MatiGym

Brain Activation - Neurospike for foot

How is it that the Neurospike improves motor output?
En quoi le Neurospike améliore le rendement moteur?

What could explain a weak grip here?
Qu'est-ce qui peut expliquer une poigne faible ici?

Why should we turn our knees out on the squat?
Pourquoi tourner les genoux vers l'extérieur sur le squat?

How can this drill help with the integration of the plantar reflex?

What is the advantage of stepping into the bar?
Quel est l'avantage de stepper dans la barre?

So... what makes the Safety Squat... safe?

A little "assistance" work this morning!
Un peu d'assistance ce matin!

How is it that integration of the STNR can help with the pull on the deadlift?
En quoi l'intégration du RTSC peut aider la levée au deadlift?

Should the bar be straight as you fail?
Est-ce que la barre devrait basculer sur la dernière répétition?

Which one should bend first? The knees ot the hips?
Lequel devrait plier en premier? Les genoux ou les hanches?

What is the advantage of a mixed grip?
Quel est l'avantage d'une grip mixte?

How is it that the isometric method can contribute to strength gains?
En quoi la méthode isométrique peut contribuer à des gains en force?