Le Rique Pilates
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Estúdio de Pilates contemporâneo, especializado em treinamento para melhora do condicionamento fí
01/05/2026
Conhecimento que se transforma em cuidado. 🚀
Recentemente, participamos de uma imersão profunda no curso de Desbloqueio de Coluna (Método MDC). O objetivo? Trazer ainda mais precisão e segurança para quem sofre com dores e limitações na coluna.
Investir em formação técnica não é apenas sobre certificados, é sobre oferecer o melhor caminho para a sua qualidade de vida. L
Quem aí está precisando dar um "check" na saúde da coluna hoje? 🙋♂️🙋♀️
🎉✨ 9 anos de história, evolução e transformação! ✨🎉
Hoje celebramos os 9 anos do HL Treinamento Físico e Le Rique Pilates 💪🧘♀️
Foram anos de dedicação, disciplina e cuidado com cada aluno que passou por aqui. Mais do que treinos, entregamos saúde, bem-estar, qualidade de vida e resultados reais — sempre com acompanhamento profissional e atenção individualizada.
Cada conquista, cada superação e cada sorriso fazem parte dessa trajetória que nos enche de orgulho! 💙
Nossa gratidão a todos que confiam no nosso trabalho e fazem parte dessa jornada. Vocês são a base de tudo!
🚀 Que venham muitos anos mais de evolução, movimento e transformação!
💙 HL Treinamento Físico & Le Rique Pilates — seu corpo em boas mãos.
QualidadeDeVida BemEstar
🎉✨ 9 anos de história, evolução e transformação! ✨🎉
Hoje celebramos os 9 anos do HL Treinamento Físico e Le Rique Pilates 💪🧘♀️
Foram anos de dedicação, disciplina e cuidado com cada aluno que passou por aqui. Mais do que treinos, entregamos saúde, bem-estar, qualidade de vida e resultados reais — sempre com acompanhamento profissional e atenção individualizada.
Cada conquista, cada superação e cada sorriso fazem parte dessa trajetória que nos enche de orgulho! 💙
Nossa gratidão a todos que confiam no nosso trabalho e fazem parte dessa jornada. Vocês são a base de tudo!
🚀 Que venham muitos anos mais de evolução, movimento e transformação!
💙 HL Treinamento Físico & Le Rique Pilates — seu corpo em boas mãos.
03/04/2026
✨ A Páscoa é tempo de renovar… por dentro e por fora.
No Le Rique Pilates, acreditamos no cuidado com o corpo, na leveza dos movimentos e na importância de recomeçar sempre que for preciso. 🧘♀️💛
Que esta data traga mais equilíbrio, paz e bem-estar para a sua vida.
Feliz Páscoa! ✨🌷
03/04/2026
🍂 Outono é recomeço.
A estação muda… e o seu corpo também pede mudança.
Se você está cansado de sentir o corpo travar, com dores, rigidez e falta de mobilidade, talvez seja o momento de olhar com mais cuidado pra você.
No Estúdio Le Rique Pilates, cada movimento é pensado para devolver leveza, força e equilíbrio ao seu corpo. 🧘♀️
👉 Menos dor
👉 Mais mobilidade
👉 Mais qualidade de vida
💬 Não espere o corpo travar para começar.
Permita-se recomeçar.
📲 Agende sua aula e sinta a diferença.
📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704
🧘♀️✨ Vem aí uma nova turma de Mat Pilates!
Se você busca mais equilíbrio, força e qualidade de vida, essa é a sua oportunidade de começar 💛
O Mat Pilates trabalha o corpo de forma completa, com exercícios no solo que fortalecem a musculatura, melhoram a postura e ajudam no alívio de dores.
👉 Benefícios:
✔️ Fortalecimento do core
✔️ Mais flexibilidade e mobilidade
✔️ Melhora da postura
✔️ Redução do estresse
🌿 Aulas pensadas para todos os níveis, com acompanhamento profissional e ambiente acolhedor.
📅 Nova turma com vagas abertas!
📲 Garanta já a sua e comece a cuidar de você hoje.
Seu corpo sente. Sua mente agradece. Seu bem-estar agradece ainda mais ✨
📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704
💪 A prova de que a constância traz resultados!
Nada fala mais alto do que a satisfação de quem vive a experiência do nosso método no dia a dia.
📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704
🏋️♂️ Treino de máquina vs. Treino de peso livre: Qual a real diferença? 👇
As máquinas isolam o músculo. Elas facilitam o trabalho ao estabilizar o peso para você. É um.comeco mas o corpo humano não foi feito para se mover apenas em trilhos retos
No peso livre, VOCÊ é a máquina, seu movimento tem liberdade.
Para os movimentos do dia a dia seu corpo precisa de consciência corporal, equilíbrio e força integrada.
Treinar com peso livre é muito mais completo e eficiente para quem busca resultados de verdade.
E você, prefere treinar com peso livre ou mas maquinas?
📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704
07/02/2026
Hoje, celebramos mais um ano de vida da nossa sócia idealizadora, Letícia.
Uma mente que explora o diferente, que aposta no novo. Sua visão é de águia: ela não foca apenas no presente, mas enxerga além do horizonte, antecipando tendências e identificando oportunidades onde ninguém mais vê.
Que este novo ciclo seja de voos ainda mais altos e conquistas extraordinárias.
✨ Parabéns, Letícia!"
05/02/2026
Nada fala mais alto do que o depoimento de quem confia no nosso estúdio.
Cada relato reforça nosso compromisso com um atendimento individualizado, seguro e focado em qualidade de vida.
Obrigada por compartilhar sua evolução e fazer parte da nossa história 💙
Aqui, cada movimento é cuidado.
📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704
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Rua Cardoso De Morais, 150 Sala 206/Bonsucesso
Rio De Janeiro, RJ
21032-000
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| Segunda-feira | 08:00 - 21:00 |
| Terça-feira | 08:00 - 20:00 |
| Quarta-feira | 08:00 - 21:00 |
| Quinta-feira | 08:00 - 21:00 |
| Sexta-feira | 08:00 - 12:00 |