Yoga Bhavana

Réservez votre place dès maintenant 🤗

Je suis heureuse de vous annoncer que ma prochaine session de yoga restaurateur et thérapeutique débutera le 14 juin pour une durée de huit semaines. Vous pouvez choisir de vous inscrire pour le nombre de classes qui vous convient, entre 4 et 8 séances, selon vos disponibilités. Cette pratique est idéale pour se ressourcer, prendre soin de soi, et les cours sont adaptés à tous les niveaux. Rejoignez un groupe chaleureux et solidaire pour partager ces moments de bien-être ensemble.

Voici les modalités d’inscription :
- 8 classes : 176$ + taxes
- 7 classes : 154$ + tx
- 5 classes : 110$ + tx
- À l’unité, sans réservation : 25$
Le tarif à l’unité avec inscription préalable est de 22$/classe. Un minimum de 6 participants inscrits est requis pour lancer la session.

Si la météo est favorable, certaines séances auront lieu au parc Jarry pour profiter de l’été, et le cours sera alors un Yin-Restaurateur.

Pour vous inscrire, veuillez simplement m’envoyer un courriel en précisant les dates qui correspondent à vos disponibilités. Je vous invite à confirmer votre participation d’ici le 10 juin. Si besoin, n’hésitez pas à me demander toute précision concernant les reports en cas d’empêchement.

Je serais ravie de vous accueillir et votre présence sera un plaisir. Merci pour votre intérêt et votre fidélité. Au plaisir de partager cette belle expérience avec vous !

🌿 Vous préparez déjà vos pauses pour l’été…
Cet été, choisissez une vraie pause.

Cette retraite vous invite à ralentir et à changer de rythme quelques jours, dans un environnement pensé pour le repos et le retour à soi. Les pratiques s’intègrent naturellement à des temps libres pour lire, écrire, marcher ou simplement ne rien faire.

👩‍🏫 Ce qui est inclus :
- Ateliers de yoga et de méditation avec Marie-Daphné Roy
- 4 jours et 3 nuitées au Spa Eastman
- 3 repas par nuitée (cuisine hypotoxique)

Entre les pratiques, vous profitez librement des installations du Spa Eastman : piscines, saunas, hammam, bains chauds extérieurs, circuit Kneipp, bain polaire, étang naturel et sentiers en forêt.

Un environnement idéal pour relâcher profondément le corps et apaiser le mental.

Une pause estivale pour ralentir, respirer autrement et revenir à soi avec plus de clarté et de présence.
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-spa-eastman-ete-2026/

- - -

🌿 Are you already planning your summer breaks?
This summer, choose a real pause.

This retreat invites you to slow down and shift your pace for a few days, in an environment designed for rest and reconnection with yourself. The practices are naturally integrated with free time to read, write, walk, or simply do nothing.

👩‍🏫 What’s included:
- Yoga and meditation sessions with Marie-Daphné Roy
- 4 days and 3 nights at Spa Eastman
- 3 meals per night (hypotoxic cuisine)

Between practices, you are free to enjoy Spa Eastman’s facilities: pools, saunas, steam bath, outdoor hot baths, Kneipp circuit, polar plunge, natural pond, and forest trails.

An ideal environment to deeply release the body and quiet the mind.

A summer pause to slow down, breathe differently, and return to yourself with more clarity and presence.
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-spa-eastman-ete-2026/

Parfois, ce dont on a besoin n’est pas d’ajouter quelque chose à sa vie… mais de se retirer du rythme habituel et familier du quotidien pour mieux se retrouver.

Du 10 au 14 août 2026, au Centre Eden, cette retraite propose une parenthèse précieuse : entrer dans le silence, ralentir le rythme et laisser tomber le superflu.

Jour après jour, le corps se dépose. Le mental s’apaise. L’attention redevient plus simple, plus présente.

À travers la méditation de pleine conscience, le yoga yin et restaurateur, l’écriture et la nature, guidé·e par Marie-Daphné Roy, quelque chose se décante doucement. Sans effort. Sans performance. Juste en étant là.

Une immersion pour revenir au corps, clarifier l’esprit et renouer avec une présence plus vraie à soi.

Ce qui est inclus :
• Les ateliers de yoga et de méditation en présence avec Marie-Daphné Roy
• 5 jours et 4 nuitées au Centre Eden
• 3 repas végétariens et locaux par jour
• Des collations quotidiennes en après-midi
• L’accès aux installations et aux sentiers naturels du Centre Eden
https://retraite-yoga.ca/retraite-deconnexion-et-silence-aout-2026/

- - -

Sometimes, what we need is not to add something to our lives… but to step away from the familiar rhythm of everyday life in order to reconnect with ourselves.

From August 10th to 14th, 2026, at the Centre Eden, this retreat offers a precious pause: entering silence, slowing down, and letting go of what is unnecessary.

Day after day, the body settles. The mind softens. Attention becomes simpler, more present.

Through mindfulness meditation, yin and restorative yoga, writing, and time in nature, guided by Marie-Daphné Roy, something gently unfolds. Without effort. Without performance. Simply by being here.

An immersion to return to the body, clarify the mind, and reconnect with a more authentic sense of presence.

What’s included:
• Yoga and meditation workshops in person with Marie-Daphné Roy
• 5 days and 4 nights at the Eden Center
• 3 vegetarian, locally sourced meals per day
• Daily afternoon snacks
• Access to the facilities and natural trails of the Eden Center
https://retraite-yoga.ca/retraite-deconnexion-et-silence-aout-2026/

🌿 Vous êtes enseignant·e de yoga et souhaitez approfondir votre compréhension du Yoga Yin?

Cette immersion s’adresse à vous si vous souhaitez :
- enrichir votre pratique
- enseigner des cours complets avec plus de profondeur
- intégrer le Yin dans vos cours réguliers
- développer vos compétences en cours privé

Cette formation-retraite va bien au-delà d’un apprentissage : elle vous offre une expérience complète où le ressourcement d’une retraite rencontre la puissance d’une formation professionnelle.

Elle soutient autant votre développement personnel que professionnel, en affinant votre manière d’enseigner, d’observer et d’accompagner avec plus de justesse et de profondeur.

Certificat de 45 heures de formation en Yoga Yin pour les enseignant·e·s souhaitant enrichir leur parcours d’enseignement.

💰 Tarif à partir de 1 625 $ + taxes par personne, hébergement et repas inclus.
https://retraite-yoga.ca/retraite-et-formation-en-yoga-yin-aout-2026/

- - -

🌿 Are you a yoga teacher looking to deepen your understanding of Yin Yoga?

This immersion is for you if you want to:
- enrich your personal practice
- teach more complete and in-depth classes
- integrate Yin Yoga into your regular classes
- develop your skills for private sessions

This training-retreat goes far beyond learning techniques: it offers a complete experience where the restorative quality of a retreat meets the depth of professional training.

It supports both your personal and professional growth, refining the way you teach, observe, and guide with greater clarity, accuracy, and depth.

45-hour Yin Yoga certification for teachers wishing to deepen and enrich their teaching path.

💰 Starting at $1,625 + taxes per person, including accommodation and meals.
https://retraite-yoga.ca/retraite-et-formation-en-yoga-yin-aout-2026/

4 jours pour ralentir, respirer profondément et vous déposer dans un cadre naturel exceptionnel, entouré·e de forêt, de calme et de beauté.

Yoga yin, restaurateur, mouvements conscients et méditation de pleine conscience vous guideront chaque jour vers plus de présence, d’équilibre intérieur et d’apaisement du système nerveux, tout en réveillant la vitalité en douceur.

🌿 Si vous n’avez jamais participé à une retraite, c’est une magnifique première expérience. Tout est pensé pour vous accompagner avec douceur, simplicité et bienveillance, sans performance, sans prérequis, juste l’envie de vous offrir du temps pour vous.

🌲 Le Spa Eastman est un véritable sanctuaire de ressourcement : forêt apaisante, sentiers, bains thermaux, espaces de repos et cuisine nourrissante. Un lieu parfait pour décrocher profondément et se régénérer.

💫 Une invitation à ralentir, à revenir à soi et à repartir profondément ressourcé·e.
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-spa-eastman-ete-2026/

- - -

4 days to slow down, breathe deeply, and fully settle into an exceptional natural setting, surrounded by forest, calm, and beauty.

Yin yoga, restorative yoga, mindful movement, and mindfulness meditation will gently guide you each day toward greater presence, inner balance, and nervous system regulation, while softly awakening your vitality.

🌿 If you’ve never attended a retreat before, this is a beautiful first experience. Everything is designed to support you with gentleness, simplicity, and care, no performance, no prerequisites, just the desire to give yourself the gift of time.

🌲 Spa Eastman is a true sanctuary for renewal: peaceful forest surroundings, walking trails, thermal baths, restful spaces, and nourishing cuisine. The perfect place to deeply unplug and restore.

💫 An invitation to slow down, reconnect with yourself, and leave feeling deeply nourished and renewed.
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-spa-eastman-ete-2026/

🧘‍♀️ Le studio Yoga Bhavana est toujours disponible à la location 🧘‍♀️

Vous cherchez un espace chaleureux, intime et inspirant pour vos prochains ateliers, cours, cercles, formations ou pratiques privées?

Donnez vie à vos projets dans un lieu pensé pour la connexion, la présence et le bien-être. Yoga Bhavana vous accueille dans une atmosphère apaisante, idéale pour créer des expériences authentiques et porteuses de sens.

🗓️ Réservez dès maintenant vos prochaines dates.

🧘‍♀️ En louant le studio, vous avez accès à tout le matériel disponible sur place : tapis, blocs de bois, sangles, sacs de sable, traversins, chaises de yoga et couvertures.

👥 Pour une expérience confortable et harmonieuse, nous recommandons des groupes de 12 à 16 participant·e·s, selon le type d’enseignement.

📩 Écrivez-nous en message privé ou par courriel pour connaître nos disponibilités.

Au plaisir d’accueillir votre belle énergie chez Yoga Bhavana 💛

- - -

🧘‍♀️ Yoga Bhavana Studio is still available for rental 🧘‍♀️

Are you looking for a warm, intimate, and inspiring space for your upcoming workshops, classes, circles, trainings, or private sessions?

Bring your projects to life in a space designed for connection, presence, and well-being. Yoga Bhavana welcomes you into a soothing atmosphere, ideal for creating meaningful and authentic experiences.

🗓️ Book your upcoming dates now.

🧘‍♀️ When renting the studio, you’ll have access to all the equipment available on-site: mats, wooden blocks, straps, sandbags, bolsters, yoga chairs, and blankets.

👥 For a comfortable and harmonious experience, we recommend groups of 12 to 16 participants, depending on the type of teaching.

📩 Send us a private message or email us to learn about our availability.

We look forward to welcoming your beautiful energy at Yoga Bhavana 💛

Plus que 4 jours avant l’atelier avec Marie-Daphné Roy

Ce samedi 16 mai, rejoignez-nous pour S’éveiller et s’ouvrir, un doux mélange de hatha doux, yin yoga, postures restauratrices et pleine conscience pour relâcher, vous recentrer et vous ressourcer.

Une expérience pour éveiller le corps en douceur, libérer les tensions, ouvrir l’espace du cœur et apaiser le système nerveux. Vous repartirez plus ancré·e, présent·e et à l’écoute de vous-même.

🌿 Ouvert à tou.te.s aucune expérience en yoga n’est nécessaire.

📅 Samedi 16 mai | 13 h 30 à 16 h 15

⚡ Les places sont limitées, inscrivez-vous dès maintenant.
https://yoga-bhavana.com/ateliers-et-retraites/

- - -

Only 4 days left before the workshop with Marie-Daphné Roy

This Saturday, May 16, join us for Awaken and Open, a gentle blend of hatha yoga, yin yoga, restorative postures, and mindfulness to help you release, reset, and restore.

A practice designed to gently awaken the body, release tension, open the space of the heart, and calm the nervous system. You’ll leave feeling more grounded, present, and connected to yourself.

🌿 Open to all, no prior yoga experience needed.

📅 Saturday, May 16th | 1:30 PM to 4:15 PM

⚡ Spots are limited, register now.
https://yoga-bhavana.com/workshops-and-retreats/

Votre rendez-vous avec Marie-Daphné pour ce mois-ci est dans 10 jours
🗓 Samedi 16 mai 2026 - 13 h 30 à 16 h 15
S’éveiller et s’ouvrir - Yin, restaurateur et pleine conscience

Un espace pour sortir du rythme habituel et revenir à une présence plus simple, plus stable, plus consciente.

À travers le yoga yin, le yoga restaurateur et la pleine conscience, l’expérience invite à ralentir profondément, à relâcher les tensions et à retrouver un rapport plus naturel au corps et au souffle.

Le mouvement devient lent, le souffle s’ouvre, l’attention se pose.

Rien à performer. Rien à maîtriser.
Juste une pratique guidée qui permet de se réhabituer à être là.

🌿 Aucune expérience requise
🕊 Ouvert à tou.te.s

Les places sont limitées, réservation recommandée dès maintenant.
https://yoga-bhavana.com/ateliers-et-retraites/

- - -

Your appointment with Marie-Daphné this month is in 10 days
🗓 Saturday, May 16th, 2026 - 1:30 to 4:15 pm
Awakening and Opening - Yin, restorative and mindfulness

A space to step out of habitual rhythm and return to a simpler, more stable, more conscious presence.

Through Yin Yoga, Restorative Yoga, and mindfulness, this experience invites you to slow down deeply, release tension, and reconnect with a more natural relationship to the body and breath.

Movement becomes slow, the breath opens, attention settles.

Nothing to perform. Nothing to master.
Just a guided practice that helps you gently return to simply being here.

🌿 No prior experience required
🕊 Open to all

Spots are limited, advance booking recommended.
https://yoga-bhavana.com/workshops-and-retreats/

Il existe des espaces qui transforment simplement par leur qualité de présence.

Le Spa Eastman fait partie de ces lieux où tout invite à ralentir : la nature, le silence, le rythme des journées, la nourriture, l’air que l’on respire.

Retraite - Se ressourcer pour mieux s’habiter
🗓 Du 23 au 26 juillet 2026
avec Marie-Daphné Roy

On ne vient pas ici pour changer quoi que ce soit.
On vient se déposer dans un cadre qui soutient profondément le retour à soi.

À travers le yoga restaurateur, le yin, la méditation et la pleine conscience, chaque journée invite à relâcher ce qui n’a plus besoin d’être tenu.

Moins de contrôle, plus de présence.
Moins de tension, plus d’écoute.

Le corps s’apaise, le souffle se régule, l’esprit s’allège.
Une présence plus douce à soi devient possible.

Les places sont limitées, si cela résonne en vous, nous vous invitons à réserver votre place dès maintenant.
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-spa-eastman-ete-2026/

- - -

There are spaces that transform simply through their quality of presence.

Spa Eastman is one of those places where everything invites you to slow down: nature, silence, the rhythm of the days, the food, the air you breathe.

Retreat - Restoring yourself to better inhabit yourself
🗓 July 23rd - 26th, 2026
with Marie-Daphné Roy

You do not come here to change anything.
You come to settle into a space that deeply supports the return to yourself.

Through restorative yoga, yin yoga, meditation, and mindfulness, each day invites you to release what no longer needs to be held.

Less control, more presence.
Less tension, more awareness.

The body softens, the breath steadies, the mind lightens.
A gentler relationship with yourself becomes possible.

Spots are limited, if this resonates with you, we invite you to reserve your place now.
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-spa-eastman-ete-2026/

Réunissez deux élans en une seule expérience.

Le yoga yin vous intrigue… et l’envie de vous offrir une retraite vous appelle depuis un moment ? Cette immersion est une invitation à vivre les deux, pleinement.

Retraite et formation en Yoga Yin
Du 3 au 7 août 2026 au Couvent Val-Morin 🌿
Avec Marie-Daphné Roy

Cinq jours pour ralentir, respirer et revenir au corps avec douceur. Une expérience où la profondeur d’une formation en yoga yin rencontre la quiétude d’une retraite ressourçante.

Que ce soit pour votre bien-être personnel ou pour enrichir votre pratique, voire votre enseignement, cette immersion s’adapte à votre rythme et à vos intentions. Aucune expérience préalable en enseignement n’est requise. Une certification reconnue est disponible pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin.

Dans le cadre apaisant du Couvent Val-Morin, la nature, le silence et la simplicité deviennent des alliés précieux pour se déposer et se reconnecter à l’essentiel.
https://retraite-yoga.ca/retraite-et-formation-en-yoga-yin-aout-2026/

- - -

Bring two intentions together in one experience.

If Yin Yoga has been calling you… and the idea of a retreat has been on your mind for some time, this immersion invites you to experience both, fully.

Yin yoga retreat and training
🗓 August 3rd - 7th, 2026 at Couvent Val-Morin 🌿
with Marie-Daphné Roy

Five days to slow down, breathe, and return gently to the body. An experience where the depth of a Yin Yoga training meets the restorative quality of a retreat.

Whether for your personal well-being, to enrich your practice, or to support your teaching, this immersion adapts to your rhythm and intentions. No prior teaching experience is required. A recognized certification is available for those who wish to go further.

In the peaceful setting of Couvent Val-Morin, nature, silence, and simplicity become essential allies for letting go and reconnecting with what truly matters.
https://retraite-yoga.ca/retraite-et-formation-en-yoga-yin-aout-2026/

Dans cette retraite, le silence n’est pas une contrainte, c’est un soutien.
Un cadre simple et puissant qui permet au mental de ralentir, à l’attention de se clarifier et au corps de se déposer.

En réduisant les stimulations du quotidien (parole, écrans, sollicitations), quelque chose d’essentiel redevient possible : se retrouver sans effort.

En quelques jours, le mental ralentit, l’attention s’éclaircit, le corps se relâche profondément.

Au cœur de la nature du Centre Eden, le silence devient un appui naturel pour revenir à l’essentiel. La marche consciente, la contemplation et le rythme du vivant soutiennent cette déconnexion douce.

Au programme : méditation, yoga yin et restaurateur, marche consciente, écriture introspective et enseignements inspirés des sagesses bouddhistes et yogiques.

🌿 Pour les esprits fatigués, dispersés ou surchargés
🌿 Pour celles et ceux qui veulent vraiment ralentir

Les places sont limitées, réservez dès maintenant.
https://retraite-yoga.ca/retraite-deconnexion-et-silence-aout-2026/

- - -

In this retreat, silence is not a constraint, it is a support.
A simple yet powerful framework that allows the mind to slow down, attention to become clearer, and the body to fully settle.

By reducing everyday stimulation (speech, screens, external demands), something essential becomes possible again: reconnecting with yourself without effort.

Within a few days, the mind slows, attention clears, and the body deeply releases.

In the heart of nature at Centre Eden, silence becomes a natural support for returning to what truly matters. Mindful walking, contemplation, and the rhythm of the living world gently support this form of deep disconnection.

The program includes meditation, yin and restorative yoga, mindful walking, introspective writing, and teachings inspired by Buddhist and yogic wisdom.

🌿 For tired, scattered, or overwhelmed minds
🌿 For those who truly wish to slow down

Spots are limited, reserve yours now.
https://retraite-yoga.ca/retraite-deconnexion-et-silence-aout-2026/