Influence Yoga

Bonne fête des mères à toutes les mamans dévouées qui donnent tant au quotidien 🤍

À celles qui apprennent aussi, doucement, à se choisir. À prendre un moment pour respirer, bouger, ralentir, sans culpabilité!

Parce qu’en prenant soin de soi, on s’élève.
On remplit son cœur, son énergie et son esprit pour pouvoir continuer d’aimer encore plus fort, à la maison comme partout ailleurs ✨

Aujourd’hui, on célèbre votre douceur, votre force, votre lumière et tout l’amour immense que vous portez chaque jour.

Bonne fête des mères 💐

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S’ouvrir à soi, aux autres, à l’instant présent ✨
Se déposer, respirer, ralentir & simplement être.

Gratitude infinie pour ces moments partagés,
ces énergies, ces connexions vraies 🤍 C’est exactement ça, la magie du mouvement.
On oublie parfois, mais tout est déjà là, à l’intérieur de nous. Et si cet été, tu te choisissais un peu plus? ☀️

Ton espace, ton moment, ton équilibre. Nos horaires d’été arrivent à grands pas et nos promos pour les nouveaux client.e.s sont toujours là pour vous accompagner à vous dire oui ✨

On t’attend au studio ou lors de la prochaine retraite 🤍

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Le Pilates, c’est tellement plus que de simples mouvements ✨

C’est reconnecter avec son corps, retrouver sa force et respirer plus profondément. Créer de l’espace dans sa tête en passant par le mouvement!

À Samana, chaque séance de Pilates au lever ou à la fin du soleil avait quelque chose de magique. Le bruit des vagues, la chaleur sur la peau, les palmiers, les respirations synchronisées… mais surtout, cette sensation de revenir à soi ☀️

Bouger dans un décor paradisiaque, oui, mais surtout bouger pour se sentir vivante, ancrée, forte et alignée!

Le Pilates nous rappelle qu’on est capable de tellement plus qu’on le pense. Une répétition à la fois, un souffle à la fois, un moment à la fois 🌿

Il y avait quelque chose de tellement précieux à voir toutes ces femmes choisir de prendre ce temps pour elles, au coeur de la nature, du calme et du mouvement.

Namaste ✨🩰

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Entre le soleil et les nuages, il y a toujours un arc-en-ciel 🌈

Un rappel que tout passe, que tout se transforme. La vie n’est pas toujours parfaitement ensoleillée et c’est correct.

C’est dans ces contrastes-là qu’on apprend à lâcher prise, à faire confiance, à simplement accueillir ce qui est.

Respirer.
Marcher.
Se laisser porter.

Et réaliser que même dans les journées plus grises, il y a toujours une lumière qui attend de percer ✨

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Déjà plus d’une semaine depuis notre retour de retraite avec Studio Prema Yoga & Pilates à Samana ✨

Gratitude infinie pour ces 18 magnifiques âmes qui ont choisi de se déposer, de se choisir, de mettre leur bien-être de l’avant 🤍 Une retraite grandiose, magique et profondément authentique, remplie d’intention, de yoga, de pilates et d’aventure!

7 jours pour reconnecter à son enfant intérieur.
7 jours pour se redécouvrir, se réaligner, s’écouter.
7 jours pour connecter, partager… et vivre en communauté dans la douceur, la bienveillance et l’amour.

On a tellement hâte de vous faire revivre tout ça dans les prochaines semaines, en vous partageant de précieuses parcelles de cette retraite! 🫶🪄

Si ton cœur t’appelle pour la prochaine retraite, écris-nous. Parce qu’il n’est jamais trop t**d pour se choisir, s’offrir du temps, de l’amour & de la douceur.

Repartir le cœur léger… le cœur rempli de souvenirs précieux, et l’âme enrichie d’outils pour la vie! 🤍🧘🏻‍♀️

Namaste xoxox

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CJ WELLNESS CLUB présente…✨

Notre tout premier événement de la saison en collaboration avec le Studio Prema Yoga & Pilates 💛

Un vent d’Italie soufflera sur ton vendredi 🇮🇹🍋
Une ambiance chaude, lumineuse & vibrante!

DOLCE SOLÉ ✨

Vendredi 8 mai 18H@20H
Studio Giovanelli, Montréal.

Bouge. Respire. Savoure.

🧘🏻‍♀️Yoga & Pilates avec &
🍸 Mocktails & Cocktails par
🍦 Gelato
🪄 Goodies surprises
🎶 DJ set pour prolonger la magie

Une soirée pensée pour te faire décrocher, connecter, te sentir vivante, légère & alignée.

Viens vibrer avec nous sous le signe de la dolce vita!

Places limitées 🎟️
*Solo : 88$
*Duo : 154$ (77$/pers)

Tu peux réserver ta place dès maintenant. Run don’t walk ☀️

Tag ta personne + viens vivre cette soirée avec nous 🫶

*Lien en bio

wellnessevent

✨ GLOW INTO SPRING ✨

On a tellement hâte de vous accueillir pour notre événement printanier Glow Into Spring, en collaboration avec Prema Yoga, Ivoire Cosmétiques et le 💛

Pour l’occasion, plusieurs magnifiques compagnies d’ici se joignent à nous avec générosité pour créer de superbes sacs cadeaux remplis de belles découvertes wellness.

Voici ce qui vous attend lors de cette journée de douceur :

🧘🏻‍♀️ Yoga & méditation avec (Prema Yoga)
✨ Atelier skincare avec .lambert_ d’Ivoire Cosmétiques
🥗 Atelier sur l’alimentation avec Coach Erica (To Get Fit)

Puis…

🍽️ Dîner wellness
💧 Accès au spa, bains et saunas
🧖‍♀️ Possibilité d’ajouter des soins sur place
📷 Et pour celles qui le souhaitent, photos & contenu souvenirs — sera sur place pour capturer ces beaux moments.

Une journée complète pour ralentir, reconnecter et accueillir le printemps en douceur! 🌸

Il reste seulement 4 places… si tu pensais venir, c’est le moment!

📍 21 mars — Spa du Manoir Saint-Sauveur

À bientôt xoxox