La Divorcée

✨ Des projets, des retraites et de beaux moments Yoga & Transformation s’en viennent…

Si tu veux être parmi les premières à découvrir nos prochaines activités et recevoir toutes les informations, inscris-toi à notre liste 💛

Peut-être que ton prochain « oui » à toi-même commence ici.

Inscription liste d'attente retraite yoga & transformation Les retraites et voyages Yoga & transformation par Marilyne Petit et Josée Robitaille de Buddhi

Il y a une partie de toi qui sait déjà.
Qui sait ce qui est bon pour toi, ce que tu dois laisser… et ce que tu dois choisir.😊

La vraie question, ce n’est pas « quoi faire »… c’est : est-ce que tu t’écoutes vraiment?

Hier, j’avais une discussion avec une femme que j’accompagne, et elle me disait avec découragement qu’elle avait l’impression de toujours revenir à la même place.

Je l’écoutais, et en même temps, je savais que ce n’était pas tout à fait vrai.

Parce qu’on ne revient jamais exactement là où on était. On fait des pas, parfois petits, parfois mêlés de doutes, parfois même à reculons… mais on avance. Le hic, c’est qu’on ne va jamais assez vite à notre goût.

On voudrait arrêter de souffrir au plus vite, tourner la page sans lire les chapitres difficiles, comme si on pouvait appuyer sur “skip” et se retrouver directement dans la version de nous qui a tout compris, tout intégré, tout réglé.

On aimerait ça, hein, une petite machine à téléportation émotionnelle? Tu entres dedans un peu maganée, mêlée, le cœur serré… et pouf, tu ressors alignée, solide, lumineuse, avec une playlist inspirante en background et un café chaud à la main.

Malheureusement… (ou heureusement), ça n’existe pas.

Parce que si ça existait, ça nous priverait de quelque chose d’essentiel : le chemin.

Ce fameux chemin qu’on voudrait parfois éviter, contourner ou accélérer, mais qui est justement celui qui nous transforme, qui nous fait grandir, et surtout, qui nous rapproche de cette version de nous qu’on ne s’est jamais vraiment permis d’être. Cette version un peu endormie, un peu mise de côté, mais qui attend qu’on la choisisse pour vrai.😊

Ma magnifique cliente m’a demandé : « Mais Marilyne… qu’est-ce que je peux faire pour aller mieux? » Et je lui ai répondu avec ma douceur habituelle... remplie de vérité : TOI!!! JUSTE TOI!!!

Pas une nouvelle technique miracle, pas une réponse à l’extérieur, pas une autre façon d’éviter. TOI!! Parce que ce que tu fuis… te poursuit. Et ça, on essaie souvent de le contourner élégamment, de le tasser, de le rationaliser… mais à un moment donné, ça revient cogner. Plus fort ou autrement.

Et oui, ça veut dire ce que je dis souvent avec un petit sourire : "plonger dans notre c**a". Aller voir ce qui n’est pas confortable, ce qu’on évite, ce qu’on ne veut surtout pas regarder en face. Et surtout ce que notre coeur, notre âme nous chuchote.

Parce que c’est là que se trouvent les vraies réponses.

Elle m’a regardée et elle m’a dit : « Je le sais ce que je dois faire… mais je me refuse d’aller là. » Et je lui ai répondu : je sais.

Parce que parfois, il y a des bénéfices cachés à aller mal. Inconscients, bien sûr… mais bien présents. Rester dans une posture, dans un rôle, dans une histoire qu’on connaît, même si elle nous fait souffrir, peut parfois sembler plus sécurisant que de changer pour vrai. Regarder la réalité en face demande du courage... mais surtout beaucoup d'amour pour soi.

Mon message te parle? Tu te reconnais un peu?

Alors, j’ai envie de te poser la question…

Qu’est-ce que tu sais déjà… mais que tu évites encore?

Peut-être que ton prochain pas n'est pas d’en faire plus, mais d’aller là où tu sais déjà… même si ce n’est pas confortable, même si ça ne te tente pas tant que ça, même si ton mental essaie de négocier encore un petit détour?

Parce qu’au fond… tu le sais.

Et entre toi et moi… ton GPS intérieur bug rarement. C’est juste qu’on aime parfois ignorer la direction proposée ❤

Je te souhaite une belle journée... et une belle écoute de ton "toi-même". 😜

Marilyne

Notre retraite entre femmes du 8 au 10 mai, c’est pas juste pour les mamans, mais c’est quand même une mausus de bonne idée cadeau, hein Charles?!

Julie était justement en train de rêver à la retraite dans Charlevoix de Marilyne et Josée.

Julie est maman de Ingrid 5 ans et olivier 8 ans.
Devinez ce que Charles offre à sa blonde pour la fête des mères? 🤭

https://www.buddhiyoga.ca/retraites/allumerlevivant

4 places encore seulement. Réservez la vôtre rapidement pour faire partie de l'aventure 😍
https://www.buddhiyoga.ca/retraites/allumerlevivant

https://www.facebook.com/share/1KByNdwXdv/?mibextid=wwXIfr

Guide des dispositifs de logement pour mères célibataires, informations utiles et démarches.

✨ LES PORTES D’APHRODISIA SONT OUVERTES ✨

Il arrive un moment dans la vie d’une femme où elle sent que quelque chose en elle est prêt à s’ouvrir de nouveau.

Pas seulement à rencontrer quelqu’un…
mais à aimer autrement.

Après une rupture, après un chemin de reconstruction, après avoir repris contact avec soi-même… il reste parfois une question qui revient doucement dans le cœur :

Est-ce que je suis vraiment prête à aimer de nouveau… et surtout, à ne plus revivre les mêmes histoires ?

Parce que beaucoup de femmes arrivent à cet endroit délicat où le cœur veut avancer… mais où une partie d’elles garde encore un réflexe de protection.

On ne veut plus se perdre dans l’amour.
On ne veut plus retomber dans les mêmes dynamiques relationnelles.
On veut aimer… mais rester entière.

C’est exactement pour accompagner ce passage que j’ai créé APHRODISIA.

Un programme pour les femmes qui sentent que leur reconstruction est bien entamée et qui souhaitent maintenant ouvrir un nouveau chapitre amoureux avec plus de conscience, de confiance et de présence à elles-mêmes.

Un espace pour porter un regard nouveau sur ses expériences amoureuses, mieux comprendre sa façon d’entrer en relation et apprendre à se choisir dans l’amour.

✨ Les portes du programme sont maintenant ouvertes.

Comme toujours avec mes accompagnements, les places sont limitées, parce que je tiens à garder un groupe intime où chacune peut être vue, entendue et accompagnée.

Et pour celles qui s’inscrivent rapidement, il y a aussi un bonus très spécial : l’événement Aphrodisia & Bulles avec séance photos professionnelle, une célébration entre femmes pour marquer ce nouveau passage dans votre vie.

Si en lisant ces lignes tu sens que quelque chose en toi dit « peut-être que c’est le moment… »

Écris simplement “Ça m’intéresse” en commentaire.

Je viendrai te parler en privé pour te partager les informations et voir si Aphrodisia est le bon pas pour toi en ce moment.

Marilyne Petit

Quand je m’ancre vraiment, pas juste dans ma tête mais dans mon corps, dans mon cœur, dans ce lieu tranquille en dedans où je me reconnais, je sens quelque chose se replacer.
Je ne suis plus celle qui répond trop vite, qui explique trop, qui réagit à chaud ou qui s’adapte par réflexe pour éviter de déranger, de perdre ou de décevoir.

Je redeviens cette femme-là… celle qui choisit.
Pas parce qu’elle contrôle tout (on sait bien que la vie adore nous surprendre 😏), mais parce qu’elle est présente, enracinée, consciente de ce qui est bon pour elle, de ce qui ne l’est plus, et surtout de ce qu’elle n’a plus envie de porter pour personne.

Après une séparation, on a souvent été expertes en réaction.
Réagir aux blessures, aux peurs, aux silences, aux souvenirs, à l’autre… et parfois même à nos propres pensées qui tournent en boucle comme une vieille chanson qu’on n’a jamais vraiment aimée.

S’ancrer, ce n’est pas devenir froide ou rigide, ce n’est pas se fermer à l’amour ou mettre une armure de plus.
C’est se choisir avec toute sa toute-mé, avec sa sensibilité, sa lucidité, son humour, ses élans… et aussi ses limites bien senties.

Quand on n’est pas ancrée, on se reconnaît souvent assez vite.
On analyse tout, on relit les messages trois fois (et parfois à l’envers, juste au cas 😅), on doute de ce qu’on a pourtant très bien ressenti, on cherche des signes partout, on se demande si on a trop dit, pas assez dit, mal dit, et on finit par se coucher fatiguée sans trop savoir pourquoi.

Quand on est ancrée, c’est une autre histoire.
On respire mieux, on dort mieux, on ne suranalyse plus chaque détail, on sent quand c’est un oui et quand c’est un non, on n’a plus besoin de convaincre ni de se justifier, et surtout… on ne se perd plus en chemin. On reste soi, avec sa toute-mé, même quand ça remue un peu autour.

Et je te pose la question, doucement, sans jugement.
Dans ta vie en ce moment, est-ce que tu sens que tu choisis vraiment… ou est-ce que tu te surprends encore à réagir, parfois malgré toi?

Petit exercice d’ancrage (là, maintenant, pour vrai) 🌿

Si tu peux, pose les deux pieds au sol. Prends une grande respiration par le nez, laisse l’air descendre jusqu’au ventre, puis expire lentement par la bouche. Fais-le trois fois.
Pendant quelques secondes, porte ton attention sur ton corps : le poids de ton bassin, la sensation de tes pieds, ta respiration qui s’apaise.

Puis demande-toi simplement : « De quoi ai-je besoin en ce moment pour me sentir bien avec moi? »
N’analyse pas la réponse. Accueille-la...c’est déjà ça, s’ancrer.

La réponse n’est pas bonne ou mauvaise.
Elle est simplement un point de repère 💫

P.S. 💗
On ira encore plus loin dans cette réflexion le 3 mars à 19h, lors de l’atelier La Boussole Amoureuse, où on parlera d’ancrage, de posture intérieure et de là où tu te situes vraiment en amour, pas en théorie, mais dans ta vraie vie.
Lien en commentaire pour t'inscrire.

Il arrive un moment dans la vie d’une femme où l’on sent que quelque chose s’est réellement replacé à l’intérieur.

La tempête est passée, le cœur s’est apaisé, les repères sont revenus, et on se sent enfin capable de respirer sans avoir l’impression de survivre à chaque instant.

Et puis, parfois, l’amour revient.

Pas avec fracas, pas dans l’urgence ou la confusion, mais doucement, presque timidement, juste assez pour réveiller une zone sensible que l’on croyait pourtant pacifiée.

Je me souviens très bien de ce moment. J’allais bien, profondément bien, et pourtant, dès que quelqu’un a commencé à compter, j’ai senti une légère tension se glisser en moi, comme un ancien réflexe qui s’active sans prévenir.

Rien de dramatique, rien de bruyant, simplement ce mouvement intérieur qui pousse à faire attention, à s’ajuster, à vouloir préserver le lien.

C’est là que j’ai compris quelque chose de fondamental, et que je transmets encore aujourd’hui aux femmes que j’accompagne : la reconstruction nous apprend à nous relever, à nous recentrer, à retrouver notre axe, mais c’est la relation qui nous apprend à nous habiter pleinement.

Car lorsque l’autre devient important, ce ne sont pas nos grandes prises de conscience qui se manifestent en premier, ce sont nos automatismes.

Ceux qui veulent éviter la perte, la déception, le rejet.
Ceux qui nous ont autrefois protégées, mais qui peuvent aussi nous éloigner de nous-mêmes.

Aimer après une rupture ne consiste donc pas à recommencer, ni à prouver que l’on va mieux. Cela demande plutôt une présence nouvelle, une écoute fine de ce qui se passe à l’intérieur quand le cœur s’ouvre à nouveau, et surtout, une fidélité à soi qui ne dépend plus du regard de l’autre.

Ce passage est délicat, souvent silencieux, parfois inconfortable, mais il est aussi profondément transformateur, parce qu’il marque le moment où l’on cesse peu à peu de s’adapter pour être aimée, et où l’on commence à s’habiter pour aimer vrai.

Si ces mots résonnent en toi, laisse-les simplement faire leur chemin.

Parfois, reconnaître l’étape où l’on est rendue est déjà un acte de présence immense envers soi-même.❤