Yoga.In

Yin Yoga & Yoga Nidra
mit Ardas K. Bettina Enser

Yin Yoga bietet einen Zugang zu tiefer Entspannung und langanhaltender Regeneration.
Die Körperpositionen werden am Boden liegend über mehrere Minuten passiv gehalten.
So können wir Schicht um Schicht tiefer in uns eintauchen und dem Körper Zeit geben, Dehnung und Raum zu integrieren.

Durch die lang gehaltene Asana (Stellung) wird auch das Faszien- und Bändergewebe erreicht. Gelenke werden mobilisiert und das Nervensystem stimuliert und beruhigt.
Somit wirken die Uebungen Stress reduzierend und balancierend.

Im Yin Yoga werden die Positionen auf die Bedürfnisse des individuellen Körpers ausgerichtet und ist dadurch für jeden geeignet.

Wir werden die Yin Yoga Sequenz mit einem ausgiebigen Yoga Nidra abschliessen, um die Entspannung ganz tief zu verankern.

Datum: Donnerstag, 7. Juli 2022
Zeit: 19 – 20:30
Kosten: Frühbucherrabatt bis 20.06.22 chf 35.-, danach chf 45.-
Info & Anmeldung: Ardas Kaur Bettina Enser [email protected] / www.ardas.ch +41/ 79 343 11 71
Ort: YOGA.IN, Haus zum Citronenbaum, Untertor 1, 8400 Winterthur www.yoga-in.ch

Last gathering in Winterthur before summer break! (resuming in September)

Wir freuen uns auf den letzten Mantra Abend mit Manish Vyas vor der Sommerpause.
Falls wir dein Interesse geweckt haben, findest du weitere Details unter https://www.manishvyas.ch/events

Datum: 1. Juli 2022
Zeit: 18:30 (ca 90min)
Kosten: chf 30.-
Anmeldung: https://www.manishvyas.ch/reserve

Ort: YOGA.IN Haus zum Citronenbaum, Untertor 1, 8400 Winterthur

Am Freitagmorgen, 24. Juni 2022 um 7:00–7:45 Uhr treffen wir uns zur letzten gemeinsamen Meditation vor der Sommerpause.

Fühl dich herzlich willkommen; das Meditieren in der Gruppe kann unsere eigene Praxis sublimieren und unterstützen.
Seit einigen Jahren meditieren wir gemeinsam über die Liebende Güte, das Mitgefühl oder eben die sogenannte Metta Meditation.
Die Meditationspraxis ermöglicht eine andere Wahrnehmung der Dinge und bereichert so wesentlich unseren Alltag.

Zeit: 7:00–7:45
Preis: kostenlos
Begleitung: Marlise Vögeli

Ort: YOGA.IN, Untertor 1, 8400 Winterthur [email protected]

yin yang yoga mit Denise Helbling:
immer Donnerstags, 17:00 - 18:30 Uhr im YOGA.IN

Der ausgebuchte Workshop mit Claudia Eva Reinig war unglaublich inspirierend! Aus der Fülle schöpfend; Sanftmut, Kraft und Schönheit zugleich - das war wahrlich ein Tanz der Devi Lakshmi! Vielen Dank euch allen!

Der Workshop mit Claudia Eva Reinig ist ausgebucht. Eine Warteliste wird geführt.

Das November-Programm. Mit Details und immer aktuell unter http://www.yoga-in.ch/kalender