Dra. Luana Rocha

Natal é um estado de espírito disponível para a fraternidade, ultrapassando as barreiras das diferenças e imitando a grandeza de Cristo.

Desejo que todos os bons sentimentos do Natal preencham seu coração trazendo mais alegria para cada dia do ano novo, e que você possa dividir tudo isso com pessoas especiais que fazem parte da sua vida! E lembre-se: com a saúde do coração em dia, há espaço para emoções infinitas. Um feliz Natal e excelente 2024. 🎄🎅🏼✨

Com quais deles você se identificou mais? Conte para mim aqui nos comentários 🫶🏻

Estou sem postar aqui há algum tempo e estou com saudades! Nova etapa de vida, muitas novas demandas.

Ser filha, esposa, médica, cardiologista, agora mãe (não só de um filho de quatro patas) é um desafio. É neste dia que comemoramos o dia do cardiologista que aproveito para postar esta foto e-m-p-o-d-e-r-a-d-a da minha gestação.

Porque nós mulheres somos um misto de força, suavidade, garra, delicadeza, determinação, ternura, comprometimento, tudo isso e mais um pouco.

Eu tenho muito orgulho da minha profissão. A trajetória até aqui não foi simples, mas toda vez que olho para trás, me sinto cada vez mais grata por tudo que passei. Grata à minha família, marido, amigos, mestres, pacientes, todos que me apoiaram no caminho.

Cuidar da saúde do coração das pessoas é muito gratificante. Receber mensagens de carinho e agradecimento no dia de hoje não tem preço.

Parabéns a nós, cardiologistas! Parabéns principalmente às mulheres, mães, cardiologistas.

Play em mais uma semana de muito trabalho, cuidados, aprendizagem e corações saudáveis 🫀🙏🏻

Desejo que sua semana seja muito produtiva e leve.

Dra Luana Rocha- Cardiologia HUMANIZADA
Agende sua consulta através do link na bio 📲

Receita da Dra Luana para seu coração, não somente para o dia 12 de junho, mas para o ANO TODO!

“Amar e ser amado faz bem para o coração, e não tem contra indicação…” 🫀

Alguns dos alimentos que podem ajudar a elevar o colesterol HDL:

💡Óleos vegetais, como óleo de soja prensado a frio, azeite e óleo de linhaça;
💡Oleaginosas, como amêndoas, castanha-do-pará e nozes;
💡Sementes, como semente de linhaça, girassol e gergelim;
💡Peixes ricos em ômega 3, como salmão, arenque e sardinha;
💡Cereais integrais, como aveia, arroz integral e centeio.

Esses alimentos são ricos em ácidos graxos ômega 3, 6 e 9, que são gorduras saudáveis que favorecem o aumento dos níveis de colesterol HDL. O colesterol HDL tem ação antioxidante e anti-inflamatória que ajuda a prevenir doenças cardíacas.

Eleja suas prioridades, coloque sua saúde em primeiro plano 🫀🫶🏻

REFLITA 💭

A Coerência Cardíaca é uma técnica que foi descrita pela primeira vez em 1992 pelo médico Dan Winter e tornou-se conhecida mais recentemente pelo Instituto de HeartMath na Califórnia.

Trata-se da conexão íntima entre o cérebro e coração, que acarreta mudanças fisiológicas no corpo, ou seja, acontece harmonia do ritmo cardíaco, um equilíbrio do sistema nervoso autônomo provocando uma regulação da pressão arterial e de outras glândulas e órgãos.

Entenda mais sobre essa prática! 💡🫀🫁

Esses sintomas associados a uma pressão arterial maior ou igual 180x120mmHg (popularmente 18x12) podem indicar uma crise hipertensiva, que é uma situação de emergência e requer atendimento médico imediato. Caso apresente algum desses sintomas, procure um pronto-socorro mais próximo ou ligue para o SAMU (192).

🚨Não espere os sintomas piorarem, pois isso pode aumentar o risco de complicações graves como infarto ou AVC.

Acompanhe sua mãe nas consultas de rotina, e auxilie em todos os momentos que ela precisar ❤️

🥃Cardiopatia alcoólica é uma doença do músculo cardíaco que é enfraquecido e danificado pelo consumo excessivo e prolongado de álcool.

🚨Isso afeta a capacidade do coração de bombear sangue para o corpo e pode levar à insuficiência cardíaca e outros problemas graves de saúde.
A cardiopatia alcoólica está relacionada à deficiente absorção de tiamina (vitamina B1), que é essencial para o funcionamento do coração.

Portanto, a recomendação é a de sempre ter consciência e responsabilidade na ingestão de bebidas alcoólicas, evitando exagero e buscando um estilo de vida mais saudável e benéfico ao coração!

Encaminhe este post para um amigo que precise ler sobre esse conteúdo.

🚨Post alerta para vocês!

Uma boa forma de saber se o médico tem mesmo a especialidade que alega ter é pesquisar sobre o RQE (Registro de Qualificação de Especialista), que é uma garantia que além de qualificado para praticar a medicina (possuir CRM), o profissional também possui especialização completa na área que atua.

👆🏼Siga os passos do post para saber como fazer a busca.

Em meio a tantas desinformações e fake news, é importante saber disso na hora de escolher o profissional que vai cuidar da sua saúde!

🔖Muitos pacientes escolhem seu médico pelo número de seguidores ou ainda por serem influenciadores, sobretudo quando vendem terapias “milagrosas”, no entanto, muitas vezes esse médico pode não ser um especialista na área, ou ainda se dizer especialista em algo que nem existe.

Se esse post foi útil, compartilhe com outras pessoas. 😉

Você sabia que a saúde da sua boca pode influenciar a saúde do seu coração? Isso mesmo!

- Segundo o Incor - Instituto do Coração - 45% das doenças cardíacas têm origem na cavidade bucal;
- A doença periodontal, por exemplo, é uma inflamação crônica das gengivas que pode levar à perda de dentes.
- Por meio de feridas causadas pela gengivite e periodontite, as bactérias podem cair na corrente sanguínea e irem parar no coração, gerando um quadro potencialmente grave, chamado de endocardite infecciosa;
- Valvas já danificadas ou artificiais, além de outros problemas cardíacos favorecem a instalação e proliferação bacteriana nestas estruturas;
- Por isso não esqueça de cuidar bem da sua saúde bucal, escove bem os dentes, passe o fio dental após todas as refeições e visite o dentista regularmente!

Lembre-se: cuidar da sua boca é cuidar do seu coração!