Chef WIN

Sushi 🍱 🍣 ❤️

မိသာစုနဲ့ ဖြစ်နိုင်ရင် အချိန်ပေးပါ ❤️

Queenie’s Fav Waterfall!

အစိုးရ FREE 💸 ဘယ်လိုယူမလဲ 🤔

ကလေးအနာဂတ် အတွက် သိထားသင့်တဲ့ အချက်များ ☝️

Hokey ဟူသည် 🏒🥅⛸️

ကလေး အနာဂတ် အတွက် မဖြစ်မနေ သိထားသင့်တဲ့ Canada Child Benefit (CCB) နဲ့ RESP အကြောင််း 🇨🇦

Promise I’ll let her talk more next time! 😅 🙏🏽

Zen Meditation’s foundation is all about being fully present in the moment, in the space, and with the breath. 🌿 It’s a great practice especially for beginners who might not be ready to dive into more advanced techniques like Vipassana yet.

Zen Mediation ရဲ့ အခြေခံ ကတော့ လက်ရှိအချိန် လက်ရှိနေရာ ပစ္စုပါန်မှာ ရှိနေခြင်း ကိုဘဲ အလေးထား ရှူပွါးခြင်းလို့ သိရပါတယ်။ ကေတို့လို့ အာရုံများတဲ့ ဝိပသနာရှုဖို့ အဆင့်မရောက်သေးတဲ့ အခြေခံ အဆင့်ရှိသူတွေ အတွက် အရမ်း အဆင်ပြေပါတယ်။

ကေ အကြိုက်ဆုံး Motto က တော့ လက်ဖက်ရေ သောက်ချိန် လက်ဖက်ရည်သောက်၊ အစာစားချိန် အစားစား အလုပ်တွေ နှစ်လုပ် သုံးလုပ် မလုပ်နဲ့ ဆိုတဲ့ စာသားလေးပါဘဲ။

နောက်တစ်ခုက မျက်လုံးကို လုံးဝ မပိတ်ဘဲ ၄၅ဒီဂရီလောက် မျက်လွှာချထားခြင်းဖြင့် ထိနမိတ္တ ဆိုတဲ့ အိပ်ချင်စိတ် ပျင်းရိစိတ်ကို လျော့ပါးစေပါတယ်။

ပြီးတော့ ကေ သုံးတဲ့ ဖုံးမှာ ပါတဲ့ Stopwatch ကို သုံးတဲ့ နည်းကတော့ ကိုယ် အာရုံစိုက်နိုင်စွမ်းရည်ကို လေ့ကျင့်ပေးရာ ရောက်ပါတယ်။

သူငယ်ချင်းတို့အနေနဲ့ရော ကိုယ်အဆင်ပြေတဲ့ နည်းလမ်းတွေရှိရင် မျှဝေခဲ့ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါရစေ။

KSharining
121325

Hoodies ဟူသည် 😊

ကိုယ့်စိတ်ကိုယ် ပြန်လည်သုံးသပ်မ်ိခြင်း 🤔