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📌 8 de marzo - Día Internacional de la mujer

🗒️Compartimos el resumen del artículo "8M y bienestar emocional: reflexiones para la comunidad universitaria" ✏️ escrito por Fernanda Oyarzo Humeres, psicóloga clínica DSE.

🧐 El 8M es una instancia de conmemoración que nos invita a reflexionar sobre las formas en que nos cuidamos en distintos espacios. En la universidad se presentan desafíos que debemos enfrentar en conjunto y con consciencia sobre lo que significa ser mujeres habitando el mundo académico.

🎙️Lee la versión completa de este artículo en la sección "psicoeducación" de nuestra plataforma concienciasaludable.cl 🧠

🌊¡Cuidados de verano! Parte 2 ☀️

🥰Las vacaciones son el escenario ideal para recargar energías, pero a veces nos cuesta soltar las preocupaciones o seguir el ritmo de lo que "debería" ser un verano perfecto. ¡No te presiones! Cuidar la salud mental también significa respetar tus propios procesos.

🧠Recuerda que adquirir comportamientos que aporten a tu bienestar marca la diferencia en cómo te sientes hoy y cómo te proyectas para el resto del año.

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📢 Aviso importante:
Esta es una publicación programada. Te recordamos que los Centros de Salud Estudiantil (CSE) se encuentran cerrados durante el mes de febrero por receso universitario.

❣️ ¡Nos vemos en marzo para seguir acompañándote! 👋

🔗 Revisa nuestros artículos psicoeducativos en la plataforma Conciencia Saludable. ¡Link directo en la bio! 👆

☀️ ¡El verano también es para cuidar nuestra salud mental! 🌊

🏖️Las vacaciones son el momento más esperado para liberarnos del estrés académico, pero también pueden traer sus propios desafíos.

🧠Es fundamental que durante este tiempo no descuidemos nuestro bienestar. Priorizar comportamientos que nos nutran —como la desconexión digital o disfrutar el presente— marca la diferencia en cómo recargamos energías para el resto del año.
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📢 Aviso importante:
Esta es una publicación programada. Te recordamos que los Centros de Salud Estudiantil (CSE) se encuentran cerrados durante el mes de febrero por receso universitario.

❣️ ¡Nos vemos en marzo para seguir acompañándote! 👋

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☀️¡Nos vamos de vacaciones!🎉

📌 Comienza el receso de verano y queremos desearles unas buenas vacaciones. Aprovechen de descansar para volver al nuevo periodo académico con toda la energía.😄

👉 Recuerden cuidarse de las altas temperaturas y mantener una actitud de autocuidado en sus panoramas y viajes.🌊🌳

⏳Recuerda que los Centros de Salud Estudiantil permanecen cerrados durante febrero. Nos vemos el lunes 2 de marzo, retomando las atenciones, el contenido educativo y las actividades en terreno de la Dirección de Salud Estudiantil👏

👀 Puedes visitar www.concienciasaludable.cl para ver las redes de apoyo externas en temas relacionados a salud mental, así como encontrar contenido que aportará a tu bienestar.

📌 Compartimos el resumen del artículo "Pásalo bien sin riesgos! Consejos para un fin de año saludable y seguro" escrito por Jessica Araya - Psicóloga especialista en adicciones en la DSE

📝 El fin de año moviliza pensamientos sobre distintos desafíos, celebraciones y tiempo libre. Te dejamos algunas recomendaciones que es útil tener presente para seguir cuidándote 🫂

♥️ Lo más importante es que te sientas cómodo/a con tus planes, visitando lugares seguros y con gente que estimas.

🎙️ Te invitamos a leer el contenido completo del artículo, que aborda este tema en profundidad, en la sección "Psicoeducación" de nuestra plataforma concienciasaludable.cl 🧠.

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🍲 Cocina Saludable - Por Andrea Aedo 🌱

📝 Receta de diciembre: Galletas de jengibre 🎄

🗓️ Cada mes compartiremos una idea que pueden agregar a su dieta sin culpas y aportando al requerimiento diario de nutrientes 💪🏼

👉🏼 Recuerda que puedes acceder a la atención nutricional disponible en el CSE Campus Eloísa Díaz. 📱Revisa nuestras stories destacadas para ver los detalles del área y las formas de agendas.

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📌 3 de Diciembre - Día del Médico

🩺 Hoy saludamos y agradecemos a las y los Médicos en su día.

🏥 En la Dirección de Salud Estudiantil (DSE), destacamos a nuestros equipos cuya labor es fundamental para el acompañamiento de la trayectoria universitaria, siendo un eje estratégico para la promoción de la salud y el bienestar estudiantil.

❤️ Nuestro médico general realiza una evaluación integral y continua, facilitando intervenciones coordinadas que contribuyen al desarrollo pleno de la trayectoria universitaria.

🧠 Además, valoramos nuestros médicos con dedicación en salud mental, quienes trabajan estrechamente con las áreas de psicología y psiquiatría, enfocándose en la evaluación, manejo clínico y tratamiento para complementar el tratamiento de los y las estudiantes.

🫂 ¡Gracias por su compromiso y por ser un pilar esencial en el cuidado de nuestros/as estudiantes!

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📌 2 de diciembre - Día del Técnico en Odontología de Nivel Superior (TONS)

👏 Hoy saludamos a las y los Técnicos/as en Odontología de Nivel Superior (TONS) en su día nacional. ❤️ Estos/as profesionales realizan una labor esencial y altamente especializada en el área odontológica, siendo un pilar fundamental para la salud bucal de nuestras comunidades.

💙 Su trabajo, caracterizado por el manejo clínico directo, la asistencia oportuna y el apoyo en el diagnóstico y la prevención en el día a día, facilita la continuidad de la atención odontológica. 🦷 Su presencia es crucial para asegurar una respuesta eficiente y de calidad ante las necesidades de salud bucal, contribuyendo al bienestar integral de nuestros estudiantes y personal.

🌟 Destacamos especialmente al equipo de TONS que apoya la salud de nuestra comunidad. Su compromiso diario con el cuidado bucodental impulsa una experiencia más segura, cuidada y significativa, asegurando que la salud oral sea parte del bienestar universitario.

📌 1 de diciembre - Día Mundial del SIDA

🗒️Compartimos el resumen del artículo "Sostener la vida en común: VIH, estigma y salud mental en clave colectiva" , ✏️ escrito por Facundo Ríos de Fundación Savia

✊🏼 El lema de este año es 👉🏼 Cero muertes por SIDA en el 2030

🧐 Salud Mental y VIH: En Chile, la crisis de salud mental se agrava para las personas que viven con VIH. El estigma, los juicios morales y el aislamiento social impactan directamente en el bienestar emocional y la adherencia a tratamientos.

🤝 El Poder de la Comunidad: Históricamente, los grupos de apoyo han sido esenciales para el cuidado emocional. Hoy, necesitamos reconstruir esos vínculos que se han debilitado.

🧠 Revisa el artículo completo en la sección psicoeducación del sitio concienciasaludable.cl 🌐

🍲 Cocina Saludable - Por Andrea Aedo 🌱

📝Nueva receta para noviembre: Budín de Zapallo Italiano😋

🗓️ Cada mes compartiremos una idea que pueden agregar a su dieta sin culpas y aportando al requerimiento diario de nutrientes 💪🏼

👉🏼 Recuerda que puedes acceder a la atención nutricional disponible en el CSE Campus Eloísa Díaz. 📱Revisa nuestras stories destacadas para ver los detalles del área y las formas de agendas.

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📌 25 de noviembre - Día del Técnico en Enfermería de Nivel Superior (TENS)

​👏 Hoy saludamos a las y los Técnicos en Enfermería de Nivel Superior (TENS) en su día nacional. Estos profesionales realizan una labor esencial en el cuidado directo de la salud, siendo un pilar fundamental para el bienestar de nuestras comunidades.

​💙 Su trabajo, caracterizado por el cuidado humanizado, la asistencia oportuna y el apoyo vital en el día a día, facilita la continuidad de la atención de salud. ❤️‍🩹 Su presencia es crucial para asegurar una respuesta eficiente y de calidad ante las necesidades de salud de nuestros estudiantes, contribuyendo a su tranquilidad y desarrollo académico.

​🌟 Destacamos especialmente al equipo de TENS que trabaja en cada Centro de Salud Estudiantil. Su compromiso diario con la salud y el bienestar de la comunidad universitaria impulsa una experiencia más segura, cuidada y significativa.

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📌 19 de noviembre: Día Mundial del Hombre

🤓 Compartimos el resumen del artículo "Día del Hombre: ¿Somos o no somos el lobo del hombre?" escrito por Salvador Bello - Psicólogo del equipo de género de la DSE

📝 Los mandatos de masculinidad y la sociedad desigual en la que vivimos construyen permanentemente la idea de que los varones tendemos a la competencia, la jerarquía y la agresión...

🤝 El desafío, en este Día del Hombre, es dejar de aspirar a ser el lobo alfa del cautiverio y empezar a ser, simplemente, parte de una manada que se dispone a cooperar y cuidar.

🎙️ Te invitamos a leer el contenido completo del artículo, que aborda este tema en profundidad, en la sección "Psicoeducación" de nuestra plataforma concienciasaludable.cl 🧠. ¡Encuentra el link en nuestra bio!