Tina Rüegg - Pure Inside

🌿 Einladung: Die Kunst der Stille 🌿
Während draußen das Leben pulsiert und im Kunstatelier die Farben tanzen, lade ich dich ein auf eine ganz persönliche Reise nach innen. Vom 24. bis 26. April 2026 öffne ich meine Türen im Rahmen des Atelier-Wochenendes Regio Frauenfeld.

Seit vier Jahren darf ich in diesen inspirierenden Räumen wirken und freue mich, dir an diesem Wochenende eine besondere Auszeit zu schenken: Die Kunst der Stille.

Was dich bei mir erwartet:

✨ Die Befreiungs-Box: Schenke deinen schweren Gedanken einen Ort zum Bleiben und spüre, wie Leichtigkeit ankommen darf.

⚪ Atempause: Eine visuelle Erholung für deine Augen und deinen Geist direkt am „weissen Blatt“.

🕯️ Kurz-Meditation: Tauche via QR-Code vor Ort in einen Moment der tiefen Ruhe ein.

🎨 Persönliche Impulse: Lass uns darüber sprechen, wie du die Stille in deinen Alltag retten kannst.

Nimm dir einen Moment Zeit nur für dich und lass dich von der Atmosphäre inspirieren. Ich freue mich sehr darauf, dich persönlich zu begrüßen!

Wann:

Freitag, 24.04.2026: 17:00 – 20:00 Uhr

Samstag, 25.04.2026: 11:00 – 17:00 Uhr

Sonntag, 26.04.2026: 11:00 – 17:00 Uhr

Wo: St. Gallerstrasse 18 / 1. OG, 8500 Frauenfeld

Herzlich,
Deine Tina

Pure Inside – die Lösung.

Manchmal lieben wir unser Leben –
und fühlen uns trotzdem müde davon.

Der Alltagstrott kommt leise.
Mit Gedanken wie: War das alles?

In meinem neuen Blogartikel schreibe ich darüber,
warum diese Fragen wichtig sind
und was echte Veränderung braucht.

👉 Den ganzen Text findest du in meinem Blogbeitrag auf meiner Website.

😰 Kennst du diese Angst, dass jederzeit etwas passieren könnte?

Du beobachtest deinen Körper permanent.
Ein Ziehen, ein komisches Gefühl – und sofort ist sie da: die Angst.

Du beginnst zu vermeiden.
Schule. Ausgehen. Reisen. Nähe.

Spoiler:
Du bist nicht dein Körper.
Und du bist auch nicht deine Angst.

Emetophobie ist oft die Angst, die Kontrolle zu verlieren –
nicht die Angst vor dem Erbrechen selbst.

Dein Körper ist nicht kaputt.
Er steht unter Dauerstress.🔥

Und das Wichtigste:
Angst ist gelernt – und sie kann sich verändern.

Du musst da nicht alleine durch. 🤍

🍀👏

Gerade in dieser Jahreszeit spüre ich bei vielen Menschen etwas sehr Ähnliches.

Die Tage sind kurz. Die Nächte lang.
Und innerlich wird es manchmal schwer.

Viele sagen dann: „Ich müsste mich einfach zusammenreissen.“
Doch was, wenn genau das Gegenteil heilsam wäre?

🍃Selbstmitgefühl bedeutet nicht, aufzugeben.
Es bedeutet:
🍃aufzuhören, sich innerlich zu bekämpfen.

Vielleicht magst du kurz innehalten und dich fragen:
🍃Wie geht es mir gerade – wirklich?

Angst, Enge, Ohnmacht – das bist nicht du.
Das sind Signale deines Körpers.
Und vielleicht wollen sie gerade nicht weg,
🍃sondern gesehen werden.

Manchmal beginnt Veränderung nicht mit Mut,
sondern mit einem leisen Satz wie:
🍃„Ich darf gerade so sein.“

Und das reicht. Für heute.

Ich begleite Menschen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – sanft, tief und im eigenen Tempo.

Herzlichst
Tina

❤️ 🍀👏

Dieses Jahr hat mich gelehrt, wie viel sich im Hintergrund bewegen kann, ohne dass es jemand sieht. 🫣

✨Prüfungen, die bestanden wurden.
✨Wachstum, das still passiert.
✨Reisen, die nicht nur Orte verändern, sondern auch das Innere.
✨Und Momente, die uns daran erinnern, wie wertvoll Entwicklung wirklich ist.

Während überall gerade Weihnachtsgrüsse und Neujahrswünsche auftauchen, merke ich:
Ich möchte weniger Floskeln teilen – und mehr Echtes.

Darum sage ich heute einfach:
✨DANKE✨
Danke an all die Menschen, die dieses Jahr den Mut hatten, sich ihren Themen zuzuwenden.
Danke für das Vertrauen, für die Offenheit, für die inneren Wege, die wir gemeinsam gegangen sind.

Veränderung ist selten gradlinig.
Oft zeigt sie sich erst, wenn wir bereit sind, innezuhalten und hinzuschauen.
Und manchmal braucht es jemanden, der mitgeht, wenn es holpert.

Falls du im kommenden Jahr vor Entscheidungen, Hindernissen oder alten Mustern stehst:
Du musst sie nicht alleine durchwandern.

Ich begleite dich gern auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und innerer Ruhe.

In diesem Sinne:
Nicht einfach „Schöne Weihnachten“ – sondern bewusste, stille, kraftvolle Tage und ein neues Jahr, das dir gut tut. ✨💖💫

Von Herzen
Tina

Pure Inside - Hypnose | Coaching | Achtsamkeit

❤️

Manchmal reagieren wir heute noch so, wie wir es als Kinder mussten.

Nicht, weil wir „zu sensibel“ sind – sondern weil unser inneres Kind nach Sicherheit sucht.

Unverarbeitete Kindheitserlebnisse zeigen sich oft in Form von:
🔥 plötzlicher Wut oder Rückzug
🔥 Überforderung
🔥Angst, nicht genug zu sein
🔥wiederkehrenden Mustern
🔥inneren Blockaden

Das ist KEIN persönliches Versagen!
Es ist der Teil in dir, der damals zu viel erlebt hat – und heute endlich gesehen werden möchte.

Innere Kindarbeit schenkt dir:
✨ Klarheit
✨ emotionale Freiheit
✨ Selbstliebe
✨ neue Reaktionsmöglichkeiten
✨ Heilung alter Wunden

Dein inneres Kind wartet nicht auf Perfektion.
Es wartet auf dich. ❤️

Wenn du diesen Weg nicht allein gehen möchtest, begleite ich dich gerne in deiner Heilungsreise.
Herzlichst
Tina

Pure Inside - Hypnose | Coaching | Achtsamkeit

Manchmal frage ich mich, ob es nicht paradox ist.
Wir sagen ständig, wir hätten keine Zeit – und doch verbringen viele von uns Stunden auf Social Media. Wir scrollen, liken, vergleichen, konsumieren…
und oft fühlen wir uns danach leerer als davor.

Warum tun wir das?
💬 Bestätigung?
🔁 Nachahmung?
📚 Wissen?
✨ Ablenkung?
Oder suchen wir vielleicht etwas, das tiefer geht… etwas, das im digitalen Raum gar nicht zu finden ist?

Ich habe lange gehadert, ob ich hier überhaupt posten soll. Ich wollte keinen weiteren „Content“ erstellen, der im Strom der Reize untergeht.

Doch dann wurde mir klar: Es geht nicht darum, Teil des Lärms zu sein, sondern Orientierung in der Überreizung anzubieten.

Genau das mache ich in meiner Arbeit als Hypnosetherapeutin & Coach:
Ich helfe Menschen, wieder bei sich anzukommen, statt sich im Außen zu verlieren.
Ich unterstütze sie dabei, ihr eigenes Unterbewusstsein zu nutzen – nicht um noch schneller oder perfekter zu werden, sondern um ehrlicher, klarer und freier zu leben.

Und wenn Social Media der Ort ist, an dem viele Menschen nach Impulsen suchen,
dann möchte ich gerade hier echte Gedanken teilen.
Keine Perfektion. Kein Hochglanz.
Sondern das, was uns verbindet: ✨Menschsein. ✨Orientierung. ✨Bewusstsein.

Wenn dich diese Themen ansprechen, freue ich mich, wenn du hier mitliest.
Vielleicht findest du Impulse, die dir helfen, dich selbst wieder deutlicher zu spüren.
Und falls du tiefer gehen möchtest – ich begleite dich gerne auf deinem Weg.
Herzlichst
Tina

Heute, nach 30 Jahren in das Hochzeitskleid zu schlüpfen und feststellen, es passt immer noch wie angegossen!🥳💃😍🤣
Nein, ich meine nicht das Kleid. Jedoch der Mann, der an meiner Seite steht. Dafür danke ich dir von Herzen. 💕❤💕
Wir sind zusammen gewachsen. Das ist das schönste und grösste Geschenk, dass du mir machen konntest. Du hast mich bereichert, berührt und mich so vieles gelehrt. Dazu gehören auch die Momente wie Herausforderungen, Konflikte, Komfortzonen verlassen, Respekt, Emotionen zulassen, Zuhören und vieles mehr. ✨🔥🌹🍀
Für die Zukunft wünsche ich mir noch viele gemeinsame Biketouren, Familien-Zeiten, Enkelkinder-Times, Kuschelmomente, Lachmuskeltraining und stets Gesundheit, um die Wunderwelt neu zu entdecken.
Dankbar, dass wir uns den Freiraum gegenseitig schenken, den wir brauchen.
Das ist Liebe! 💖💖💖
Danke, dass du für mich da bist und ich an deiner Seite sein darf!
Deine Tina

❤️ 🍀👏

Nach langer Zeit gibt es wiedermal ein Update von mir. 🔥🔥🔥
Nach intensiver Vertiefungsarbeit in der Schulmedizin über Krankheiten, Symptome, Red Flags und vielen wertschätzende Klienten, gönne ich mir eine Auszeit in den bezaubernden, eindrücklichen, inspirierenden, rauen und doch sanften Norden. Ich bin einfach «geflasht»!

Ab dem 07.07.2025 bin ich wieder voller Freude in meiner Praxis Pure Inside für DICH da.
Danke für deine Treue, dein Vertrauen und für dein Sein. Du bist wundervoll.

Bis bald!
Herzlichst
Tina

🍀👏

Kann ich dir bestens empfehlen, sich auf dieses Experiment Jammerfasten von Peter Beer einzulassen. Es ist Detox für deinen Geist & deine Seele.
Mach mit! Uuund lad deine Freunde dazu ein, weil es gut tut und Spass macht!
Ich wünsche euch eine leichte Woche mit viel Sonne im Herzen.
Tina



https://www.facebook.com/share/1BD7vpoW1T/?mibextid=wwXIfr

🕊️Jammerfasten 2025: Jetzt dabei sein Jetzt kostenfrei anmelden!

Was für eine Freude!

Dieses Wochenende darf ich an diesem magischen Ort „Lindau“ eine Weiterbildung „Erste Hilfe“ besuchen. Nicht nur diesen Ort, auch den Kurs kann ich euch wärmstens empfehlen.
Danke -lindau für dieses tolle Module! Erfrischend auffrischend!

Ich wünsche euch einen sonnigen Sonntag.
Herzlichst
Tina

Den Kurs Autogenes Training (vom 24.02. - 24.03.2025) in Frauenfeld, kannst du ab heute buchen. Reserviere dir gleich deinen Platz, damit du in wenigen Schritten diese wirkungsvolle Entspannungstechnik in deinen Alltag erlernen und integrieren kannst. 🤩
Durch regelmässiges Anwenden erreichst du innere Ruhe, Konzentrationssteigerung, Stressregulation, Leistungsfähigkeit, Lebensfreude, Lebensqualität und mehr Wohlbefinden.
Anmeldung ist ganz einfach.
Eine PN schreiben oder über die Homepage buchen.
Ich freue mich auf DICH! Schön, dass du da bist! 💚🍀💚
Herzlichst, deine Tina Rüegg - Pure Inside