Union Studio
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Studio que promove a saúde de forma personalizada!
21/05/2026
Hoje existe dica para tudo: treino, alimentação, dores, metabolismo, hormônios...
O problema é quando juntamos um pouco de cada coisa e tentamos transformar isso em estratégia e sem ter o conhecimento de formação para isso.
Seu corpo não funciona em partes. Às vezes a dor não é só a dor. O cansaço não é só falta de energia. E o resultado que não chega pode não ser falta de esforço.
Por isso acreditamos em acompanhamento multidisciplinar real: profissionais trabalhando juntos, olhando você por completo e não apenas um sintoma isolado.
Porque saúde não é achismo.
É cuidado, estratégia e acompanhamento. 💚
Se você sente que faz de tudo e mesmo assim não evolui, manda uma mensagem pra gente.
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Durante o parto, o corpo precisa trabalhar em equipe. Quando treinamos esse controle de forma segura, ajudamos a melhorar a consciência corporal, direcionar melhor a força e preparar a gestante para esse momento.
Esse trabalho pode ajudar a:
✨ melhorar o esforço no período expulsivo
✨ aumentar estabilidade e controle corporal
✨ reduzir compensações inadequadas
✨ favorecer a sincronia do corpo durante as contrações
Tudo é feito de forma individualizada, respeitando cada fase da gestação e sempre com acompanhamento especializado.
Gestação ativa é na Union Studio: é preparo, saúde e confiança para viver esse momento 💚
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Tem algo ainda mais bonito do que ver pessoas cuidando da própria saúde, é ver crianças crescendo no meio desse exemplo. 💚✨
Na nossa primeira Union Run, elas não ficaram só assistindo, correram, brincaram, sorriram, vibraram e encheram o evento de energia, leveza e muita fofura! 🥹
Porque movimento vai muito além do exercício, ele inspira, conecta famílias, cria memórias e ensina, desde cedo, que cuidar do corpo e da saúde também pode ser um momento feliz.
Cada criança presente levou um pouquinho dessa experiência para a vida. E vocês, papais e mamães, deram um verdadeiro show mostrando na prática como hábitos saudáveis começam pelo exemplo. ✨
E claro, nosso evento ficou ainda mais especial com o super patrocínio do Bar 2 Zé, trazendo aquele pós-corrida perfeito e o tradicional torresmo que todo mundo ama! 😍
E já vamos deixar um spoiler por aqui… 👀
A assessoria de corrida Union Studio vem aí!
Em breve muitas novidades para quem quer correr, evoluir e viver tudo isso com a gente! 🏃♀️🔥
Quem já quer participar das próximas corridas levanta a mão aqui nos comentários! 👇💚
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Cada sorriso desse vídeo carrega uma história: superação, recomeço, saúde, amizade, coragem e aquela sensação boa de estar cuidando de si mesma de verdade.
Tem gente que acha que corrida é só sobre chegar primeiro… mas quem vive momentos assim sabe: é sobre pertencer. 💚 É sobre acordar cedo, colocar a camiseta, encontrar pessoas que te motivam e perceber que o seu corpo consegue ir muito mais longe quando a sua mente se sente acolhida.
A nossa primeira Union Run foi um sucesso… e ver cada aluno vivendo essa experiência juntos fez tudo valer ainda mais a pena! ✨E isso é só o começo porque quando o cuidado, o incentivo e a energia certa se encontram… nasce algo muito maior que um treino.
E já temos novidades vindo aí: em breve teremos assessoria de corrida Union Studio! 🏃♀️🔥
Se você quer fazer parte desse time desde o começo, entre em contato e já reserve sua vaga!
E claro, nosso evento ficou ainda mais especial com o super patrocínio do Bar 2 Zé, que trouxe aquele equilíbrio maravilhoso pós-corrida e mimou nossos alunos com o tradicional torresmo que todo mundo ama! 😍
Foi a primeira de muitas! 💚
Já está ansioso(a) para as próximas corridas?
Deixa seu aqui nos comentários! 👇
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CorridaDeRua
Que esse Dia das Mães seja também um lembrete: aproveite os momentos, abrace mais, tire fotos, diga o quanto ama. Porque o tempo passa rápido demais… e são essas lembranças que aquecem o coração para sempre.
Às mães do Union Studio e às nossas alunas que vivem diariamente esse amor tão único: feliz Dia das Mães! Que vocês nunca esqueçam de cuidar de si mesmas também, com o mesmo carinho com que cuidam de todos ao redor. ✨
15/04/2026
Tem coisa que muda o seu corpo… e tem coisa que muda a forma como ele funciona.
Agora o Union Studio conta com nutricionista do exercício e saúde — e não é qualquer atendimento.
É estratégia, é experiência… é resultado de verdade.
O Prof. Me. Fábio Gianolla chega como parte de uma parceria de sucesso, com mais de 30 anos de experiência ajudando pessoas a emagrecer, ganhar performance e, principalmente, recuperar saúde.
E o melhor:
✨ Atendimento exclusivo 1x por mês no Studio
✨ Vagas limitadas
✨ Olhar individual, pensado para o seu corpo hoje
Se você sente que já tentou de tudo e nada funciona… talvez esteja faltando a orientação certa.
📅 Próxima data: 15/05 (sexta)
⏰ Das 14h às 17h20
Chama no WhatsApp e garanta seu horário.
Seu corpo não precisa de mais tentativa… precisa de direção.
Union Studio, diferente de tudo que você conhece!
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10/04/2026
Vamos juntar nossa galera da Union e participar da Corrida dos Trabalhadores no feriado de 01 de maio (sexta-feira). Vamos ter uma camiseta especial para quem participar conosco e também todo nosso apoio e orientação para curtir ao máximo a experiência!
A Corrida do Trabalhador de Sorocaba 2026 é uma realização e organização da Pratini Sports e somos apoiadores desse evento.
*EQUIPE UNION:*
Quem quiser participar fará a inscrição diretamente no site abaixo, e para correr com a Equipe Union, é só escolher a inscrição KIT SEM CAMISETA deles e enviar uma mensagem para nós, adquirir a nossa camiseta e fazer parte da Equipe de Corrida Union!
*Quem entrar na Equipe de Corrida Union participará de um treinão com dicas de como se preparar para a corrida! Fique de olho na data!*
INFORMAÇÕES:
Data: 01 de maio de 2026
Local: Marginal Dom Aguirre – Parque das Águas – Sorocaba/SP
2 modalidades para escolher:
Caminhada: 3 km
Corrida: 5 km
Concentração: 5h00
Largada ELITE: 07h
Largada PCD: 07h30
Largada Público geral: 07h35 (5km e Caminhada)
PERCURSO
Largada no Parque das Águas, percorrendo a Marginal Dom Aguirre e retornando pela Avenida Quinze de Agosto
LINK PARA INSCRIÇÃO DIRETO NESTE SITE:
https://www.ticketsports.com.br/e/corrida-do-trabalhador-sorocaba-2026-85522?termo=&periodo=0&mes=0&inicio=&fim=&ordenacao=1&pais=Brasil
_KIT SEM CAMISETA
O kit é composto por: Chip de cronometragem, Número de peito e Seguro atleta.
Pós-prova: Medalha; Água; Fruta
Corrida 5km
R$ 74,00 + R$ 7,40 taxa de serviço
Caminhada 3km
R$ 49,00 + R$ 5,00 taxa de serviço
MANDE UMA MENSAGEM PARA ENTRAR NA EQUIPE UNION:
📲 WhatsApp: (15) 99744-3689
05/04/2026
Que essa Páscoa também seja um momento de olhar para você 💚
Cuidar da sua saúde, do seu corpo e da sua mente é um ato de amor e você merece isso todos os dias! Que a renovação comece de dentro pra fora! ✨
Union Studio, diferente de tudo que você conhece!
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02/04/2026
Com os exercícios certos, é possível ganhar força, equilíbrio e segurança no dia a dia, evitando dores e prevenindo quedas.E o melhor: tudo adaptado para o seu corpo e seu momento.
Alguns exercícios simples já fazem muita diferença no dia a dia:
✔ Agachar e levantar da cadeira
Ajuda a fortalecer pernas e facilita movimentos básicos como sentar e levantar com segurança.
✔ Equilíbrio em um pé só (com apoio)
Trabalha estabilidade e reduz o risco de quedas.
✔ Alongamento de pernas e quadril
Melhora a mobilidade e diminui dores, principalmente na lombar e articulações.
Com orientação certa é possível ganhar força, equilíbrio e segurança no dia a dia, evitando dores e prevenindo quedas. Aqui seu treinamento é adaptado para o seu corpo e seu momento, o cuidado é personalizado!
Union Studio, diferente de tudo que você conhece! 💚
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13/03/2026
Exercício pode ajudar a aliviar dores.
Mas quando feito sem orientação também pode piorar.
Por isso a reabilitação desportiva combina:
✔ avaliação do corpo
✔ exercícios específicos
✔ progressão gradual
✔ acompanhamento profissional
O objetivo é devolver ao corpo força, estabilidade e confiança para se movimentar.
08/03/2026
Ser mulher é carregar força, cuidado e coragem todos os dias. Mas, no meio de tantas responsabilidades, não esqueça: cuidar de você também é prioridade.
Que hoje seja um lembrete de que se valorizar é escolher a sua saúde, o seu bem-estar e a sua qualidade de vida.
✨ Feliz Dia Internacional da Mulher!
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Categoria
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Endereço
Rua Inêz De Souza Rodrigues, 72 Jardim Pagliato
Sorocaba, SP