Yoop

Ещё когда книжку Нэнси Мак-Вильямс про типы личности читала, всё думала: чё-то шизоиды как-то очень на обсессивно-компульсивных похожи. Шизоиды ничего не чувствуют, но думают, и обсессивно-компульсивные ничего не чувствуют, но думают. У шизоидов из защит - примитивная изоляция, а у обсессивно-компульсивных - простая изоляция. Шизоиды могут уходить в параноидные мысли, а обсессивно-компульсивные - в навязчивые мысли. Вопрос на засыпку: кто-то возьмётся и со стопроцентной гарантией отличит параноидную мысль от навязчивой мысли? :)

Но всё тайное когда-то становится явным.
Смотрите, что пишет Пит Уокер и какие типы травмы он предлагает.

Автор описывает структуру "4F", где "F" - это главная защита, которая используется человеком вследствие травмы. Под защитами имеются в виду такие примитивные реакции как Fight (сражайся), Flight (беги), Freeze (замри), и к ним автор ещё добавляет реакцию Fawn (прислуживай).

Таким образом, по Питу Уокеру, комплексная травма бывает 4 типов и каждый из этих типов, о чудо, великолепно привязывается к определённому типу характера.

1) Человек с реакцией Fight (сражайся) вследствие травмы обретает нарциссические и социопатические черты.

Чаще всего, это был тот ребёнок в семье, которого родители-садисты тоже поощряли быть садистом и издеваться над другими детьми, как они делали сами. Скорее всего, он был "любимчиком" родителей и вторил их деспотизму, что постепенно привело к устойчивой мысли: силой и контролем можно добиться любви и безопасности. Другой вариант: ребёнок был настолько заброшен, что никакие границы родители ему вообще не ставили. Человек вырос без границ и особо не понимает, где заканчивается он и где начинаются другие люди.

Главный риск для этого типа: такие люди обычно не способны осознать свои особенности, они склонны к манипуляциям и вредительству. Многие специалисты, в том числе и Пит Уокер, считают, что такой тип травмы практически неизлечим.

2) Человек с реакцией Flight (беги) убегает от своей внутренней боли с помощью мыслей и действий. Такие люди чаще всего боятся состояния покоя, они постоянно спешат и что-то делают. Это люди обсессивно-компульсивного типа. Их в книге ещё называют грустным словосочетанием "human doing" (вместо "human being"). Они не умеют просто быть, они умеют только делать.

Это усердные достигаторы и перфекционисты. Достигаторство и перфекционизм не только помогают им занять всё время и отвлечься от внутренней боли, но и дают призрачную надежду, что, когда они станут идеально хорошими и идеально успешными, они наконец-то заслужат любовь и внимание.
Критика, унижения, насмешки, никогда не достаточная "хорошесть" - это то, с чем они сталкивались в детстве.

Главный риск для этого типа: такие люди могут стать зависимыми от адреналина и могут специально искать бурных эмоций и ситуаций, которые потенциально могут причинить им физический и психологический вред.

3) Если человек с реакцией Flight (беги) - это "турбо-человек", то человек с реакцией Freeze (замри) - это совсем не "турбо-человек". Человек с этим типом травмы ближе всего к замкнутому диссоциативному типу. Такие люди больше всего любят изоляцию и в глубине души воспринимают людей как большую опасность, поэтому особого желания с ними контактировать не имеют.

Чаще всего реакцию "замри" выбирают или самые заброшенные и никому не нужные дети в семье, или дети, которые становились для всех "козлом отпущения" и которым все другие реакции (сражайся, беги, прислуживай) запрещались.

Главный риск для этого типа: такие люди часто оправдывают свою изоляцию и замкнутость и не видят в таком поведении ничего плохого. Также они могут быть абсолютно равнодушны к своему психологическому состоянию и могут не хотеть искать помощи и исцеляться.

4) Человек с реакцией Fawn (прислуживай) - это человек созависимого типа.
Когда-то в детстве такой человек понял, что, если быть внимательным к своим родителям и выполнять их требования, то можно добиться некого подобия покоя, тепла и привязанности. Это ребёнок, который становится родителю партнёром, другом, советчиком и прислугой одновременно. Это та семья, где роли ребёнка и родителя меняются: не родитель заботится о ребёнке, а ребёнок заботится о родителе.

Считается, что в такой семье как минимум один из родителей очень нарциссичен и поэтому подавляет в ребёнке развитие его собственного "я" (отдельная личность рядом такому родителю не нужна, ему нужны определённые куски и функции ребёнка для заполнения своих пустот). У этого типа самые большие проблемы с пониманием собственного "я".

Главный риск для этого типа: чрезмерный фокус на других людях, отрицание своих нужд и границ, и своеобразная "слепота" на патологический нарциссизм, что в худшем случае может привести к отношениям с абьюзерами и домашнему насилию.

Текст Janina Breidaka (с сокращением

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ПСИХОЛОГИИ ЧЕЛОВЕКА!

1) Мозговая деятельность продолжается даже тогда, когда мы отдыхаем. В этот момент происходит фильтрация того, что действительно нужно отложить в памяти, а что убрать «про запас». Проснувшись утром вы никогда не забудете то, что действительно важно для вас, но и не вспомните того, на чем остановили свое внимание вчера.

2) Человек чувствует себя более успешным и счастливым только тогда, когда его мозг чем-то занят. Более того, серое вещество не интересует монотонная работа — речь идет как раз о постоянной суете, концентрации и переключения с одной работы на другую. Только в такие моменты человек чувствует себя счастливым.

3) Для того, чтобы к чему-то привыкнуть необходимо не более 2-х месяцев, а точнее — 66 дней. Именно такой период понадобится человеку для того, чтобы сформировать и довести до автоматизма любое действие. Например, если вы хотите перейти на правильное питание, то вам может понадобиться чуть меньше — примерно 55 дней. А вот к спорту придется привыкать дольше — до 75 дней.

4) Если вас мучают кошмары по ночам, возможно, вы мерзнете во сне. Научный факт — чем холоднее в спальне, тем больше шансов увидеть дурной сон.

5) Даже положительные события, такие как окончание университета, вступление в брак или новая работа, могут привести к депрессии.

6) Лучшим средством от забот, тревожности и стресса является чтение. Это занятие оказывает более быстрый эффект на организм. Удивительно, но этот способ намного эффективнее прогулки, чаепития или прослушивания музыки.

7) В психологии есть принцип: чем больше ожиданий по поводу какого-то события, тем выше вероятность сокрушительного разочарования. Больше ждешь — меньше получаешь, меньше ждешь — больше получаешь.

8) Интересно, что судьи в спорте наказывают чаще те команды, форма которых черного цвета. Это подтверждает статистика, которую ведут НХЛ, ФИФА.

9) Известный факт, что женщины, находясь в магазине одежды, больше акцентируют внимание на полке и вешалки, на которых царит беспорядок. Подсознательно им кажется, что именно там находится что-то лучше, интереснее.

10) Чтобы быстро заснуть надо лечь на спину, вытянуться и расслабить все тело. Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки вверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко.

11) Некомпетентные люди часто оказываются выше по карьерной лестнице своих более квалифицированных коллег в силу эффекта Даннинга-Крюгера. Согласно ему, люди с низким уровнем квалификации склонны переоценивать свои способности, а, принимая неудачные решения, часто неспособны осознать ошибочность вследствие слабой компетенции. Люди с высоким уровнем квалификации смотрят на вещи более трезво и, наоборот, склонны занижать свои способности, а также считают, что окружающие невысоко их оценивают. Эти выводы были экспериментально подтверждены психологами Даннингом и Крюгером из Корнельского университета в 1999 году.

12) Проанализировав более миллиарда твитов, опубликованных во время крупных спортивных соревнований, ученые установили, что чем «громче» и увереннее заявления спорщика, тем больше у него шансов одержать победу в дискуссии. Иными словами, говорите уверенно, даже если знаете, что неправы.

13) Если человек пытается что-то вспомнить, но при этом продолжает смотреть вам в глаза, будьте уверены, вас обманывают.

14) Существует психический феномен, обратный дежавю, под названием жамевю. Он заключается во внезапном ощущении того, что вы сталкиваетесь с ситуацией или человеком первый раз, хотя на самом деле она вам хорошо знакома. Но если дежавю испытывал хотя бы раз почти каждый из нас, жамевю встречается гораздо реже и может служить признаком серьезного психического расстройства. В один ряд с ними можно поставить феномен прескевю — хорошо знакомый многим состояние, когда вы не можете вспомнить знакомое слово, которое «вертится на языке».

15) Самый известный пример «обмана через честность». Человек, который озвучит свои нечистые намерения, будет выглядеть в глазах окружающих более честным, чем человек, у которого эти намерения полностью отсутствуют или он их скрывает.

16) Вы можете запомнить только 3-4 элемента одновременно. Существует правило «магического числа 7 плюс-минус 2», согласно которому человек не может хранить больше 5-9 блоков информации одновременно. Большая часть информации в кратковременной памяти хранится 20-30 секунд, после чего мы ее быстро забываем, только если не повторяем снова и снова.

17) Ребенок начинает воспринимать свое отдельное «Я» только после двух лет от рождения, а до этого он чувствует себя одним целым со всем окружающим миром. Так, как мы с вами считаем свою руку, ногу «собой», так и малыш считает весь окружающий мир частью себя.

18) Доказано, что ребенок, лишенный на длительное время физического контакта с людьми, деградирует и может погибнуть. В связи с этим, отсутствие физических эмоциональных связей может быть фатальным для человека.

19) Наблюдение психологов показывают, что при личных контактах собеседники не способны смотреть друг на друга постоянно, а лишь не более 60% общего времени. Однако время зрительного контакта может выходить за эти пределы в двух случаях: у влюбленных и в агрессивно настроенных людей. Поэтому если малознакомый человек долго и пристально смотрит на вас, чаще всего это говорит о скрытой агрессии.

из сети.

Здравствуйте, меня зовут Анисимова Аделина. Я практикующий психолог. Опыт работы более 7 лет.Все это время я регулярно повышаю свою квалификацию, обучаюсь новым методам и подходам в психотерапии. Провожу online консультации.