Trauma Sensitive Breathwork
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Trauma Sensitive Breathwork is based on the dance of trigger & regulation in safe connection&dignity! Safety and non-judgmental is the key for healing.
I support human beings on their journey back to their center. Regulation of the nervous system through breath, craniosacral, trauma integration and neuro yoga. Unraveling the traumatic experiences to integrate them in the body mind and soul.
➳♡ SUSTAINABLE GROUNDED INTEGRATED ♡☾
My passion is the BREATH - the fast doorway into the subconscious. The fast way through the connected breathing op
04/04/2026
Im Leben werden wir immer wieder mit Stress und Überwältigung konfrontiert. Das Gute ist, diese Kapazität kann sich erweitern, wenn wir gute neue Erfahrungen machen. Das Toleranzfenster kann riesig werden. 🫶🏼
Das machen unsere Studenten übrigens durch, wir lernen unglaublich stark, mehr Toleranz, durch den Körper, Nervensystem & Gehirn aufzubauen 🙏🏼
Interesse? Wir starten Ende Jahr nochmals 😍🔥
Wir sind immer wieder berührt von unseren Studenten, welche so tiefe Wachstums Prozesse machen und dann die Welt nicht verstehen wenn andere nicht die Selbe Sprache sprechen ☺️💫
07/01/2026
Regulation heisst nicht einfach beruhigen, sondern soll dich auf viele verschiedene Arten wieder zurück zu dir bringen. Nicht in jedem Trigger braucht man Runterfahren, weil gewisse Systeme sind schon Kollabiert - da braucht es eher ein ‚Hochfahren‘ und mit der Kraft in Kontakt kommen.
Das alles üben wir hoch und runter in unserer Breathwork Ausbildung in der Schweiz. 🌬️
Frühbucher noch bis Ende Januar 🧡
In der heutigen Zeit bei uns im Westen ist es so wichtig das eigene Nervensystem zu kennen, Nervensysteme deiner Mitmenschen zu verstehen und daraus Handlungsfähig zu sein, bleiben oder immer wieder werden. Wenn wir das Nervensystem und seine Trigger im Alltag spüren, können wir unser Leben in die Hand nehmen und zufriedenheit fördern - ob in Familien, Beziehung, Freundschaften oder Arbeitsumfeldern.
Wir lieben es, mit diesem Bewusstsein Menschen mit und durch ihren Atem zu begleiten, damit sie sich besser kennen und lieben lernen 🧡
Weihnachtliche Wärme von uns zu euch ☺️✨🌟
Dein TSBW Team 🥰🫶🏼
13/10/2025
🔥💦💨🌱 - wir sehr wir sie lieben, und wie wenig wir damit umgehen können… die Welt wäre tatsächlich besser, wenn man in der Schule lernen würde mit Emotionen zu sein, Begegnung zuzulassen darin und zu bekommen und weiterzufliessen.. 🎊
Begegnung im Prozess anstatt alleine lassen im Drama 🫰🏽 so arbeiten wir bei Trauma Sensitive Breathwork ganz stark und lieben das Wachstum daraus zu sehen. 🫶🏼
Namaste 💛 to a brighter more connected world 🌍
22/07/2025
Kennst du Spiegelneuronen oder ist es dir normal gewohnt, dich alleine zu fühlen, zu isolieren, dich vor nahen oder tiefen Bindungen zu distanzieren, dein Ding durchzuziehen - all das aus einer Angst, nicht gesehen oder verstanden zu werden? 🥹
Wer hat schon wirklich sichere und nahe, doch mit Grenzen reiche Bindung erfahren? Das Gute ist, man kann es sowas von nachnähren und lernen, auch als Erwachsene:r 💗
19/07/2025
Psychosomatik und Atmung ist ein Schlüssel für viele Menschen 🫶🏼🎐
15/04/2025
Das Arbeiten mit dem Atem bringt nachhaltigste Veränderungen im Bezug auf Stress aber auch Trauma 🪽 man kann Ressourcen schaffen um mit dem inneren Stress besser umzugehen und das Drama nicht zu vergrössern, weil gerade deine Geschichte getriggert wurde ☺️🌼
Lernen kannst du das bei uns in der Ausbildung - fundierte Atemtechniken, Erfahrungen und Anwendungen über einen langen Zeitraum, damit wirklich Wachstum geschehen kann 🌼🎐💛
20/03/2025
Wusstest du dass dein Oberkörper dein Anker ist, um mit Stress umzugehen? Wenn du lernst immer mehr Atemmuskeln zu nutzen, wirst du ein Meister im Stress Umgang 🙀🤩 🌬️
Kombination von Breathwork mit ist einfach eine Meisterschafts für‘s Leben 😋🔥
24/02/2025
So viele Menschen geben sich innerlich auf, weil dazumal die Bindung das wichtigste war. Als Erwachsene/r ist das allerdings anders 🥹
klare Grenzen, Verhandlungen und Kommunikation sind wichtig um gesunde Beziehungen zu führen.
Das lernen wir alles in der Breathwork Ausbildung 🥹🫶🏼
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Hirschengraben 11
Lucerne
6003
Öffnungszeiten
| Dienstag | 12:30 - 18:00 |
| Mittwoch | 09:00 - 21:00 |
| Donnerstag | 09:00 - 21:00 |
| Freitag | 13:00 - 18:00 |