Afef Tayech

🚀خطوة جديدة وحلم يتحقق 🎉 Exciting News
خبر كنت أنتظر مشاركته معكم منذ فترة!
يسعدني أن أشارككم أنني أصبحت رسميًا مدربة لتدريس وتاهيل وتقييم المدربين لاجتياز الامتحانات النظرية والتطبيقية معتمدة من كندا 🇨🇦 💃

✨ بعد سنوات من مساعدة الأشخاص على تحسين صحتهم وتغيير حياتهم، أبدأ اليوم رحلة جديدة إعداد وتطوير الجيل القادم من المدربين الرياضيين، ومساعدتهم على بناء مسيرة مهنية ناجح 💪🏼

A new chapter begins 🚀

I’m proud to share that I am now officially a PRO TRAINER for the Personal Training Specialist (PTS) program.

For years, I’ve helped people transform their health and confidence. Now, I’ll also be helping develop the next generation of fitness professionals💪🏼 better coaches, stronger leaders, and career-ready trainers.

Your impact as a coach can change lives. 💪

Please follow my new account for the English content and stay tuned for education, mentorship, coaching insights, and professional development for fitness professionals.

أول إختبار لياقة 😂😂 تجربة ولاأروع صراحة برنامج حقيقي من ارض الواقع ومن غير فلتر 😉
راح تشوفو تغيير جذري في حياة Jennifer هاي اول مرة تعمل هذه التمارين بحياتها

الي حاب يبدا البرنامج معنا موجود على قناتي بس اكتب كلمة Jen في التعليق وراح ابعثلك الرابط المباشر

هاي مو برنامج تنزيل وزن فقط بس برنامج تغيير حياة كاملة وعادات من الجذور لحتى نطلع نسجك جديدة ♥️♥️

For my English speakers followers the program is bilingual so you can follo along 🫶🏼

نحتاج فقط 30دقيقة في اليوم تمرين حتى نلاقي نتيجة (تنزيل وزن او نحت جسم او فقط لصحتنا بصفة عامة)
مانحتاج جسم ايظا لو مافي مجال او في التزامات ✅
اهم شيء نختار التمرين والبرنامج الصح

لرابط التمرين كامل اكتب كلمة (مقاومة) وراح يوصلك عالخاص 🎁
إذا عندك سؤال اكتبلي بالتعليقات وراح جاوب الكل

كل مرة تقولي “هالمرة رح ألتزم”…
وبعد كم يوم ترجعّي لنفس النقطة.

مو لأنك ما تقدري…
بس لأن في أشياء صغيرة يوميًا عم تسرق منك النتيجة بدون ما تحسي.

5 أسباب يمكن ما حدا قالك عنها قبل…
بس هي فعليًا اللي مخليتك عالقة بنفس المكان.

إذا حسّيتي إنك عم تعيدي نفس الدورة من البداية كل مرة…
فهذا الكلام إلك.

الفرق مو بينك وبين غيرك…
الفرق في الوعي باللي عم يوقفك فعلاً.

اكتبي “كوتش” إذا حابة تبدأي بطريقة مختلفة هالمرة
مو بحماس مؤقت… بل بخطة تمشي مع حياتك ♥️