TemuHIIT

Si no tienes energía 🪫, no es falta de ganas…
Ordena tu cuerpo y la disciplina y cambios se irán dando 😄💯

Tu siempre puedes y te podemos ayudar !!!

📲+569• 99118649

🫁La técnica de respiración es crucial para un entrenamiento HIIT efectivo y seguro. Inhalar por la nariz y exhalar por la boca ayuda a filtrar y humidificar el aire, facilitando el trabajo pulmonar y muscular durante el ejercicio intenso.

💪🏼La técnica adecuada es un componente esencial del entrenamiento HIIT. Una respiración eficiente no solo mejora el rendimiento y la oxigenación, sino que también ayuda a prevenir lesiones y a optimizar los resultados del entrenamiento.

Estos síntomas a diario se ven muy NORMALES y tratamos de bajarles el perfil, pero podrían ser señales de una posible enfermedad ❌
¿Te sientes identificad@ ?

Maratón completada 🔓 🏃🏻‍♂️🏅
Inmensamente feliz de lograr mis primeros 42,195 KM y de agregar otro check ✔️ a mi lista 🥹
El 16 de Marzo del 2025 será inolvidable, esas fotos que saque sin cámara estarán guardadas en mente y corazón, los gritos de aliento de la gente, de los chilenos en el camino, los que gritaban mi nombre al pasar y que entregaban una energía increíble para seguir 🔋
Representando al Team .saludmetabolica que lo forman cada uno de los que confían en nuestra atención 💛
Gracias a la vida por haber vivido este día 😄

Lo gratificante que es recibir estos mensajes y ver día a día tanto niños y adultos mejoran sus hábitos, mejoran su salud, su condición física y estilo de vida en general en .saludmetabolica 😄.

Superar esos límites son fruto de la constancia, la disciplina y como muy bien dice .er del hacerse responsable de su cuerpo.💪🏼🧠

IRONMAN 70.3 🏊🏻🚴🏼‍♂️🏃🏻‍♂️2025 Logrado 🏅
Bajar mi tiempo en la confirmada “Carrera Más Linda Del Mundo” en 1 HORA me deja completamente Feliz 😄🤯
Increíble lo logrado ayer, meses de esfuerzo y entrenamiento valieron otra vez la pena para poder disfrutar la carrera de principio a fin 🙌🏼
✅ Invitación a todos a no rendirse y mantener la constancia en lo que se propongan, dejemos de ❌AUTOSABOTEARNOS❌ que SIEMPRE pero SIEMPRE se puede 💪🏼

A veces/siempre, la solución es más fácil de lo que pensamos.
El tiempo para cambiar y mejorar tu salud es HOY ‼️.

Dudas consulta al 📲+569•99118649, encantados de poder ayudarte.

Con todos los estudios y evidencia que hay sobre el tema…
Dejemos de *Romantizar* el comer porquerías que solo te enfermarán.
Las cosas hay que decirlas por su nombre ! 

🚩Las harinas, los azúcares y productos procesados son obviamente comestibles pero recuerda que son TÓXICOS.

Comer de todo pero con moderación no es ni será nunca saludable. El consumo de estas aunque sea ocasional, generará daños a nivel cerebral acompañado de las ENFERMEDADES METABOLICAS, las que te atacaran en silencio.

❌No te dejes llevar siempre por lo “rico” de estos alimentos.

Reducir la ingesta de azúcar🍪🍫🍰, especialmente de azúcares añadidos, puede tener numerosos beneficios para la salud desde la prevención de enfermedades crónicas hasta la mejora del bienestar general y la calidad de vida.

El consumo de azúcar impacta en tu : 

❌Salud cardiovascular
❌Diabetes tipo 2
❌Problemas dentales
❌Impacto en el peso corporal
❌Estado de ánimo y energía

El estímulo del HIIT CLÍNICO te ayudará de forma específica para PREVENIR, REGULAR y REVERTIR todos los impactos negativos en tu salud, TE PODEMOS AYUDAR ‼️

✅ VALORA TU PROGRESO, ✅ VALORA TU CONSTANCIA Y DISFRUTA DE LOS OTROS BENEFICIOS DE MANTENERTE FÍSICAMENTE ACTIVO REALIZANDO HIIT CLÍNICO. 🔥💯📚

❌NO TODO ES DISMINUIR TU “PESO CORPORAL”❌

Bienvenida oficial a quien se suma a nuestro equipo de Trabajo, la Klga Carolina Mella 👏🏼👏🏼 8 años de experiencia en el área con postítulos y especialización en Rehabilitación Respiratoria y Cardiometabólica. 📚💪🏼

🔸Porque pensamos en ti y en tu salud…. Toma la decisión hoy y comienza a mejorar tu calidad de vida.

🔸Para dudas y consulta sobre nuestra metodología de trabajo escríbenos vía WhatsApp al +569 99118649
📍Te esperamos en Uruguay #1072 - Temuco