Academia R2
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Tudo na vida é questão de escolha. Faça a sua! Atividades oferecidas na forma de prestação de serviço :
Ginástica,Musculação,Avaliação médica e física.
15/09/2020
Se nosso trabalho não satisfizer as necessidades do cliente, significa que fracassamos. Por isso, temos o prazer de nos empenharmos cada dia mais para garantir a sua felicidade! Feliz Dia do Cliente!
Ir para a academia não é para todos a atividade mais prazerosa do dia, no entanto, algumas dicas podem fazer essa tarefa ser mais leve e produtiva. Ganhar tempo na hora do treino e, ainda assim, ter bons resultados, é uma ótima motivação para não fugir do treino diário. Confira algumas dicas.
Comece com algo que você gosta
Depois do aquecimento, comece seu treino com o exercícios que você mais gosta. Gosta de fazer flexões? Então parta para elas antes de se jogar nos aparelhos. Gosta de turbinar os bíceps? Então comece por eles. Isso irá trazer motivação e melhorar seu humor para as tarefas que virão na sequência.
Evite os horários de pico
Obviamente, chegar à academia fora dos horários de pico fará com que termine o treino mais rápido. Sendo assim, você deve reparar quais são os dias e horários menos procurados. As noites de quinta geralmente são mais tranquilas, assim como as tardes de sexta-feira.
Amanhã terá um aulāo de Muay thai às 09:00 às 10:30
Nesse feriado academia R2 irá funcionar de 6:00 da manhã até 12:00
💪🏿😘
09/07/2019
Venha vc fazer parte também dessa turma 💪🏿🏋🏻♀️ aula de jump toda terça e quinta pela manhã e a noite !!
Horários : 09:00hs as 10:00hs da manhã
20:00hs as 21:00hs !! Lembrando que essa e a melhor estação do ano para vc obter o corpo que deseja .... esperamos por vocês 🙌🏿
Boa tarde!!! por falta de energia hoje academia R2 fechará as 18:00 obrigada pela compreensão de todos !!!
Hoje temos aula de GAP às 19h e aula de ZUMBA às 20:30h🏋️♀️💪
Boa tarde !
Bora voltar a rotina de treinos galera, sem preguiça. 💪
Boa tarde!
Galera, hoje é dia Jump e Circuito/Funcional
Circuito/Funcional às 19h
Jump às 20h
15/04/2019
VEM COM PREGUIÇA MESMO!!!🏋️♀️
15/04/2019
Um pouco do aulão de sexta-feira! Com direito a DJ galera🎧
Jump + Zumba e piscininha, amor 🏊♀️👙
Dj Jefferson 97007-3849 / 97046-2863
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Telefone
Endereço
EStrada São Pedro De Alcântara, 4271
Rio De Janeiro, RJ
21735210
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 06:00 - 23:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 23:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 23:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 23:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 23:00 |
| Sábado | 07:00 - 15:00 |
| Domingo | 07:00 - 12:00 |