Transformations point final

J’avais une vision. Un plan clair. Je voulais bouger. Explorer. Être en santé et vivre longtemps avec mes enfants. 🤗

Parce que la dernière année avant ma chirurgie, j’étais tout le temps fatiguée. Me lever du lit était difficile. Je manquais de gaz et de patience rendu au souper. Et je vais être totalement honnête, j’étais parfois soulagée quand l’heure du dodo des enfants arrivait. 🤷🏻‍♀️

Ce n’était pas ça que je voulais vivre avec eux. Je voulais avoir de l’énergie pour les suivre. Bouger avec eux. Leur faire découvrir des choses. Partir à l’aventure.

Et cet été, il s’est passé quelque chose de magique. ✨ J’ai inscrit ma fille à son premier triathlon jeunesse au Triathlon Duchesnay. Mon fils ne pouvait malheureusement pas participer pour une raison médicale. Il a été heureux de passer l’avant-midi dans le mur d’escalade. 😂

Leur papa, avec qui je ne suis plus en couple, était aussi présent. Il est venu encourager notre fille et accompagner notre fils pour lui permettre de découvrir ce qu’est un triathlon.

Ma fille a fait son triathlon et moi, j’ai fait le mien. À un moment dans la journée, j’ai réalisé quelque chose : C’était exactement ça. La vie que j’avais imaginée toutes ces années auparavant.

Mes enfants qui bougent. Moi qui bouge. Une journée dehors. Du sport. Des encouragements. Des souvenirs qu’on construit ensemble.

Cette transformation m’a demandé des sacrifices. J’ai dû changer des habitudes, faire des choix difficiles, apprendre, recommencer et être constante.

Mais mon pourquoi était tellement fort que ma décision était devenue irrévocable. Point final !

Et toi, quelle vie souhaites-tu construire ? Tu prévois avoir une chirurgie bariatrique et tu te sens un peu perdu devant tout ce qui s’en vient ?

Tu as déjà eu ta chirurgie, mais tu ne sais pas par où commencer pour transformer concrètement ton quotidien ? Je peux t’aider à y voir plus clair.

On peut regarder ensemble où tu en es, ce que tu souhaites pour la suite et on bâtit ton plan à toi, en fonction de ta réalité, de tes priorités et de la vie que tu veux construire. Le lien pour réserver ta rencontre est dans les commentaires.

« Y’en aura pas d’excuse!!! » 😂 C’est ce que je me suis dit hier, après le souper 🤷🏻‍♀️😉

Ce n’était pas la journée la plus chaude, la plus belle ni la plus ensoleillée. Il avait mouillé toute la journée et le chauffage avait fonctionné presque sans arrêt. 🥶 Malgré ça, je n’avais pratiquement pas marché de la journée. ✌️

J’aurais pu rester bien au chaud sur mon divan. À la place, j’ai pratiqué l’art du multicouche : mon chandail polar, mon imperméable, un cache-cou, un foulard, une tuque… et même les mitaines ! 😂⛄️

Les voisins devaient se dire : « Coudonc, sont FOUS! » 🤪😂Mais marcher fait maintenant partie de ma routine. Tellement que je ne me sens pas aussi bien dans mon corps quand je ne marche pas. 😌

Habituellement, je marche le matin et le soir. Hier matin, avec la pluie, ça n’avait pas été possible. Alors, on est sortis. Oui, y faisait frette ! 😏Mais savez-vous quoi ? Ça m’a mise de bonne humeur. Observer les couleurs dans les arbres. 🍂 Voir les gens qui se préparent tranquillement pour l’hiver. Regarder les petits écureuils faire leurs dernières provisions. 🐿️

Finalement, j’étais tellement contente d’être sortie. ✨ Je me souviens encore de mes premières marches. Je trouvais ça « plate », mais à force de répéter encore et encore, c’est devenu tranquillement une partie naturelle de mon quotidien. C’est bon pour ma santé ! Bon pour ma tête. Bon pour mon corps. 🙌🏻

Et toi, qu’est-ce qui fait maintenant tellement partie de ta routine que tu ne pourrais plus t’en passer ?

Céline Dion m’a aidée à passer à l’action. Je me trouve drôle de te raconter ça !

J’aurais pu écrire chaque mot de sa chanson « Dans un autre monde » tellement elle représentait exactement ce qu'ai vécu dans ma transformation. 😅😃

Comme dans la chanson, j’ai écouté cette petite voix en moi qui me disait : « Il faut que quelque chose change. » J’aurais pu continuer tranquillement à vivre ma vie d’avant. Mais j’avais envie de plus. Je voulais prendre soin de ma santé et mettre toutes les chances de mon côté pour être en santé longtemps. 😇

Et je veux être très claire : Je ne suis pas en train de dire qu’une personne vivant avec l’obésité n’est pas en santé. Je parle de MA réalité. 😉 De mes antécédents familiaux et des risques de maladies chroniques que je voyais tranquillement se dessiner devant moi.

Mon intuition m’a poussée à me poser des questions. Ensuite, je me suis informée, j’ai consulté et j’ai fait un choix pour moi. Un choix que je n’ai jamais regretté. ☺️

Alors, si toi aussi tu te poses mille questions sur la suite de ton parcours, écoute ce qui se passe à l’intérieur de toi. Ça ne te donnera peut-être pas toutes les réponses, mais ça peut être le début d’une réflexion importante. 😉

Et si tu veux savoir quelle chanson m’a accompagnée dans ce grand virage... Commente « CÉLINE » et je te partage LA chanson. 🎶💜

Et j’en profite pour dire : MERCI, Céline ! Cette chanson a une place bien spéciale dans mon histoire. ✨ Un grand merci aussi à ma tante Jocelyne qui m'a permis de la voir en spectacle en septembre 2019 à Québec. Juste incroyable !

Vers qui tu te tournes quand tu vis tout ça seule ? 🧐

J’ai eu la chance d’avoir une équipe autour de moi pendant ma transformation. Des professionnels de la santé, mais aussi des personnes qui avaient vécu une réalité semblable à la mienne. 😊

Au cours des dernières années, j’ai rencontré plus de 75 personnes qui ont eu recours à une chirurgie bariatrique, qui utilisent des injections ou qui ont vécu une transformation majeure de leur santé et j’ai réalisé que tout le monde n’a pas cette chance. 🙌

Oui, les équipes médicales jouent un rôle essentiel. Mais qui t’aide à te préparer à ce qui s’en vient concrètement ? Les changements dans ton quotidien. Tes habitudes. Tes relations. Tes attentes. La personne que tu souhaites devenir. 🤷‍♀️

Et après… qui est là pour parler de tout ça avec toi ? C'est une réalité que même les personnes de ton entourage ne peuvent comprendre. On vit dans un autre réalité. C’est là que j’interviens. 😉

J’ai étudié en communication, un domaine profondément humain qui m’a appris à écouter, à comprendre les besoins et à transformer des intentions en actions concrètes. À cela s’ajoutent maintenant 7 années d’expérience vécue de ma propre transformation.😇 Je ne remplace pas ton équipe médicale. Je m’occupe de TOI.

Pendant 90 minutes, on prend le temps de parler de ce que tu vis, de ce que tu souhaites et de ce que tu veux mettre en place. Puis, ensemble, on bâtit un plan qui correspond à ta réalité. Avant. Pendant. Après.

Tu aimerais qu’on prenne ce temps ensemble ? Visite mon site web pour plus de détails ;)

L’automne = La rentrée… et pour moi aussi, un petit retour en classe auprès des étudiants en santé et services sociaux de l’Université de Montréal. Je viens de terminer d’inscrire mes disponibilités pour ma prochaine journée de coanimation et j'ai hâte ! 😀

Et chaque fois, je me pince un peu. Quel privilège de pouvoir contribuer à leur parcours en leur partageant le mien. ☺️

Parce que ce rôle de patiente partenaire, je l’incarne réellement dans ma vie. Et si vous saviez tout ce que ces expériences m’apportent à moi aussi ! Chaque fois, j’en ressors avec de nouvelles réflexions sur mes propres soins et sur ce que je peux encore améliorer pour ma santé et ma qualité de vie.

Être partenaire de ses soins, c’est comprendre que nous avons, nous aussi, une expertise... Celle de vivre avec notre réalité au quotidien. C’est être capable de dire aux professionnels de la santé ce que l’on vit, ce qui est important pour nous, ce que l’on souhaite et ce qui correspond à notre réalité. 😊 Parce que nous faisons partie à part entière de l’équipe qui prend soin de notre santé.

Et les futurs professionnels en sont de plus en plus conscients. C’est justement pour cette raison que des patients partenaires collaborent à leur parcours universitaire. 😉 J’ai tellement hâte de retourner échanger avec eux, répondre à leurs questions et leur raconter une partie de mon parcours...

Comme patient, nous avons une voix. Et apprendre à l’utiliser peut réellement changer notre façon de prendre part à nos soins.

Je prends une pause déconnexion. ✨🙌🏻 Vous ne verrez pas de publications ici durant la prochaine semaine. Pour tout vous dire, les dernières semaines ont été intenses, autant physiquement que mentalement. Je vais d’ailleurs faire mon prochain poscast sur le sujet. Il se nommera « Le dark side » ou « L’autre versant de la montagne ». Hihi 😅🤪

Ça arrive. La vie n’est pas linéaire. Il y a des hauts, puis des bas. C’est normal. Au fil des années, j’ai appris à reconnaître les moments où ma tête et mon corps me demandent de ralentir. Et j’ai compris que, pour moi, la meilleure façon de refaire le plein, c’est de décrocher. 😌

✨Une pause de mon cellulaire.
✨Une pause de mon ordinateur.
✨Une pause de mon cadran.
✨Une pause de tâches ménagères.
✨Une pause de TOUTE.

Quelques jours pour dormir, profiter, rire, ne pas regarder l’heure et simplement vivre. Je viens de m’acheter une revue. J’ai le goût de lire… et juste de rien faire. 🤗🤷🏻‍♀️😇

Prendre soin de soi, c’est aussi savoir quand s’arrêter pour mieux repartir. Je vous reviens bientôt, reposée et reboostée avec plein de belles nouveautés pour l’automne 😌

Marie-Andrée # # #