Tina Rüegg - Pure Inside

👉Hypnose🔥
Kaum ein Thema ist von so vielen Mythen umgeben.

"Bin ich dann willenlos?"
"Bekomme ich überhaupt noch etwas mit?"
"Kann ich Geheimnisse verraten?"
"Was passiert eigentlich in einer Hypnose?"

Vielleicht hast du dir eine dieser Fragen auch schon einmal gestellt.

Die Wahrheit ist oft viel faszinierender als die Geschichten, die wir über Hypnose kennen.

In meinem neuen Blog räume ich mit den häufigsten Mythen auf und zeige dir, was Hypnose wirklich ist – und was sie nicht ist.

Wenn du neugierig geworden bist, findest du den vollständigen Artikel auf meiner Website/mein Ansatz im Blog.

Manchmal beginnt Veränderung mit dem Mut, etwas neu zu verstehen.

Gerne begleite ich dich dabei.
Herzlichst
Tina🍃

https://www.pure-inside.ch/post/hypnose-hypnosetherapie

😨Ich genüge nicht!😞

Vielleicht ist das der Glaubenssatz, der dein Leben stärker beeinflusst, als du denkst.

👉Er zeigt sich, wenn du ständig an dir zweifelst.
👉Wenn du es allen recht machen möchtest.
👉Wenn du glaubst, mehr leisten zu müssen, um anerkannt zu werden.

Doch diese Stimme gehört oft nicht zu deinem erwachsenen Ich.

Sie stammt häufig von einem verletzten inneren Kind, das irgendwann gelernt hat, dass es nicht gut genug ist.

Die Wahrheit?

Du musst dir deinen Wert nicht verdienen.

Du hattest ihn schon immer.

Wenn du mehr darüber erfahren willst, bin ich für dich da.
Deine Tina

❤️ ❤️ 🍀👏

Du bist nicht zufällig so streng mit dir selbst.

Du hast es gelernt.

Jedes Mal, wenn du an dir zweifelst, dich kleinmachst oder das Gefühl hast, nicht genug zu sein, spricht oft nicht dein erwachsenes Ich.

Es spricht ein alter Teil in dir, der irgendwann beschlossen hat, dass Anpassung sicherer ist als Ablehnung.

Die meisten Menschen versuchen ihr Selbstwertgefühl zu stärken, ohne zu verstehen, wo ihre Selbstkritik überhaupt entstanden ist.

Genau dort beginnt echte Veränderung.

Du musst nicht alles mit dir selbst ausmachen. Gerne begleite ich dich dabei, alte Muster zu verstehen und neue Wege zu entdecken.
Herzlichst
Tina

🔥Wenn dich dieses Thema anspricht, findest du weitere Gedanken und Impulse dazu auf meiner Website im Blog.🔥

🍀👏

Weisst du, dass viele Menschen Erfahrungen aus ihrer Kindheit mit sich tragen, ohne deren Einfluss auf das heutige Leben zu erkennen?
In meinem neuen Blogbeitrag beleuchte ich, wie Kindheitsverletzungen entstehen können und welche Wege es gibt, diese zu verarbeiten. 🌿

Ich freue mich, wenn du auf meiner Website den Blogbeitrag besuchst.
Herzlichst
Tina 💚

https://www.pure-inside.ch/post/kindheitstrauma-ueberwinden

🌿 Einladung: Die Kunst der Stille 🌿
Während draußen das Leben pulsiert und im Kunstatelier die Farben tanzen, lade ich dich ein auf eine ganz persönliche Reise nach innen. Vom 24. bis 26. April 2026 öffne ich meine Türen im Rahmen des Atelier-Wochenendes Regio Frauenfeld.

Seit vier Jahren darf ich in diesen inspirierenden Räumen wirken und freue mich, dir an diesem Wochenende eine besondere Auszeit zu schenken: Die Kunst der Stille.

Was dich bei mir erwartet:

✨ Die Befreiungs-Box: Schenke deinen schweren Gedanken einen Ort zum Bleiben und spüre, wie Leichtigkeit ankommen darf.

⚪ Atempause: Eine visuelle Erholung für deine Augen und deinen Geist direkt am „weissen Blatt“.

🕯️ Kurz-Meditation: Tauche via QR-Code vor Ort in einen Moment der tiefen Ruhe ein.

🎨 Persönliche Impulse: Lass uns darüber sprechen, wie du die Stille in deinen Alltag retten kannst.

Nimm dir einen Moment Zeit nur für dich und lass dich von der Atmosphäre inspirieren. Ich freue mich sehr darauf, dich persönlich zu begrüßen!

Wann:

Freitag, 24.04.2026: 17:00 – 20:00 Uhr

Samstag, 25.04.2026: 11:00 – 17:00 Uhr

Sonntag, 26.04.2026: 11:00 – 17:00 Uhr

Wo: St. Gallerstrasse 18 / 1. OG, 8500 Frauenfeld

Herzlich,
Deine Tina

Pure Inside – die Lösung.

Manchmal lieben wir unser Leben –
und fühlen uns trotzdem müde davon.

Der Alltagstrott kommt leise.
Mit Gedanken wie: War das alles?

In meinem neuen Blogartikel schreibe ich darüber,
warum diese Fragen wichtig sind
und was echte Veränderung braucht.

👉 Den ganzen Text findest du in meinem Blogbeitrag auf meiner Website.

😰 Kennst du diese Angst, dass jederzeit etwas passieren könnte?

Du beobachtest deinen Körper permanent.
Ein Ziehen, ein komisches Gefühl – und sofort ist sie da: die Angst.

Du beginnst zu vermeiden.
Schule. Ausgehen. Reisen. Nähe.

Spoiler:
Du bist nicht dein Körper.
Und du bist auch nicht deine Angst.

Emetophobie ist oft die Angst, die Kontrolle zu verlieren –
nicht die Angst vor dem Erbrechen selbst.

Dein Körper ist nicht kaputt.
Er steht unter Dauerstress.🔥

Und das Wichtigste:
Angst ist gelernt – und sie kann sich verändern.

Du musst da nicht alleine durch. 🤍

🍀👏

Gerade in dieser Jahreszeit spüre ich bei vielen Menschen etwas sehr Ähnliches.

Die Tage sind kurz. Die Nächte lang.
Und innerlich wird es manchmal schwer.

Viele sagen dann: „Ich müsste mich einfach zusammenreissen.“
Doch was, wenn genau das Gegenteil heilsam wäre?

🍃Selbstmitgefühl bedeutet nicht, aufzugeben.
Es bedeutet:
🍃aufzuhören, sich innerlich zu bekämpfen.

Vielleicht magst du kurz innehalten und dich fragen:
🍃Wie geht es mir gerade – wirklich?

Angst, Enge, Ohnmacht – das bist nicht du.
Das sind Signale deines Körpers.
Und vielleicht wollen sie gerade nicht weg,
🍃sondern gesehen werden.

Manchmal beginnt Veränderung nicht mit Mut,
sondern mit einem leisen Satz wie:
🍃„Ich darf gerade so sein.“

Und das reicht. Für heute.

Ich begleite Menschen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – sanft, tief und im eigenen Tempo.

Herzlichst
Tina

❤️ 🍀👏

Dieses Jahr hat mich gelehrt, wie viel sich im Hintergrund bewegen kann, ohne dass es jemand sieht. 🫣

✨Prüfungen, die bestanden wurden.
✨Wachstum, das still passiert.
✨Reisen, die nicht nur Orte verändern, sondern auch das Innere.
✨Und Momente, die uns daran erinnern, wie wertvoll Entwicklung wirklich ist.

Während überall gerade Weihnachtsgrüsse und Neujahrswünsche auftauchen, merke ich:
Ich möchte weniger Floskeln teilen – und mehr Echtes.

Darum sage ich heute einfach:
✨DANKE✨
Danke an all die Menschen, die dieses Jahr den Mut hatten, sich ihren Themen zuzuwenden.
Danke für das Vertrauen, für die Offenheit, für die inneren Wege, die wir gemeinsam gegangen sind.

Veränderung ist selten gradlinig.
Oft zeigt sie sich erst, wenn wir bereit sind, innezuhalten und hinzuschauen.
Und manchmal braucht es jemanden, der mitgeht, wenn es holpert.

Falls du im kommenden Jahr vor Entscheidungen, Hindernissen oder alten Mustern stehst:
Du musst sie nicht alleine durchwandern.

Ich begleite dich gern auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und innerer Ruhe.

In diesem Sinne:
Nicht einfach „Schöne Weihnachten“ – sondern bewusste, stille, kraftvolle Tage und ein neues Jahr, das dir gut tut. ✨💖💫

Von Herzen
Tina

Pure Inside - Hypnose | Coaching | Achtsamkeit

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