DIE INSEL - Training

Jetzt bei uns starten!
www.insel-training.ch

https://www.bazonline.ch/sport-im-alter-krafttraining-mit-80-es-ist-nie-zu-spaet-anzufangen-945824327968

Sport im Alter – Krafttraining mit 80? «Es ist nie zu spät, anzufangen» Schon ab 30 nehmen Kraft und Muskelmasse ab. Zwei Experten erklären, wie der Prozess gebremst werden kann – und wer geeignet ist, «Supersenior» zu werden.

Neu ab Januar 2024: Kleinkinderturnen!
Und ein extra Angebot für fleissige Eltern, die während dem Kleinkinderturnen ebenfalls etwas für ihre Fitness und Gesundheit machen möchten💪🏼

Mehr Informationen zum Vollmondpilates unter www.insel-training.ch 🌕

Wussten Sie schon…
• …dass wir anlässlich des 5-jährigen Jubiläum am Steinenring 45 jeden Monat ein besonderes Thema für Sie vorbereiten?
• …dass der Trainingsbereich von DIE INSEL Privatbetreuungen für ältere Personen und Personen mit körperlichen Einschränkungen anbietet?
• …dass das Thema Beckenboden auch Männer betrifft und Sie hier bei uns Ihren Beckenboden stärken können?
• …dass es am Mittwochabend neu einen Kurs «therapeutisches Trommeln» in der Bewegung gibt?
• …dass Sie am 5. Mai 2023 18.00 – 18.55 Uhr wieder Vollmondpilates im Schützenmattpark geniessen dürfen?
• …dass der Trainingsbereich von DIE INSEL seit September 2022 Krankenkassenanerkannt ist und Sie davon profitieren können?

Mehr Informationen finden Sie unter www.insel-training.ch oder bei uns am Empfang.

Start Der Trainingsbereich von DIE INSEL bleibt am Montag, 1. Mai 2023 Uhr, am Auffahrts-Donnerstag, 18. Mai  2023 und am Pfingstmontag, 29. Mai 2023 geschlossen.

Endlich wieder Vollmondpilates im Schützenmattpark🌕
Freitag, 5. Mai 2023

Wir freuen uns auf Euch!

Mehr Infos www.insel-training.ch

Neuer Pilateskurs ab 8. November 2022
Mehr Infos unter www.insel-training.ch

Schnupperkurs Kreiseltraining
Donnerstag, 29. September 2022 19.00 - 19.55 Uhr

Start Durch ein spielerisches Ganzkörpertraining erlernen wir in einer Kleingruppe den Umgang mit dem Kreisel, sowie ein Repertoire an Übungen in verschiedenen Ausgangspositionen.

Vollmondpilates am 13. September 18.00-18.55 Uhr im Schützenmattpark
Mehr Infos: https://www.insel-training.ch

Schnupperkurs Kreiseltraining am Donnerstag, 25. Aug. 2022 19.00-19.55 Uhr

Start Durch ein spielerisches Ganzkörpertraining erlernen wir in einer Kleingruppe den Umgang mit dem Kreisel, sowie ein Repertoire an Übungen in verschiedenen Ausgangspositionen.

Neue Kurse ab 15. August 2022:

*Kreiseltraining mit Sarah Frei, jeweils am Mittwoch 18.00-18.55 Uhr (7x)

*Dance-Flow Schnupperkurs mit Elena Romanens, jeweils am Freitag 11.00-11.55 Uhr (5x)

Mehr Infos hier

Start Der Dance-Flow Kurs verbindet kreativ tänzerische Choreographien mit ruhigen ganzheitlichen Bewegungen zur Musik. Der Schwerpunkt liegt auf dem Bewegungsfluss, welcher Spannung und Entspannung in einGleichgewicht bringt und dadurch das Körperbewusstsein stärkt.Elemente aus dem Tai-Chi und aus der...

Tag der offenen Tür!
Samstag, 23. Oktober 2021
10.00 - 15.00 Uhr

Kommt vorbei und probiert mit uns die Trainingswelt von DIE INSEL aus!

Insel-Training, Frei Hoch 3 GmbH Training in unbeschwerter, entspannter und angenehmer Atmosphäre unter fachkundiger, individuellen und persönlichen Betreuung.