes

"Antes de fijarte en alguien, aplícale el DOFA".

🤓Te ayuda a evaluar tanto tus propias fortalezas y debilidades como las de la otra persona, así como las oportunidades y amenazas que podrían surgir en la relación.

Es una forma de tomar decisiones más informadas y entender mejor la dinámica entre tú y la otra persona antes de embarcarte en una relación.

Abrazossss;

"¿Te has dado cuenta de que a menudo recordamos más lo negativo que los momentos positivos? ¿O que tendemos a enfocarnos más en las cosas malas que en las buenas que nos suceden?

Es momento de respirar profundamente y trabajar en ello, ya que así estás moldeando tu realidad en la vida.

Eres responsable de tus palabras, acciones, errores, conductas, esfuerzos e ideas.

Es hora de hacerte cargo y dejar de culpar a otros por tu destino o por lo que haces con tu vida.

Si estás listo para agendar una sesión y empezar a trabajar en ti mismo, ¡comunícate con nosotros!"

Un poco de mis días,
Les presento a Ella; Un regalo de mi Madre; símbolo de vida y paz; un regalo lleno de bondad, sus hojas me recuerdan mi crecimiento y su luz las caricias del cielo con sensación de calma. Vida Bonita.

Bonito día; para tod@s ....

Hoy en la psicología de lo cotidiano hablemos del primer paso.... ese que nos genera emociones pero así mismo nos llena de temor...... programa tu sesión 324 6828732

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PRIMER PASO - PSICOLOGÍA DE LO COTIDIANO Al reconocer y abordar estos desafíos, estarás mejor preparado para dar el primer paso hacia el logro de tus metas….. Feliz semana y atrévete a dar ese prim...

Bonito día hoy en la psicología de lo cotidiano ....

Recuerda que decir "no" de manera respetuosa y empática es una habilidad importante que puede beneficiar tanto tu bienestar como tus relaciones interpersonales.
Ventajas de decir no:
1. Establecer límites:
Decir "no" ayuda a establecer límites claros sobre lo que estás dispuesto o no dispuesto a hacer.
2. Prioriza tus necesidades:
Al decir "no" a ciertas demandas o solicitudes, puedes priorizar tus propias necesidades y bienestar, lo que es esencial para tu salud emocional y mental.
3. Evita el agotamiento:
Decir "no" te permite administrar tu carga de trabajo y compromisos de manera más efectiva.
4.Fomentar el respeto propio:
Decir "no" cuando sea necesario fomenta el respeto propio y fortalece tu autoestima. Te ayuda a reconocer tus propios límites y a respetar tus necesidades.
5. Mejora la toma de decisiones:
Al ser selectivo con tus compromisos, puedes tomar decisiones más deliberadas y alineadas con tus metas y valores.
6. Promueve relaciones equitativas:
Decir "no" cuando sea necesario promueve relaciones más equitativas, donde tanto tus necesidades como las de los demás son consideradas de manera justa.

Si quieres programar tu sesión comunícate al 324 6828732

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En ocasiones el tiempo para trabajar nuestra salud mental no llega; usualmente normalizamos las situaciones, aunque estas nos estén oprimiendo y deteriorando a las personas que nos rodean, esas que nos importan ...

… Lamentablemente, el ir al psicólogo para muchos está lleno de tabús e incredibilidad.

Pensar que no funciona es pensar que quien consulta no tiene la persistencia para aprender herramientas y trabajar en hacerse cargo de su bienestar.

Ir al psicólogo es un trabajo en conjunto, es indispensable preguntarse si se está dispuesto a trabajar en reconocer las luces para afrontar las sombras ... No esperando las modificaciones del otro, sino como función individual que puede terminar afectando al otro de manera positiva.

Como saben más allá de una profesión, la psicología hace parte de mi estilo de vida… les dejaré la información de contacto …

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Un hermoso mensaje para celebrar el Día del Hombre. Reconocer la importancia de los hombres presentes y recordar con gratitud a aquellos que han dejado un legado significativo es una muestra de respeto y aprecio. Que este día esté lleno de reflexiones enriquecedoras sobre la masculinidad, la salud mental y el bienestar, brindando la oportunidad de comprender y reconocer las diversas facetas de la experiencia masculina. ¡Que sea un día de reflexión, reconocimiento y celebración!