CC Calgary

這些日子，情緒像沉在水底，
不喧嘩，也不上浮，
只是緩慢而持續地壓著胸口。

原以為仍有充裕的時間，
能讓我從容地整理心與行李。
然而日子悄然縮短，
像被誰抽走了空氣，
令我愈發感到局促。

即將返回的地方，
熟悉得足以喚起每一道舊影，
卻又疏離得像隔了一整個季節。
一些未竟的對話、未散的情緒，
在夜深時靜靜浮起，
令我無法完全安睡。

期待與不安纏在一起，
細細地拉扯著心神。
悲傷沒有大聲宣告，
只是以最輕的方式停在原處，
像指尖觸到的一點冰意，
提醒我：
某些地方、一旦再踏回，
情感便不會再如初。

我知道自己仍會踏上那趟航班，
以平靜的姿態返回。
但在那之前，
這份無聲的壓抑，
仍舊在體內緩慢流動，
不急、不吵，
卻確實存在。

今日教量詞。
我話：「同學，第三、四課都有量詞，以前學過嘅都要記得。好似『片』咁，課文話一片草地，仲有啲咩例子？」
同學A 即答：「樹葉。」
我：「好呀，仲有其他例子嗎？」

全班靜默。
我嘗試提示：「當你抬頭望上去，會見到一片咩呀？」
（心裏期待佢哋答：一片天空⋯⋯）

結果同學B 非常認真咁講：「一片空白。」

絕！😂

重點用啱！無錯👍🏻！勁呀！

🌿 你有濕疹困擾嗎？

相信有濕疹嘅朋友都會明白，呢條路真係試盡所有方法都未必見效。
市面上嘅藥膏試過、walk-in 醫生睇過、專科都睇埋；類固醇膏更係幾乎少不免。短期內雖然壓得住，但一停藥又會「反撲式」爆發，真係身心俱疲。😔

直到有日，醫生建議我朋友試一隻新針劑療法。呢款針每兩星期打一次，要連續打幾個月甚至一年先見效。聽落好似有希望，但一問價錢，佢真係呆咗‼️每針要 CAD$2,000！😱

不過，轉機嚟喇。原來加拿大有個叫 Patient Support Program (PSP) 嘅資助計劃，會幫病人同保險公司申請資助。結果佢個保險 plan 幫佢 cover 咗 80%，剩低 20% 嘅部分又由 program 幫佢報晒！換句話講，‼️整個療程最終係零支出！‼️💪🏻

最意想不到嘅係，佢喺 co-op 打針，仲可以申請做會員，每針兩千蚊都可以儲分添🤣

雖然治療之路唔易行，但有時只要堅持多一步、問多一句，就可能搵到幫到自己嘅出路。💫

P.S. 市面上有唔同機構提供 Patient Support Program，可以上網 Google 一下。朋友嗰間係 Freedom。

佢自己覺得最有效嘅輔助方法係「刮痧」，刮完之後啲濕氣釋放出嚟，人明顯冇咁熱。當然每個人體質唔同，最重要係了解自己嘅身體，搵到最適合自己嘅方法去舒緩同治療。🌱

👉 你又試過咩方法對濕疹最有幫助？或者有冇聽過呢個 program？

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來到加拿大幾年，參加過各種不同類型的生日派對，我嘗試整理了一些常見的生日派對選擇，方便大家參考！由於本人的小朋友是 5 歲和 7 歲，因此以下只提供我曾參與過的活動，未必適合青少年。

✅ 室內遊樂場（Indoor Playground）
適合活力充沛的小朋友，可以盡情放電！
推薦場地：The Big Box、Big Fun、Rec Room、KidzGo、Hide N Seek、Skycastle、Treehouse、Flying Squirrel、Chuckecheese、Luv2 Play Calgary

✅ 室內主題式工作坊／活動
如果小朋友喜歡學習新事物或有特別興趣，這類活動會是不錯的選擇！
建議活動：游泳、手工／畫畫／陶瓷、保齡球、Mini Golf、體操、密室逃脫、跳舞、電影、滑冰

✅ 戶外動物園／樂園
適合喜歡親近大自然或動物的孩子，讓他們度過充滿探索的快樂時光！
推薦場地：Butterfield Acres、Calgary Zoo、Calaway Park

✅ 家中／租借場地派對
如果希望在熟悉的環境或私人空間內慶祝，這類型的派對就最適合！
可安排活動：魔術表演、Face Painting、扭氣球、充氣城堡、迷你動物園、手工／畫畫活動、公主／角色扮演、尋寶遊戲、攤位遊戲、煮食體驗、球類活動、觀賞電影

無論選擇哪一種方式，最重要的是讓孩子開心，享受一個難忘的生日派對！🎂🎈如果你有其他資訊，歡迎分享～

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近年不少朋友選擇回流，有人已經入籍成為公民，有人持有永久居民身份，也有人索性放棄身份。不約而同，他們都說，若離開這片土地，最難以割捨的，始終是「人」。細心想想，對我而言亦然。因着「人」，我經歷了許多從未想過的「第一次」。本以為人生已進入另一個階段，卻在這裡，仍能一次又一次感受到新鮮與驚喜。

香港新移民在加拿大的「第一次」：
── 看見北極光、光柱、流星雨、雲海與幻日
── 嘗試直立板、漂流
── 到外地進修，與外國室友同住
── 在觀光車上舉杯暢飲
── 自己開車點到點自由穿梭
── 兒女參與婚禮一同當花仔花女
── 參與朋友的求婚環節
── 與先生和朋友擺市集
── 兒子擺市集當「檔主」
── 當兒子的老師
── 與幾個家庭同住 Airbnb
── 上 Heels 課、學 Pilates
── 穿上家庭裝外遊
── 與朋友跑 Bubble Run、全家參加馬拉松
── 觀賞 Candlelight Concert
── 嘗試無數新菜式，親手製作月餅、蛋糕、芝士撻與不同款式的生日蛋糕
── 出席寵物葬禮
──與朋友玉帛相見
── 在火車上留宿與用餐
── 體驗超過十一小時的長途車程

等等…

不論將來身在何處，這些片段都會是珍貴的回憶。因為有「人」，這些「第一次」才得以成為我人生最難忘的一部分。

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流星雨2025

有人說，流星是一封來自宇宙的情書，轉瞬即逝，卻足以照亮一整段回憶。對我們一家來說，英仙座流星雨早已成為每年夏夜最浪漫的約定。

已經是第三年追看英仙座流星雨了。😌上年與今年的 8 月 12 日都是流星數量最多的其中一日，英仙座流星雨達到高峰。還記得去年首日，天上還出現了北極光，真是雙重幸運。不過，因為當時毫無準備，錯過了出發的機會，只能懊惱地期待下一次。翌日，我們和家人一起出發去追星。

2023 年，終於在漆黑而寧靜的夜空下，看見了人生第一顆流星，數著數著，竟然收穫了N顆，那刻真正明白何謂一瞬即逝。2024 年，更特別的是可以陪伴父母，讓他們也第一次親眼見到流星劃過，這段經歷成為了家人之間的獨特回憶。

來到 2025 年，我們再次整裝待發。哥哥依舊興奮，像第一次看流星一樣滿懷期待。今晚Full Moon也無阻我們「追星」。夜色將臨時，空氣中帶著微涼，大家仰起頭，靜候那一瞬的光芒，這已經不只是看流星，而是我們三年來默默延續的家庭儀式。

你們沒有錯過，今晚出發吧！

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你想如何教育下一代？
你想下一代成為怎樣的人？

80後哲學博士全職做農夫：學校是軍隊產物 願女兒在鄉村快樂成長｜孩童天性應喪跑大叫 培育野孩子 為下一代開拓樂土｜健康嗎‪ @HealthCodeHK 【自療淨院】#本地農夫 #farmer 【自療淨院】熱愛知識學問的文化人阿周（周思中），在15年前參與保衛菜園村行動，決定棄文從耕，全職做農夫。身為嶺南大學哲學博士的他以前靠教書維生，當問到做農夫是否委屈了他的時候，他眼神堅定地說：「委屈自己....

之前已經有報導詳盡解釋過，所以在分享會已經分享過給我校的家長知道。作為老師，自問盡責，但礙於學校行政，老師職權未能控制到的事，老師盡最大努力也只是四十小時。因此，孩子的教養與成長是家長的責任，不能推卸，以身作則比什麼都重要，我從不鼓勵生育，因為教育孩子需要長時間心機與耐性。

📣【孩子是與你共同成長的生命】
在孩子的成長路上，父母不只是提供資源的角色，更是陪伴、引導與身教的實踐者。
許多家長會為孩子安排各種活動，看表演、參觀展覽、閱讀書籍、參與課外班，但我們想問：您有沒有真正投入其中，與孩子一起學習與交流？

👨‍👩‍👧‍👦【做一位願意成長的父母，才是真正的身教】

一位「合格的家長」不是完美無瑕，而是能與孩子一起成長、放下自我、虛心學習。
孩子的性格、處事方式，會從家庭中潛移默化地建立。
他們繼承的不只是我們的基因，更會模仿我們的待人處事。

📌 如果希望孩子有禮貌、有同理心、懂得尊重他人，父母就要先做到。
📌 若我們總是批評、不耐煩、缺乏傾聽，孩子亦難以建立健康的情緒與人際觀。

❤️【教育孩子，是一場用心與時間的投資】

生活節奏急速，壓力繁重，我們理解家長的辛勞。但教育孩子是無法代辦、也無法速成的事。

我是奴隸
每天非常攰
比狗更累

📎 #家庭教育 #親子成長 #身教重於言教 #與孩子同行 #尊重與理解 #情緒教養 #閱讀素養 #教育反思 #現代家長角色

比毒品更上癮的Cocomelon｜一唔睇就發脾氣｜自閉症製造器｜摧毀這代孩子的腦神經｜前額葉萎縮20%｜製造閱讀障礙｜一招電子奶嘴排毒｜不是陰謀論｜中文字幕 澳門專區https://nothing-happened.com/collections/澳門專區LGBT蜜(預購）https://nothing-happened.com/products/lgbthoney薑黃自取link：https://nothing-happened.com/products/nhfre...

急救證書課程

我的急救證書即將到期，這代表我已在加拿大工作三年了。於是我報讀了一個混合課程（Blended Course），原以為在網上完成重溫及小測後便可即場考試，結果發現仍需參加實體課堂。

然而，即使是再沉悶的事情，也可以因為遇上一些有趣的人而變得輕鬆愉快。加拿大是一個多元文化的國家，移民來自世界各地，這也是我最欣賞這裡的地方。這次課堂上便有來自巴基斯坦、烏克蘭、菲律賓、中東地區的學員，當然還有我，來自香港。

原本以為會是一整天枯燥乏味的課堂，卻因為導師風趣幽默，變得非常充實。他從介紹教學大樓、附近泊車安排、甚至樓上的教會開始，就已經妙語連珠，令人印象深刻。在課堂中，有學員提及美國某品牌的電解質飲品，導師隨即帶領我們一起討論加拿大本土品牌，表示應該支持本地產品。當他問大家「世界上最好的國家是哪裡」時，有人回答「巴基斯坦」，導師立即笑說：「不，是加拿大才對。」雖然他自己也是來自巴基斯坦。

導師亦不時穿插笑話，例如已婚男士如何尊重妻子，因為「太太經常拿著刀」；又問有沒有學員有小朋友，有人答「沒有，因為不生育是最明智的選擇」，令課堂氣氛輕鬆愉快。

相比三年前的課程，這次多了許多實際操作，例如讓我們互相練習包紮，過程中不乏互動與反思，更具教育意義。也正因為這些互動，我認識了一位新朋友。而令我當日心情大好的其中一個原因，是她竟以為我是韓國人，並猜我只有十七歲，實在令人哭笑不得。

香港的教育制度經常被批評為填鴨式、只重死記，但其實這種訓練在某些情況下亦大派用場——當其他學員仍然迷惘時，我已經完成所有測驗。回想當年在香港考急救證時，除了筆試外，還要實習 CPR 和包紮技巧。對比之下，加拿大這邊的課程可說是相對簡單。

總結來說，這次課堂原本預計會是單調乏味的一天，卻意外收穫滿滿。不但重溫了知識，更加享受了一段與來自不同文化背景學人習時光。

導師：Imran Khan

網頁：
https://firstaidcalgary.ca/locations/north-east-calgary-training-centre/

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