Motivation

Voilà de petits exercices pour avoir de belles cuisses bien toniques 😍🔥

A vous de jouer 😁😉

💜 Votre esprit est puissant. Lorsque vous le remplissez de pensées positives, votre vie commence à changer 💜

Je vous souhaite une douce soirée ✨

Dans cette période particulière que nous connaissons tous actuellement, il est indispensable de soutenir son système immunitaire afin de pouvoir préparer notre corps à affronter les virus et l'hivers 😉.

Je vous propose un pack qui se prénomme "BUNDLE".
Il est composé de 4 compléments:
🍉 les fruits
🍆 les légumes
🍓 les baies
🌸 les oméga

Depuis que j ai découverts LIFT, j'ai diminuée ma consommation de café.
J 'ai enfin retrouvé de l 'énergie sans être énervée toute la journée 😊
Je peux désormais profiter à 100% de mes journées sans être fatigué en permanence !

LIFT (anciennement) maintenant, UPLIFT
c'est pour moi un allié pour une meilleure qualité de vie ❤

Les indispensables du placard 3/13
Le chocolat noir 😋

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Les indispensables
à avoir dans nos placards!!!

Je vous en ai déjà parlé de notre cure de Baies mais je recommence 🍇 Elle est tellement bien 😍

Elle agit sur différentes parties du corps:

🌺 La tonicité de la peau
🌺 L’élasticité de la peau
🌺 La fermeté de la peau
🌺 La cellulite car grand drainant
🌺 La peau du visage
🌺 Les ongles
🌺 Les cheveux
🌺 La rétention d'eau
🌺 Grand apport en vitamines
🌺 Grand boost pour l’immunité

Son secret?

✅Les capsules de baies contiennent 9 variétés différentes de baies sous forme très concentrée
✅Les baies sont cueillies dans leur pleine phase de maturité, séchées et mise en capsules directement (donc SANS conservateur, SANS colorants, SANS produits chimiques ajoutés, 100% VEGAN et NATUREL !)
pour un complément de substances bénéfiques au quotidien
😍

Si tu veux ta cure ou des infos complémentaires contact moi 😉
(Evelyne Rettenmund)

Un mémo 😉

📕Fêtes 2020 📕

❗️❗️Et si cette année tu ne te posais pas de questions et que tu décidais de prendre soin de toi❗️❗️

✌️Detox
✌️Plan alimentaire
✌️Plan sportif
✌️Astuces , conseils , aide

Tout est réuni dans notre nouveau programme Time to Shine

Et pour tout le monde 😉

👉🏻Couple / famille ou solo , il s’adapte à tous 🥰

Intéresse à en savoir ➕ ?

1. LES FLOCONS D’AVOINE
Veillez à toujours en avoir dans vos placards ! Comme les légumineuses, ils sont très riches en fibres et possèdent un indice glycémique peu élevé : votre taux de sucre sanguin augmente lentement après en avoir mangé, votre pancréas n’est donc pas obligé de produire trop d’insuline et vous restez rassasié plus longtemps.

Petites astuces Pour les peaux brûlées et irritées:
Mixer des flocons d’avoine et d l’es menthe, réduite en poudre ajouter d elle au et du miel, Remixer pour obtenir une pâte et appliquer sur la peau brûlée ou irrité laisser agir 20 Minutes et retirer.

A quoi sert la course à pied?