Studio Esther Rocha

O sorriso de quem está transbordando felicidade por tudo o que Deus tem feito nos mínimos detalhes 💜🍃

Momentos únicos em nossas vidas com grandes amigos!!! Obrigada Deus!!!

Momento único!!! Deus é fiel!!!
Em quatro anos várias coisas aconteceram, momentos que cheguei até pensar em desistir, mas Deus não permitiu momentos de muita alegria com amigos... E hoje estou aqui, como é gratificante saber que estou formada e que com orgulho posso exercer a profissão que tanto amo!!!
Obrigada Deus 🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️
Obrigada meu coordenador de curso
Obrigada meu orientador de TCC .prof
Obrigada família
Obrigada amigos de curso .sergiojunior .silveira_personal
Obrigada à todos que me ajudaram de alguma maneira, que Deus possa abençoar cada um de vocês!!! ❤️❤️❤️

Pilates para gestante...
Período muito importante na vida da mulher, cuidado e segurança redobrados por conta da gestação... Pilates é muito importante para ter uma boa flexibilidade e mobilidade nas articulações do quadril, alívio das dores na lombar por conta do peso da barriga...
Obrigada pela confiança, estaremos juntas até o parto!!! Que Deus abençoe!!! 🥰🥰🥰

🤸🏼‍♀️❤️🤸🏻‍♂️ Sextou com aula de Pilates!!!
Agradeço primeiramente à Deus, por ter me proporcionado esse momento inesquecível e ao .prof pela oportunidade, confiança em mim depositada para estar ministrando uma aula de Mat Pilates para os seus alunos!!! Tenho uma eterna gratidão, admiração e carinho por ele, pois foi meu professor e orientador e ontem me deu a oportunidade de mostrar a profissional que ele ajudou a formar!!! Obrigada...
Pilates é vida!!! ❤️❤️❤️

Que tal começar a se mover e parar de sentir dores pelo corpo???
Venha praticar o método Pilates!!! Você conhece???
Tenho certeza que vai gostar e também vai sentir alívio das suas dores!!!

*Estabilizar e fortalecer o abdômen
*Fortalecer a região dos quadris
*Fortalecer os membros superiores
*Consciência corporal
*Flexibilidade
*Força
*Crescimento axial
Venha praticar o método Pilates e você sentirá a diferença. Não é verdade .machado.moreira
???
🤸🏼‍♀️❤️🤸🏻‍♂️🤸🏼‍♀️❤️🤸🏻‍♂️

O exercício na chair é muito importante para o desenvolvimento do equilíbrio, coordenação motora, respiração, crescimento axial entre outros...
O método Pilates te proporciona sensação de bem estar, leveza, alívio, melhora a qualidade de vida, melhora a respiração, melhora sua postura, esses e muito mais...
Para praticar o método Pilates não tem idade, então venha!!!

🤸🏼‍♀️❤️🤸🏻‍♂️🤸🏼‍♀️❤️🤸🏻‍♂️

Parabéns para o profissional que segue todos os dias proporcionando uma vida saudável através da prática da atividade física!!!
❤️❤️❤️

#1°setembro

Supere seus limites e vença o seu medo!!!
Pilates não é simplesmente ir lá e fazer mais uma "aulinha mole" como dizem por aí, mas sim, ter técnica, coordenação, sincronismo, equilíbrio, foco, flexibilidade, concentração, força, determinação, garra... Pilates é tudo isso e mais um pouco!!!
Obrigada pela foto!!! 😍😍😍