JUS Rassou

Vertus du fruit de la passion 💛 Le "maracudja" comme on dit ici.

1. Boost immunité : Ultra riche en vitamine C + vitamine A. 100g de pulpe = 30% de tes besoins en vit C. Parfait contre les petits rhumes.

2. Calmant naturel : Contient des alcaloïdes qui apaisent. On l’appelle "fruit du sommeil" dans certains pays. Un jus le soir et tu dors mieux.

3. Bon pour la digestion : Très riche en fibres. 1 fruit = 2g de fibres. Ça aide contre la constipation et nourrit le microbiote.

4. Antioxydant puissant : Plein de polyphénols et bêta-carotène. Ça protège tes cellules et ta peau du vieillissement.

5. Bon pour les yeux : La vitamine A + antioxydants protègent la vue et évitent la DMLA.

6. Régule la tension : Riche en potassium, pauvre en sodium. Ça aide à baisser la tension artérielle.

7. Index glycémique bas : Malgré son goût sucré, il fait peu monter le sucre dans le sang. Les diabétiques peuvent en prendre avec modération.

8. Anti-inflammatoire : Les pépins contiennent du piceatannol, étudié contre l’inflammation et même certains cancers.

Petit bémol :
Les graines peuvent être dures pour les intestins sensibles
Assez acide, si tu as des reflux évite à jeun

Comment le manger ici :
En jus avec un peu de sucre, en mousse, ou tu coupes et tu manges à la cuillère direct avec les graines. Les graines se croquent.

Tu le prends comment toi, en jus ou nature ?

Aujourd'hui je vous parle des vêtues du gingembre

Le "gnammankoudji" comme on dit à Abidjan 🔥 Il est costaud mais il fait du bien.

Vertus du jus de gingembre :

Anti-inflammatoire naturel : Le gingérol calme les douleurs articulaires et musculaires.

Boost la digestion : Lutte contre les ballonnements, nausées et facilite le transit.

Renforce l’immunité : Antibactérien et antiviral, top en cas de rhume ou mal de gorge.

Énergisant : Donne un coup de fouet, lutte contre la fatigue sans caféine.

Circulation du sang : Réchauffe le corps et aide à fluidifier le sang.

Coupe-faim : Aide à réguler l’appétit, souvent utilisé dans les régimes.

Tu le bois souvent ? Tu le fais pimenté ou doux ?

Le pot de 330 ml est à 500f passer vos commandes

Tu parles du jus de bissap ? C’est le jus rouge fait avec les fleurs d’hibiscus. Très populaire à Abidjan 😋

Les bienfaits factuels du bissap :

1- Riche en vitamine C : aide à renforcer le système immunitaire.
2- Effet anti-hypertenseur : plusieurs études montrent que l’hibiscus peut aider à baisser légèrement la tension artérielle.
3- Antioxydants : contient des anthocyanes qui luttent contre le stress oxydatif dans le corps.
4- Diurétique naturel : aide à éliminer l’eau et peut soulager la rétention d’eau.
Bon pour la digestion : traditionnellement utilisé contre la constipation légère.

Tu le préfères bien sucré ou nature toi ?