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Algunas ideas de almuerzos y cenas altas en proteínas, vegetales y grasas saludables. 🥦🥬🥑🥒🍅

Receta para pancakes con avena:
Puedes usar arina se avena, avena molida o avena en ojuelas procesada en tu licuadora, "mientras más suave sea mejor".
Receta #1 avena molida, 2 huevos, fresas, arándanos y frambuesas.
Receta #2 harina de avena, 2 huevos, banano y miel
Receta #3 avena procesada en licuadora, 2 huevos, banana y arándanos
Receta #4 harina de avena procesada, 1 huevo entero y 1 clara.

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Happy Halloween 🎃

Me sentia guapa🦄

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Me fallé a mí mismo. 😪 . . . #samsulek #gyms #fitnessaddict #gymaddict #gymtime #GymTok #samsulekedit #gymrat #gymbro #entrenamiento

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Cuando compro un bote de proteína por Temu.