Sensivelmentes

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Palestras 🎤

Escutas, estudos, elaborações e cuidados 🤍

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Thais Helena G. P. Costa Ibanez
Psicóloga - CRP 06/102705

Imagina se fazer dieta e exercícios físicos durante uma semana fosse suficiente para manter o corpo saudável e longe das enfermidades por toda a vida? 🤔
Um grande sonho, não é verdade? 😅 Mas infelizmente isso não acontece.
E assim como os cuidados com o corpo devem ser constantes e para toda a vida, a boa disposição de nossa mente também se dá com o devido acompanhamento
da saúde mental. 🧠
É preciso valorizar aquilo que te faz bem e cuidar para entender o que não te deixa confortável, de forma a compreender e assim poder modif**ar esses incômodos e gerar maior qualidade de vida também no campo psíquico.
A psicoterapia pode te ajudar nesse processo!
Cuide-se

Todo o desenvolvimento da psique é complexo e se dá de diversas formas e com todas as experiências que ocorrem no decorrer da própria vida.

Por isso, só você conhece sua história e talvez perceba como cada vivência deixou uma marca em sua vida. Olhar para tudo com a ajuda de um psicólogo, irá ajudar a compreender e ressignif**ar aquilo que não te faz bem.

É um espaço sem julgamentos e preparado para que você mergulhe nas suas profundezas, nos lugares onde só você pode ir e que vão te ajudar a se conhecer.

Ops, insight! 👀

"A beleza não está nem na luz da manhã nem na sombra da noite, está no crepúsculo, nesse meio tom, nessa incerteza."

👀 Um diálogo com convite a reflexões nessa terça-feira!

Boa parte do sofrimento psíquico vem dos relacionamentos humanos.

Afinal, os outros dão trabalho... não é mesmo?
Ou será que se tornar um "outro" é muito trabalhoso?

Associar o que gera sofrimento a própria origem pode ter sentido, mas isso é diferente de f**ar aprisionado nesse lugar.

Além de tantas coisas, viver também exige um tanto de trabalho emocional.
Árduo e constante.
Querer seguir por um caminho diferente desse que conhece e que deixou faltas é possível.

Quando se dispõe a seguir - pra onde e como se quer ir - f**a possível. F**a também menos pesado da onde se veio.

Crescer (tornar-se esse "outro") é trabalhoso e é libertador.

Thais Helena G P Costa Ibanez
Psicóloga - CRP 06/102705

Finalizando esse mês com um não tão distante da palestra “Saúde Mental da Mulher”
Com o time da , onde mais de 50% do time são mulheres ! 💪🏽🙆🏽‍♀️🤗

Dia de compartilhar aprendizados, conhecimentos, estimular reflexões sobre esse tema e também sobre o Dia Internacional da Mulher, por que ele existe? Quais impactos da forma que a mulher é vista/considerada na sociedade interfere na sua vida? O que você pensa sobre isso?

A psicanalista russa Lou Andreas-Salomé disse: "Ouse, ouse, ouse tudo, não tenha necessidade de nada, não tente adequar sua vida a modelos, nem queira você mesmo ser um modelo para ninguém..."

Questionar-se e buscar conhecimento, compreensão poderá fomentar outras ideias, inquietações e movimentos. Assim, caminhando pra essa compreensão de que se pode ser livre (das próprias prisões?).

É sempre enriquecedor realizar essas ações!
Agradeço pela oportunidade Institudo de Ensino e Pesquisa - IEPE da e a

Thais Helena G. P. Costa Ibañez
Psicóloga
CRP 06/102705

Dia de criar conteúdo para uma palestra, nessa o tema central é a saúde mental da ! Quanto se tem a pensar, refletir e fazer sobre isso... 👀

Compartilhar, ensinar, dissiminar conhecimento relacionado a saúde mental é algo que eu gosto demais!
Sobre esse tema e sendo mulher, é ainda mais gratif**ante! 💃🏽💪🏽

Agora vou seguir no próximo slide: "ser mulher acrescenta fatores aos riscos de saúde mental?"
E aí, o que pensa sobre isso? 🤔

Vivendo tempos que tantos sentimentos afloram, permanecem e refletem na própria vida.

Reconhecer ou ainda antes... conhece-los, possibilita outras e melhores formas para lidar com as "ameaças" e seguir em frente!

Acolha-se. Permita cuidar-se!

Thais Helena G P Costa Ibañez
Psicológa - CRP 06/102705

👉 Campanha Janeiro Branco! 🤍

Assim como existe o cuidado com a saúde física, prevenir adoecimentos mentais são fundamentais para ter uma vida com qualidade! 😉

Além disso, estar bem consigo, proporciona também uma melhor forma de se relacionar com os outros que você tem por perto!
Conheça suas emoções, cuide dos seus sentimentos. 🤗

Janeiro Branco: “Quem cuida da mente, cuida da vida!”

..
😉🤍🏳️

Tipo assim:

👉como você está?

👉você está bem?

👉me fale sobre seus sentimentos🙃

👉como você está se sentindo?

👉tá tudo bem com você?

👉você quer falar sobre isso?

👉como estão os seus sonhos?

👉como posso lhe ajudar?😊

👉tudo bem com os seus pensamentos?

São muitas as formas por meio das quais podemos colaborar com a construção de uma cultura da Saúde Mental na humanidade😉🤍🏳️

O MUNDO PEDE SAÚDE MENTAL e todo mundo pode ajudar nessa tarefa!

Experimenta😉

Janeiro Branco
QUEM CUIDA DA MENTE, CUIDA DA VIDA
😊🤍🏳️

#2022

"Embora não estejamos sós nesse mundo, somos no fim das contas os únicos responsáveis por toda a travessia e por nós devolver sãos e salvos ao chão, ainda que com alguns arranhões."

Revista 2018
N° 202