PerfoElite

Officiellement la plus belle phase du off season 🤩🔥

Day 1 - Phénix Camp 2026 🐦‍🔥

Petit workout de style conditioning 💥

Les journées de tests physique marquent le début de la saison 🤩

Avec un tout nouveau système de suivi des équipes que même les équipes professionnels n’ont pas 🫣

Stay tuned 👌🏻

Gym on Ice. Le transfert des acquis vers la glace 🏒⚡

Le concept Gym on Ice, c’est simple : transférer ce qu’on développe au gym directement sur la glace.

On travaille l’application de nos forces dans un contexte spécifique, en combinant différents équipements et exercices pour développer la puissance, la stabilité et l’explosivité nécessaires au patinage.

Mais on ne s’arrête pas au physique. On intègre aussi des exercices neuronaux qui stimulent le système nerveux : le focus, la prise de décision rapide, la capacité à performer même en état de fatigue. Parce qu’en compétition, c’est souvent là que ça se joue.

Résultat : une progression concrète et un meilleur transfert des qualités physiques vers le sport spécifique. C’est une des méthodes les plus efficaces pour combler l’écart entre le gym et la performance sur glace.

Quand tu vois les highlights d’un de tes goaler à Make Your Move Hockey (MYM) , tu changes son workout du lundi pour l’aider.

C’est ce qu’on appel de l’ajustement et de l’individualisation? 🤣

Ce que les gens croient versus la réalité de mes voyages en région 💪🏻

Another week in the books for the players 📚🔥

C’est officiellement commencé pour tous nos athlètes 🔥

Let’s get those results 🙌🏻

Mathieu partage son classement à l’aveugle des meilleures manières d’évaluer la puissance chez les athlètes 💪