Studio Set Pilates
Partager
Your movement and recovery destination in Montreal & Mont Tremblant
06/18/2026
This Father’s Day, a little Pilates fact👏
Pilates was created by Joseph Pilates, originally as a method for men to build strength, mobility, control, and endurance.
Today, it continues to support every body through mindful movement and full-body strength.
Treat your dad to a Pilates class this Father’s Day❤️
-
Pour la fête des Pères, un petit fait sur le Pilates 👏
Le Pilates a été créé par Joseph Pilates, à l’origine comme une méthode destinée aux hommes pour développer la force, la mobilité, le contrôle et l’endurance.
Aujourd’hui, il continue de soutenir tous les corps grâce à un mouvement conscient et un renforcement du corps entier.
Offrez un cours de Pilates à votre père pour la fête des Pères ❤️
06/17/2026
Team SET - Julie, new Pilates instructor at Studio SET, massage therapist and new manager of Clinique SET✨
After an extraordinary 25-year career as an acrobat, including 20 years with Cirque du Soleil, Julie brings a rare depth of movement intelligence and body awareness to her work. Her transition into massage therapy was a natural evolution, rooted in a desire to offer deeply human, attentive, and precise care.
Julie is trained in a wide range of techniques, from Swedish and deep tissue to fascia therapy, cupping, sports, and prenatal massage, she adapts every session to meet the body where it is and guide it toward balance and ease.
We’re so proud to have her leading and caring for our community 💫
-
Team SET – Julie, nouvelle instructrice de Pilates chez Studio SET, massothérapeute et nouvelle gestionnaire de Clinique SET ✨
Après une carrière extraordinaire de 25 ans comme acrobate, dont 20 ans au sein du prestigieux Cirque du Soleil, Julie apporte à sa pratique une intelligence du mouvement et une conscience du corps rares. Sa transition vers la massothérapie s’est faite naturellement, portée par le désir d’offrir des soins profondément humains, attentifs et précis.
Formée à un large éventail de techniques, du massage suédois et deep tissue à la thérapie des fascias, aux ventouses, au massage sportif et prénatal, Julie adapte chaque séance pour rencontrer le corps là où il est et l’accompagner vers plus d’équilibre et de légèreté.
Nous sommes tellement fiers de l’avoir à la tête de notre équipe et au service de notre communauté 💫
06/12/2026
Pilates 101: The core principles
Centering - Concentration - Control - Precision - Breath - Flow
These six principles are key to experiencing a mindful, and efficient Pilates practice. ✨
-
Pilates 101 : Les principes fondamentaux
Centrage - Concentration - Contrôle - Précision - Respiration - Fluidité
Ces six principes sont essentiels pour vivre une pratique du Pilates à la fois consciente et efficace. ✨
06/11/2026
The perfect summer ☀️ You and your bestie soaking up the sun in Electric & Rose’s newest summer pieces 👯♀️
Shop Electric & Rose’s latest collection in-store or online at Boutique Set🩷
-
L’été parfait ☀️ Toi et ta meilleure amie à profiter du soleil dans les toutes nouvelles pièces estivales de Electric & Rose👯♀️
Magasinez la toute dernière collection d’Electric & Rose en boutique ou en ligne chez Boutique Set🩷
Refresh, sculpt, and recharge ✨
Introducing our new Lymphatic Drainage Massage + Body Contouring treatment—a gentle, detoxifying experience designed to reduce puffiness, bloating, and fluid retention while promoting relaxation and natural contouring.
Using techniques like dry brushing, wood therapy, and sculpting tools, each treatment is customized to support circulation, recovery, skin rejuvenation, and a smoother, more sculpted glow.
✨ Enhance your results with Infrared Therapy:
🔴 Infrared Facial Mask (+$35)
🔴 Infrared Wand Therapy (+$15)
Book your treatment today through the link in our bio!
-
Rafraîchissez, sculptez et revitalisez ✨
Découvrez notre nouveau massage de drainage lymphatique + body contouring — une expérience douce et détoxifiante conçue pour réduire les gonflements, les ballonnements et la rétention d’eau, tout en favorisant la relaxation et le remodelage naturel du corps.
À l’aide de techniques comme le brossage à sec, la thérapie par le bois et des outils de sculpture, chaque soin est personnalisé afin de soutenir la circulation, la récupération, la régénération de la peau et un fini plus lisse et sculpté.
✨ Optimisez vos résultats avec la thérapie infrarouge :
🔴 Masque facial infrarouge (+35 $)
🔴 Thérapie infrarouge à la baguette (+15 $)
Réservez votre soin dès aujourd’hui via le lien dans notre bio !
06/01/2026
June is here! ☀️It’s the perfect time to get back in your summer workout groove.
Our BootyBarre classes are the great for working your glutes & legs, as well as strengthening your cardio endurance for your upcoming adventures! 🚴♂️🏊🧗
Book a class via the link in our bio!
-
Juin est arrivé ! ☀️ C’est le moment parfait pour retrouver votre rythme d’entraînement estival.
Nos cours de BootyBarre sont parfaits pour travailler les fessiers et les jambes, tout en renforçant votre endurance cardiovasculaire pour toutes vos aventures à venir ! 🚴♂️🏊🧗
Réservez un cours via le lien dans notre bio !
If you know you know … You can truly never have enough Pilates Grip Socks! 🧦✨
Luckily for you, Boutique Set offers a wide variety of Pilates grip socks - from bold colours to minimal neutrals - designed to move with you through every session.
Shop now in-person or through the Boutique link in our bio!💕
-
Si tu sais, tu sais… on n’a jamais assez de chaussettes de Pilates! 🧦✨
Heureusement pour vous, Boutique Set offre une grande variété de chaussettes de Pilates — des couleurs éclatantes et neutres minimalistes — conçues pour vous accompagner dans chacun de vos entraînements.
Magasinez dès maintenant en boutique ou via le lien Boutique dans notre bio ! 💕
Team SET – Nicoline, Massage Therapist✨
With a deep-rooted passion for sports and wellness, Nicoline brings a thoughtful and holistic perspective to her practice.
Her specialty in therapeutic and deep tissue massage is tailored each session to meet the specific needs of her clients—whether they’re athletes or office workers. Her goal is to help you better understand your body while guiding you toward lasting balance and relief.
Book a massage with Nicoline through the Clinique link in our bio!
-
Team SET – Nicoline, Massothérapeute ✨
Avec une passion profondément ancrée pour le sport et le mieux-être, Nicoline apporte une perspective réfléchie et holistique à sa pratique.
Sa spécialité en massage thérapeutique et en massage des tissus profonds lui permet d’adapter chaque séance aux besoins spécifiques de sa clientèle — qu’il s’agisse d’athlètes ou de travailleurs de bureau. Son objectif est de vous aider à mieux comprendre votre corps tout en vous guidant vers un équilibre durable et un soulagement réel.
Réservez un massage avec Nicoline via le lien de la Clinique dans notre bio !
Studio Set just turned 10!👏🥳
We’re incredibly grateful for the community that has grown with us over these years. Every class, every familiar face, every first-time visitor, every moment of showing up for yourself has shaped Studio Set into what it is today.
Our anniversary week was a reminder that Pilates is more than movement—it’s connection, consistency, and care. Thank you for trusting us, training with us, and being part of this journey.❤️
Cheers to many more years of practice together!
-
Studio Set fête ses 10 ans ! 👏🥳
Nous sommes incroyablement reconnaissants pour la communauté qui s’est construite avec nous au fil des années. Chaque cours, chaque visage familier, chaque nouvelle personne, chaque moment où vous avez choisi de prendre soin de vous a façonné Studio Set tel qu’il est aujourd’hui.
Notre semaine anniversaire nous a rappelé que le Pilates est bien plus que du mouvement — c’est de la connexion, de la constance et bienveillance. Merci de nous faire confiance, de vous entraîner avec nous et de faire partie de cette belle aventure. ❤️
À encore de nombreuses années de pratique ensemble !
05/22/2026
Team SET – Angela, Pilates Instructor
With background experience in nursing and STOTT training, Angela Chen’s approach to Pilates combines empathy, precision, intention, and a deep understanding of the body. Drawing from her experience in strength training and running, she creates personalized sessions that blend pilates, functional movement, and athletic training to help every client move with strength and confidence.
Angela teaches at all 3 Studio Set locations – book a class with her today via the link in our bio!✨
-
Team SET – Angela, instructrice de Pilates
Forte d’une expérience en soins infirmiers et d’une formation STOTT, Angela Chen adopte une approche du Pilates qui allie empathie, précision, intention et compréhension approfondie du corps humain. Grâce à son expérience en entraînement musculaire et en course à pied, elle crée des séances personnalisées qui combinent Pilates, mouvements fonctionnels et entraînement athlétique afin d’aider chaque client à bouger avec force et confiance.
Angela enseigne chez les 3 studios Studio Set — réservez un cours avec elle dès aujourd’hui via le lien dans notre bio ! ✨
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
Type
Adresse
368 Avenue Laurier Ouest
Montreal, QC
H2V2K7