MargoFIT

ПРАЗДНИЧНЫЙ ГРАФИК РАБОТЫ.

24.12.24 17.00 зд.спина18.00 пилатес
25.12.24 ВЫХОДНОЙ❌
31.12.24 ВЫХОДНОЙ❌
01.01.25 ВЫХОДНОЙ ❌
02.01.25 ВЫХОДНОЙ ❌
03.01.25 16.30 Пилатес 17.30 фитнес
04.01.25 11.00 СТЕП 12.00 Пилатес
06.01.25 11.00 Пилатес 12.00 фитнес
07.01.25 ВЫХОДНОЙ ❌

ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА ❗

Бесконечно можно смотреть на огонь, воду и тренирующихся в MargoFit девушек ❤️‍🔥

У нас отличные новости!!!

Открыт набор в группу
"Здоровая спина +стретчинг"

Вт Чт 18:00

Запись нв занятия ОБЯЗАТЕЛЬНА.
Запись direct, viber или по телефону +375447647738

Согласитесь, слово «фитнес» говорит само за себя, вызывая ассоциации: с грацией, подтянутой фигурой и волнующей гибкостью. Ну, кто же откажется от такого? Займитесь фитнесом, и все это будет и у вас.

5️⃣мотивирующих причин заняться фитнесом, но у каждого человека они могут (и должны) быть свои и отличаться от вышеуказанных. Какую бы мотивацию вы для себя ни избрали, едино одно: хорошая физическая форма — это, несомненно, то, что всегда восхищает.

Благодаря комплексным тренировкам, можно развить такие свойства организма, как:

— пластика;

— координация движений;

— выносливость;

— сила;

— скорость и пр.

А главное, физические упражнения доступны каждой возрастной группе, независимо от состояния здоровья.

#фитнес #пилатес #фитнесминск #минск #здоровыйобразжизни

Есть ли польза от шпагатов?🧍🏻‍♀️

Зная меру, можно не просто добиться заветной растяжки на шпагат, но и укрепить свои мышцы, а также улучшить самочувствие. «Работая со шпагатами, мы занимаемся разработкой области таза, тазобедренных суставов и мышц ног. От подвижности таза и тазобедренных суставов во многом зависит состояние органов малого таза. При корректной работе в рамках шпагатов наши мышцы приходят в тонус, также укрепляется спина (в частности, поясница) и даже улучшается осанка!
#стретчинг #растяжка #минск #шпагат #фитнес #пилатес

КАКОЙ ЭФФЕКТ ОТ СТРЕТЧИНГА?

1️⃣Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела;

2️⃣Улучшение осанки;

3️⃣Избавление от лишних килограммов;

4️⃣Появление ощущения гибкости и стройности;

5️⃣Профилактика целлюлита;

6️⃣Нормализация артериального давления;

7️⃣Стимулирующее влияние на циркуляцию лимфы и крови в организме;

8️⃣Профилактика развития остеопороза и гипокинезии.

#стретчинг #пилинги #фитнес #стретчингминск #минск