Queima Definitiva

Essa é uma das receitas que sempre é SUCESSO! 🔥
Super prática e se torna uma opção de proteína rápida e versátil, pode servir desde almoço até dentro de um sanduíche no lanche/ janta.

Anota aí então 👇
Ingredientes:
- 500g de carne moída
- 1/2 cebola picada
- 3 dentes de alho descascados
- Tempero verde picado a gosto
- Sal a gosto

Modo de Fazer:
1.Misture todos os ingredientes utilizando as mãos, adicionando sal a gosto.
2.Divida o conteúdo em bolinhas do mesmo tamanho.
3. Amasse cada uma das bolinhas, dando forma ao seu Hambúrguer.
4.Grelhe em frigideira antiaderente ou guarde em saquinhos no freezer.

📌DICAS:
Prefira carnes magras como patinho, maminha ou coxão mole sem gordura.
Você pode guardar no freezer e descongelar e grelhar quando quiser.

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Fortalecer o sistema imunológico e emagrecer ao mesmo tempo nunca foi tão fácil! Com o consumo constante do limão na dieta, o corpo perde peso de forma saudável e ainda beneficia a digestão. 🍋

Tudo isso porque a fruta cítrica é rica em vitamina C (ácido ascórbico) e fibras. Além disso, ela possui um baixo teor de calorias e carboidratos. Por exemplo, o tipo taiti é o mais calórico e mesmo assim possui apenas 32 kcal em 100 gramas.

O limão é uma das frutas mais ricas em vitamina C, eficiente no combate a doenças e no emagrecimento.

Falando na variedade do limão, o brasileiro costuma consumir com mais frequência quatro tipos, são eles: galego, taiti, cravo e siciliano.
Os nutrientes e benefícios dessa fruta são encontrados tanto na polpa como na casca. Inclusive, essa última também pode ser aproveitada nas receitas de suco, bolos e mousses.

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Fazer pequenos lanches a cada três horas tem se tornado um hábito indispensável a quem busca uma alimentação saudável. Além de manter o metabolismo acelerado, eles são ótimos para controlar o apetite antes das refeições principais.

Está sem ideia de lanches saudáveis? Para adicioná-los já à sua rotina, nós do Queima Definitiva selecionamos 5 opções saborosas e nutritivas de lanchinhos rápidos para ter sempre à mão. Confira!

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Você já deve ter ouvido falar que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, né? Isso porque nós passamos muitas horas em jejum enquanto estamos dormindo. Ou seja, para começarmos o dia cheios de energia para cumprir as obrigações, precisamos de alimentos que turbinem nosso metabolismo, certo?

Para te inspirar a ter um delicioso café da manhã todos os dias, o Queima Definitiva preparou uma lista com 3 ideias de café da manhã para começar o dia bem!

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Quem aí está começando ou recomeçando a reeducação alimentar? . . .💚

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Vai manter o foco ou sair da dieta? 🤔

A escolha é SUA!!!

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A pipoca engorda? Dependendo de como é feita, SIM! 🧐

A pipoca pode ser uma grande aliada da dieta, isso porque se preparada corretamente, sem óleo ou manteiga, possui baixas calorias e suas fibras proporcionam saciedade e melhorias no funcionamento intestinal.

Portanto, quando preparada incorretamente, com óleo, manteiga e outros, ela pode realmente te engordar porque esses adicionais possuem muitas calorias, contribuindo com o ganho de peso.

💡 Nossa dica é adicionar um fio de óleo de côco na panela e estourar dessa forma.
Outra dica também é colocar os milhos em um s**o de pão com a boca fechada, sem óleo e levá-los ao microondas.

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Quem não gosta de receitinha? A partir de hoje, toda sexta feira, vamos lançar uma receitinha fit para vocês!!! E quem não ama chocolate??
E uma opção de creme de chocolate, que nem aquele que compramos no mercado, porém em uma versão saudavel sem conservantes e aditivos!!
Anota aí então:

Ingredientes:
- Leite de coco (200mL - 1 copo)
- Cacau 100% (2 colheres de sopa)
- Adoçante xilitol ou açúcar de coco ou mascavo (1 colher de chá)

Modo de preparo:
Mistura tudo em uma tigela e coloca no micro-ondas por 4 minutos,
sempre mexendo de 30s em 30s. Depois deixar esfriar e colocar na
geladeira.

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