Inspyra

Les cours de yoga et étirement son présentement offert, lundi soir, et jeudi 10h et 12h.

PROGRAMMATION DU PRINTEMPS 2023 - La période d'inscriptions aux activités de la programmation du printemps a lieu jusqu'au 10 mars 2023!

✏ https://www.municipalite.oka.qc.ca/nouvelles-infolokal-fevrier-2023/ #.Y-0dyXbMJaQ

Êtes vous pessimiste ou optimiste!!!!!!! De Sonia Lupien Dr en neuroscience

COVID-19 : La perspective du temps J'ai commencé à voir apparaître des photos d'enfance sur mon fil Facebook et sur Instagram. Toutes ces vieilles photos m'ont rappelé la polyvalente de Sainte-Agathe et le 'gang du portique' à laquelle je m'associais. Ma soeur de 13 mois mon aînée était dans le 'gang des discos'. Wouach. O

A LIRE comment reconnaître les agresseurs et les déconstruire avec Sonia Lupien Dr en neuroscience.

COVID-19 : Ce petit hamster qui s'active Ces jours-ci, je ressemble un peu à un chevreuil devant les phares d'une voiture arrivant à toute allure. Figé sur place, le regard un peu hébété, incapable de décider s'il court à gauche ou se jette dans le fossé à droite de la route. Je croyais entrer dans la pandémie de la COVID-19 et,...

Tous les jeudis et dimanche matin à l'extérieur 10h
La gestion du stress par le yoga thérapeutique
Vous êtes fatigués, stressés, manque de souplesse, de vitalité, douleurs articulaires, difficulté à lâcher-prise ou tout simplement vous désirez apporter un bien-être profond, le yoga thérapeutique est pour vous.
à travers des mouvements lent et respiration profonde
aussi accessible au plus de 70 ans
6 rue Guy Racicot PAA, Oka
Jocelyne Clément
10$
514-799-9420

Tous les jeudis et dimanche matin 10h, Yoga doux
Accessible à tous
Vous êtes fatigués, stressés, manque de souplesse, de vitalité, douleurs articulaires, difficulté à lâcher-prise ou tout simplement vous désirez garder la forme, le yoga thérapeutique est pour vous.
Jocelyne Clément
10$
514-799-9420

Du nouveau:
cours le jeudi et dimanche matin 10 h.
Atelier extérieur de Yoga thérapeutique , à Pointe-aux-Anglais, Oka

Jeudi le 9 juillet Yoga thérapeutique

Atelier extérieur de Yoga thérapeutique , à Pointe-aux-Anglais, Oka

Accessible à tous, mouvement doux

Vous êtes fatigués, stressés, manque de souplesse, de vitalité, douleurs articulaires, difficulté à lâcher-prise ou tout simplement vous désirez garder la forme, le yoga thérapeutique est pour vous.

Matériel : tenue confortable, tapis de sol, prévoir une couverture pour la relaxation, gourde d’eau et accessoires au besoin, bloc ou sangle, etc.

Pour information: Jocelyne Clément au 514-799-9420
jeudi matin 10h, 6 rue Guy Racicot centre communautaire de Pointe-aux-Anglais
coût : 10 $ pour 1 h 15
voir sur le site Facebook : inspyra / Jocelyne Clément