ViveMujer
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Centro kinésico para la mujer en Punta Arenas, atención durante embarazo y postparto. Rehabilitación pelviperineal obstétrica y uroginecológica.
18/05/2026
La semana pasada participé como expositora en una charla sobre salud pélvica femenina organizada por el Área de la Mujer de la Municipalidad de Punta Arenas, junto a Muriel Zunino, matrona de la Corporación Municipal de Salud.
Fue un espacio de alta convocatoria, con más de 50 mujeres inscritas. Muchas mujeres participaron activamente, haciendo preguntas y compartiendo experiencias personales.
Durante la charla hablamos sobre situaciones como pérdidas de o***a, dolor durante la relación sexual, cambios en el embarazo, postparto y climaterio, para que entendieran que está pasando en su cuerpo y qué alternativas existen para tratarlo.
Este tipo de instancias confirman la importancia de seguir educando y acompañando a las mujeres, para que ellas también puedan entregar esta información en su círculo cercano.
Como kinesióloga especializada en salud de la mujer, mi propósito está enfocado en eso: evaluar, educar y acompañar a cada mujer según su etapa y necesidades, para que se sienta bienestar real y más seguridad.
Debido al interés generado, pronto estaré realizando este mismo espacio en Centro Vive Mujer, dirigido a quienes no pudieron asistir o quieren conocer más sobre este tema..
Si te interesa participar, puedes escribirme o dejar un comentario y te envío la información.
Seguiré avanzando para que más mujeres en Punta Arenas accedan a este tipo de espacios.
De mamá a mamá 💛
Haces todo.
Maternas, crías, cuidas, sostienes… incluso muchas veces cuando ya no te queda energía ni para cuidarte a ti misma 💛
Por eso hoy quiero recordarte algo importante:
Tú también eres prioridad.
Tu bienestar importa.
Tu descanso, tu cuerpo y tu salud también merecen atención, amor y cuidado ✨
Porque detrás de cada mamá fuerte, también hay una mujer que necesita sentirse acompañada, valorada y sostenida 🌷
Feliz Día de la Madre 💐
Envíaselo a esa amiga mamá que también necesita leer esto.
Un abrazo,
Makarena.
Si estás embarazada y no sabes bien qué esperar del parto, es normal.
Muchas llegan con miedo, sobre todo después de escuchar experiencias negativas.
En este taller te voy a enseñar cómo entender lo que está pasando en tu cuerpo y cómo prepararte para vivir tu parto con más confianza, junto a tu acompañante.
Aprenderán herramientas para que ambos sepan cómo actuar en ese momento.
Porque sí, es posible vivir una experiencia de parto positiva.
Tu cuerpo sabe hacerlo, y prepararte te ayuda a confiar en eso.
Si quieres la información, comenta PARTO y te la envío.
ViveMujer
Muchas mujeres creen que hacer hipopresivos, yoga o pilates es suficiente para fortalecer su suelo pélvico.
Y sí, pueden ayudar.
Pero no es lo mismo que entrenarlo de forma específica, esta es la única manera de fortalecerlo.
Fortalecer el suelo pélvico no es solo “apretar y soltar”. Requiere aprender a contraer correctamente, pero también a relajar, coordinar y progresar.
Por eso muchas veces se hacen ejercicios por años…
y los síntomas siguen ahí.
Porque no es solo hacerlo,
es hacerlo bien.
Si quieres saber cómo está tu suelo pélvico
o aprender a entrenarlo correctamente,
puedes escribirme y te puedo ayudar.
🤰🏻Cuidar tu suelo pélvico durante el embarazo puede marcar una gran diferencia en tu parto y recuperación.
Aunque hay mucha información en internet, la guía de profesionales de la salud es clave para hacerlo bien.
En Vive Mujer acompañamos a mujeres durante el embarazo con preparación corporal y cuidado del suelo pélvico.
Si estás embarazada y tienes dudas, escríbenos para ayudarte.
✨ Gracias por ser parte de este año tan especial en Vive Mujer.
Compartimos momentos hermosos, donde no solo cuidamos el cuerpo, sino también el alma.
Nos reímos, conversamos, lloramos a veces también, nos acompañamos en gestaciones, postpartos, dolores y renacimientos.
Muchas llegaron buscando sentirse mejor con su cuerpo, y se encontraron con una comunidad.
Mujeres que no se conocían, hoy se abrazan, se escuchan y caminan juntas.
Gracias por tu energía, por abrir tu historia, por confiar en nosotras.
Gracias por todo lo que creamos juntas. De verdad… ¡gracias por tanto! 🌷
Un abrazo, Maka🩷
23/06/2025
💫Parir informada y acompañada no solo cambia tu experiencia, también mejora tus resultados.
🔸 La evidencia científica muestra que cuando una mujer se prepara activamente para el parto:
• Disminuye su nivel de ansiedad y miedo
• Tiene una mayor sensación de control y confianza
• Mejora su vivencia del nacimiento
• Reduce la probabilidad de intervenciones innecesarias
🌿 Conocer tu cuerpo, entender el proceso y saber cómo moverte, respirar o ser acompañada, no elimina el dolor, pero transforma tu relación con él.
Prepararte no significa planear un parto perfecto,
significa llegar con herramientas reales para vivirlo desde la seguridad, no desde el miedo.
En Vive Mujer, nuestros talleres están diseñados para eso:
💛 Para que vivas tu parto desde el conocimiento, la conexión y el respeto por tu proceso.
Si esto te interesa, escríbenos para ayudarte 👇🏻
20/06/2025
✨ Tu cuerpo sabe parir.
Solo necesitas información, contención y confianza.
En Vive Mujer acompañamos a embarazadas y sus parejas a prepararse para vivir el nacimiento desde un lugar de calma, conexión y amor.
Este sábado 28 de junio realizaremos un taller íntimo y transformador, donde aprenderás:
🌿 Respiración, movimiento, masaje y posiciones para el trabajo de parto.
👫 Cómo tu pareja puede ayudarte realmente en ese momento.
💛 Herramientas concretas para parir desde la confianza.
📍 Punta Arenas
🕒 Duración: 3 horas aprox.
📩 Inscripciones por DM o en nuestras historias
¿Te gustaría vivir tu parto desde la confianza?
Escríbenos y te contamos más 🧡. ¡Últimos cupos!
31/12/2024
Feliz Año Nuevo a todas las mamás y futuras mamás🥳.
Que lo bueno del 2024 se multiplique el 2025.
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
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