Psicóloga Amanda Mayer da Rocha

Uma das coisas que mais dão sentido à minha prática clínica é a possibilidade de oferecer aos pacientes aquilo que, na Terapia do Esquema, chamamos de reparentalização.

É poder acolher a criança que o paciente um dia foi, oferecendo a ela escuta sem julgamento, validação, acolhimento e o atendimento de suas necessidades emocionais — além de ajudá-lo a aprender, aos poucos, a atender essas necessidades por si mesmo.

É agir com o paciente como uma boa mãe ou um bom pai agiriam, oferecendo a ele aquilo que seus pais ou cuidadores falharam em oferecer.

Não se trata de julgar ou criticar os pais. Afinal, todos os pais falham em algum aspecto, porque são humanos — não existem pais perfeitos.

Muitas vezes, mesmo tentando fazer o seu melhor, os pais podem acabar se equivocando, e isso não deve ser motivo de julgamento.

O fato é que a criança que o paciente foi precisa ser atendida. Nesse sentido, o trabalho do psicoterapeuta é compreender o que faltou, acolher essa criança que precisou lidar com algumas — ou muitas — dores sozinha e ajudar o paciente a entender que, hoje, as coisas podem ser diferentes.

É auxiliar o paciente a perceber que ele não está mais sozinho para lidar com suas dores. A relação terapêutica, então, passa a ser um espaço em que o paciente se sente seguro. A partir dela, o terapeuta se torna um aliado no processo do paciente de fortalecimento — ou até mesmo de construção — de vínculos de apego seguro.

Alguns pacientes dizem coisas como: eu penso demais, e ainda assim, tenho dificuldade de tomar decisões. E isso faz total sentido com o que a psicologia explica em relação ao papel das emoções na tomada de decisão.

Pensar não é suficiente, decidir envolve sentir. Quando uma pessoa está desconectada de suas emoções, ela f**a sem a sua bússola interna. E com isso, f**a presa em uma sensação de dúvida e paralisia, sem saber qual direção seguir.

Na psicoterapia, muitas vezes o trabalho não é ajudar o paciente a "pensar melhor", mas sim ajudá-lo a recuperar o contato com o que ele sente, porque o seu sentir, conectado aos seus valores pessoais e com aquilo que é saudável para ele, é a bússola que guiará o paciente a fazer boas escolhas.

Da trend de ontem, dos stories pro feed! 😅

Depois de tantas notícias tristes nos últimos dias em relação ao caso do cãozinho Orelha, ver uma imagem do meu cachorro em um momento feliz me traz esperança. Torço para que tenhamos leis mais rígidas para punir maus tratos aos animais, e que tenhamos cada vez mais uma cultura de amor e cuidado com eles; afinal eles nos dão tanto amor, que retribuir com cuidado e respeito é o mínimo que podemos fazer. Que o caso do cãozinho Orelha seja um marco na nossa consciência sobre esse tema. E que a gente não desista de lutar por justiça, não só em relação a esse caso, mas também em tantos casos de maus tratos aos animais que acontecem todos os dias. Precisamos ser a voz daqueles que não podem falar. 🥹

Pelas lentes de 🧡

Uma explicação de por que não podemos ignorar nossas emoções.

Entrando em clima natalino com estas imagens do Natal Luz de Gramado deste ano 😍🎄🎅❤️✨️

Esse post é para todos aqueles que são muito críticos consigo mesmos. Se esse conteúdo te ajudou de alguma forma, fique à vontade para me contar aqui nos comentários, ou por mensagem inbox.
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Eu gosto muito dessa frase porque ela explica um dos conceitos-chave que precisamos entender quando começamos um porcesso de mudança.
Acabamos perdendo a oportunidade de transformar aspectos negativos em nossas vidas porque temos a tendência de evitar entrar em contato com emoções difíceis e com os nossos desconfortos.
Assim como uma ferida física no corpo muitas vezes precisa de tratamentos que podem ser desconfortáveis e doloridos, é impossível curar feridas emocionais sem encarar as emoções difíceis que elas geram.
Enfrentar desafios e desconfortos emocionais pode ser necessário para o crescimento pessoal e a mudança positiva.
E é justamente o medo da dor que pode nos levar a permanecer em situações prejudiciais, impedindo nosso desenvolvimento e felicidade.

Estes são alguns dos motivos pelos quais eu gosto tanto da Terapia do Esquema: por seu caráter integrativo, seu foco nas experiências emocionais do paciente, pelas suas técnicas vivenciais, e pelo destaque que ela dá à relação terapêutica. 😊 E você? Já conhece essa abordagem clínica da psicologia?