Psicóloga Constanza Rojas

A veces creemos que podemos controlar todo, pero que lejos estamos de eso… este “esquema” nos ayuda a entender un poco mejor que cosas tenemos y cuáles no bajo control… es bueno a veces parar y analizar que cosas somos capaces de resolver y cuáles tenemos que “soltar” y dejar de sobre pensar porque solo causan sufrimiento y de verdad no podemos hacer nada…

Espero que les sirva🤎

Con amor Coni🦋

Estrategia para ANSIEDAD

Con amor Coni🦋

Un retiro por el día en La Jaula River - Lodge, donde viviremos una experiencia hermosa:

🔸Partiremos trabajando la seguridad y amor propio: Trabajaremos como bajar la autoexigencia, aprender a poner y ponernos límites. Y lo más importante, nuestro diálogo interno. Para salir más seguros y cómodos con quien somos y estamos formando.
Todo esto a través de nuestro querido Journaling🤎

🔸Tendremos sonoterapia para integrar lo trabajado y vivido, sanando lo que llevamos cargando durante mucho tiempo, junto a Hugo Polz

Habrá un delicioso Brunch para compartir, conocernos y disfrutar de este lindo retiro por el día 🏔️

Y para terminar tendremos diversas actividades donde podrás elegir entre:
-Tinaja de agüita caliente
-Caminata en la cordillera
-sanación pranica (sesión individual)
-Disfrutar del agüita del Río 👙💦

Te esperamos!!!! Junto a La Jaula River - Lodge & Vibralma sonoterapia

Tip para disminuir crisis de ansiedad, angustia y lograr cálmarte y bajar el ritmo.

Cuéntame tú qué haces en esos momentos acá ⬇️

Con amor Coni🦋

En un mundo donde todo es para “ayer” necesitamos espacios para conectarnos con nosotros, nuestra intuición… darnos espacios para Calmarnos, escucharnos dentro del silencio, conectarnos con nosotros y lo que realmente nos hace sentido.

Te invito a darte un tiempo para conectar contigo, tus emociones, pensamientos y propósitos… al menos a mi me ayuda mucho porque lo siento como una “brújula” 🧭 que me ayuda a reencontrarme conmigo y lo que realmente quiero y me hace sentido🤎

Con amor Coni 🦋

A veces nuestro camino, opciones o propósitos cambian y está perfecto… haz eso que te haga sentido, y si tienes miedo hazlo con miedo!! Pero no te quedes pensando en el “cómo sería” vívelo, si te equivocas puedes volver atrás y esta perfecto💛

Con amor Coni🦋

Pensamientos molestos, agobio, angustia constante?
No estás solo, siempre hay una luz en medio de la oscuridad
Y si no logras encontrarla (o si pero necesitas ayuda) te recomiendo buscar/pedir ayuda a tus seres queridos, familia, o terapeutas.

Fono prevención del Suicidio *4141